Rubén Pardos Esteban

Si ya conoces Pilates o lo has practicado alguna vez, en este libro encontrarás 50 nuevas ideas que poder aplicar y desarrollar. Una recopilación de patrones y variaciones complementarios a los ejercicios clasicos en matwork, con el objetivo de enriquecer los movimientos, las sesiones, la conciencia corporal y el bienestar personal.

Cuadragésimo estío es una brillante antología viva, sencilla, valiente, emocional, reflexiva, sensible e inteligente. Por sus páginas deambulan multitud de temas, como el análisis introspectivo de la

En este libro se explican diferentes elementos de las técnicas hipopresivas, como sus características, beneficios y contraindicaciones. Así mismo, se desarrollan secuencias de posiciones en progresión para guiar y orientar de un modo coherente una sesion de practica.