PIERRE CABANES

El origen de los ilirios sigue siendo oscuro y controvertido, pero puede afirmarse que fueron una rama escindida de los indoeuropeos, si bien mezclados con poblaciones preindoeuropeas de la Europa central y balcanica. La llegada de los indoeuropeos a los Balcanes no debe identificarse automaticamente con la aparicion de los ilirios de los tiempos prehistoricos, sino que el origen de los ilirios, como el de sus vecinos los tracios, seguramente fue un proceso extremadamente complejo de etnogenesis, en el que debieron combinarse el componente indoeuropeo con las poblaciones locales preexistentes durante la Edad del Bronce, para conducir, durante la temprana Edad del Hierro, al nacimiento de los grupos tribales linguisticamente emparentados que conocemos bajo el etnonimo de ilirios.

La mala gestión del estrés disminuye el bienestar y puede perjudicar seriamente la salud tanto física como mental. Pero el estrés, contrariamente a lo que podríamos pensar, es algo necesario para la supervivencia. El secreto es ponerlo a trabajar a nuestro favor y, para ello, contamos con una magnifica aliada: nuestra mente.

Todos aspiramos a la felicidad. Es la gran meta del ser humano, y a simple vista parece que la felicidad no debería ser tan imposible de conseguir, pero la felicidad se nos sigue escapando, cuanto más la perseguimos, mas se aleja de nosotros, y es que quiza la clave sea que no tenemos que correr detras de ella.Tenemos en nosotros el mejor recurso para ser lo mas felices posible. Podemos venir al mundo con limitaciones, pero estamos lleno de posibilidades. De una u otra forma podemos ser excelentes.

Es la mente aquello con lo que interpretamos la vida. La que nos hace frenar ante las dificultades o nos permite traspasar los limites. Entrenar nuestra mente con Mindfulness dara calidad a todas nue

El Atlas histórico de la Grecia clásica consta de 42 capítulos que repasan las principales fases de la historia griega, desde la época arcaica a su conquista por parte de Roma, ilustrada con documentos cartograficos y tablas resumen de gran claridad. Concebido como un instrumento de consulta y de trabajo, el material de lectura, unido al iconografico y cartografico, permiten comprender, en una sintesis completa y suficiente, los principales acontecimientos de la Grecia clasica.

En recensant les méthodes, les thèmes d''étude, en présentant des synthèses sur les principaux aspects du monde antique, cet ouvrage met en évidence le paradoxe propre à l''Histoire ancienne : bien q

Vivir es una fuente de estrés permanente. Sin estrés no hay ni movimiento, ni cambio, sin estrés no podríamos progresar ni superar las dificultades, estaríamos indefensos e inapetentes. Estrés y felicidad forman parte de la vida y es necesario buscar el equilibrio constante entre lo que menos nos gusta y los momentos de felicidad que tambien surgen. Pero si el estres no desaparece nunca, si debemos y podemos aumentar nuestra resiliencia, armarnos de los recursos para afrontar las cosas que vienen mal dadas, es decir, utilizar nuestra capacidad de adaptacion sabiendo manejar el estres y disfrutando de los momentos de felicidad. Este libro, de la mano de una psicologa experimentada, muestra cuales son esos recursos y como utilizarlos para manejar el estres y disfrutar de esos periodos de felicidad que, precisamente un estres sin control, nos impide vivirlos plenamente.

Los GuíaBurros son manuales básicos para aprender a utilizar una herramienta, realizar una actividad o adquirir un conocimiento determinado de manera sencilla y fácil. GuíaBurros: Mindfulness, programa de reduccion del estres, desde nuestra mente y el estres, pasando por el mindfulness y la atencion plena, hasta el MBSR o REBAP. Toda la informacion en una guia sencilla y muy facil de leer.Un libro indicado para todos los perfiles, no es necesario tener conocimientos previos.

