PHILIP MARTIN

El camino del zen para vencer la depresión es un libro que relaciona las prácticas e ideas básicas del budismo zen con el proceso de curar la depresión, considerada por el autor desde una perspectiva totalmente nueva. Se trata de una guia para, en ultima instancia, crecer, comprender y realizarse, utilizar nuestros propios recursos, y aprender a leer y escuchar las señales a nuestro alrededor. Para Philip Martin la depresion no es solo una enfermedad del cuerpo y la mente, sino tambien del corazon, y nos conduce a traves de sus realidades, de los miedos y dudas intrinsecas a dicha condicion. El autor muestra la eleccion fundamental a la que hacemos frente: ¿salimos corriendo o bien nos enfrentamos a nosotros mismos y a nuestro miedo de manera directa?. Este hermoso y sencillo libro es muy accesible tanto para personas con poca o ninguna experiencia en el zen como para estudiantes veteranos de budismo, y nos enseña a traves de capitulos breves, inspiradores e instructivos a integrar los ideales y practicas del zen en nuestra vida cotidiana.