Pilar Rodrigáñez

Prepara't per perdre quilos i guanyar vitalitat. T'hi apuntes? No te'n penediràs! N'estàs tip, de dietes miracle que l'únic que aconsegueixen són resultats transitoris a costa de matar-te de gana? I

Estás harto de dietas milagro que lo único que consiguen son resultados transitorios a costa de morir de hambre? O peor aún: que, si te descuidas un poco, recuperes los kilos perdidos o incluso ganes alguno mas. ¿Sabias que perder peso puede ser un proceso del que puedes disfrutar? En este libro podras comprobarlo, obtendras resultados y en poco tiempo tendras menus para cada epoca del año, recetas e ideas simples para que tus platos sean apetitosos. No pasaras hambre y, muy importante, entenderas por donde pasa el verdadero cambio de habitos para perder peso. Este es un programa sensato y facil de seguir, basado en alimentos locales y de temporada y en el curso de la revista digital Soycomocomo que ha conseguido que miles de personas adelgacen y se sientan mucho mejor. Pilar Rodrigañez es dietista con orientacion naturista. Ha tenido la suerte de formarse con referentes del mundo de la alimentacion como Olga Cuevas, Lucia Redondo o Marc Verges, entre otros. Actualmente combina su consulta nutricional con tareas de investigacion y redaccion en la revista digital Soycomocomo y tambien imparte talleres de alimentacion saludable para futuras madres y para niños.