Muchas veces somos nosotros mismos los que nos procuramos una buena cuota de sufrimiento. A veces por el pensamiento que intenta anticipar el futuro o que nos trae cosas negativas del pasado. Otras veces por la dificultad de gestionar bien los sentimientos, otras por actitudes nocivas ancladas en la conducta y dificiles de cambiar.Pero hay buenas noticias y este libro te las ofrece de la mano de una psicologa experimentada que muestra como esa dinamica de estados de animo negativos puede revertirse y como, con las herramientas que te enseña a utilizar, puedes dejar el sufrimiento al lado y volver a disfrutar de la vida. Y si, es algo posible, ¿por que no lo intentas?

Muchas veces la causa del sufrimiento que nos aqueja se debe a la presencia en nuestras vidas de personas tóxicas cuya influencia, a veces de modo más evidente, otras de forma más sutil, nos procura dolor e infelicidad y nos destroza la autoestima.El primer paso para recuperar nuestra felicidad es identificarlas, luego conocer sus estrategias y, finalmente, aprender o a separarlas de nuestra vida o, cuando esto no es posible, minimizar su influencia de modo que no nos hagan mas daño.Esta obra de la mano de una experimentada psicologa, muestra como realizar estos pasos hasta alcanzar la libertad respecto a la nociva influencia de estas personas.

Vivir es una fuente de estrés permanente. Sin estrés no hay ni movimiento, ni cambio, sin estrés no podríamos progresar ni superar las dificultades, estaríamos indefensos e inapetentes, Sin embargo, cuando nos instalamos en el estres cronico todo empeora, y si se prolonga en el tiempo, puede derivar en enfermedades pues un estres incontrolado incide directamente sobre nuestra salud y calidad de vida El ser humano trata de sufrir lo menos posible y obtener el mayor bienestar. Todos aspiramos al disfrute, a estar bien, a que nos pasen cosas buenas que nos proporcionen felicidad. Pero nos olvidamos a menudo de que nosotros podemos ser nuestra mejor medicina y convertirnos en nuestro mejor cuidador. Estres y felicidad forman parte de la vida y es necesario buscar el equilibrio constante entre lo que menos nos gusta y los momentos de felicidad que tambien surgen. Pero si el estres no desaparece nunca, si debemos y podemos aumentar nuestra resiliencia, armarnos de los recursos para afrontar las cosas que vienen "mal dadas", es decir, utilizar nuestra capacidad de adaptacion sabiendo manejar el estres y disfrutando de los momentos de felicidad. Este libro, de la mano de una psicologa experimentada, muestra cuales son esos recursos y como utilizarlos para manejar el estres y disfrutar de esos periodos de felicidad que, precisamente un estres sin control, nos impide vivirlos plenamente.

Muchas veces somos nosotros mismos los que nos procuramos una buena cuota de sufrimiento. A veces por el pensamiento que intenta anticipar el futuro o que nos trae cosas negativas del pasado. Otras veces por la dificultad de gestionar bien los sentimientos, otras por actitudes nocivas ancladas en la conducta y dificiles de cambiar. Pero hay buenas noticias y este libro te las ofrece de la mano de una psicologa experimentada que muestra como esa dinamica de estados de animo negativos puede revertirse y como, con las herramientas que te enseña a utilizar, puedes dejar el sufrimiento al lado y volver a disfrutar de la vida. Y si, es algo posible, ¿por que no lo intentas?

Muchas veces la causa del sufrimiento que nos aqueja se debe a la presencia en nuestras vidas de personas tóxicas cuya influencia, a veces de modo más evidente, otras de forma más sutil, nos procura dolor e infelicidad y nos destroza la autoestima.El primer paso para recuperar nuestra felicidad es identificarlas, luego conocer sus estrategias y, finalmente, aprender o a separarlas de nuestra vida o, cuando esto no es posible, minimizar su influencia de modo que no nos hagan mas daño.Esta obra de la mano de una experimentada psicologa, muestra como realizar estos pasos hasta alcanzar la libertad respecto a la nociva influencia de estas personas.