CURSO RÁPIDO DE YOGA

La guía para iniciarse en el yoga día a díaEmpieza simplemente con probarlo: ¿cómo funciona el yoga? Con la selección de ejercicios presentados en este libro podrás empezar enseguida y disfrutar de sus efectos.- Paso a paso: a lo largo de tres «lecciones» descubrirás la variedad del yoga.- Instrucciones esenciales: descripciones breves y significativas en texto e imágenes ¡para que te diviertas!- Súper-práctico: tu rutina diaria con las series de ejercicios de yoga.