Rubén Pardos Esteban

Cuadragésimo estío es una brillante antología viva, sencilla, valiente, emocional, reflexiva, sensible e inteligente.Por sus páginas deambulan multitud de temas, como el análisis introspectivo de las emociones, el amor, la nausea existencial, el paso del tiempo o, simplemente, la grandeza estetica de la naturaleza.Destaca especialmente por su lenguaje sencillo, naturalista, cotidiano y vital, y por la capacidad del autor para manejar el doble sentido metaforico y las alegorias, y para transmitir sensaciones y emociones.

En este libro se explican diferentes elementos de las técnicas hipopresivas, como sus características, beneficios y contraindicaciones. Así mismo, se desarrollan secuencias de posiciones en progresión para guiar y orientar de un modo coherente una sesion de practica.

Si ya conoces Pilates o lo has practicado alguna vez, en este libro encontrarás 50 nuevas ideas que poder aplicar y desarrollar. Una recopilación de patrones y variaciones complementarios a los ejercicios clasicos en matwork, con el objetivo de enriquecer los movimientos, las sesiones, la conciencia corporal y el bienestar personal.