Salvo Noè

El psicoterapeuta Salvo Noe reflexiona en este libro sobre el miedo, una de las emociones más presentes en nuestra vida y una de las palabras más utilizadas en nuestro lexico, y se pregunta cómo podemos convertir el miedo en un don, en una oportunidad para desarrollar nuestro potencial. Para ello, analiza primero el miedo, sus causas, sus manifestaciones, las reacciones ante el miedo o la diferencia entre miedo y ansiedad. A continuacion, desarrolla las estrategias para afrontar, gestionar y superar el miedo, y responde a las preguntas mas comunes sobre este tema. El primer capitulo del libro incluye una amplia entrevista con el papa Francisco, en la que el pontifice confiesa sus pensamientos y temores durante su pontificado y reconoce que el miedo a equivocarse le lleva a sopesar cuidadosamente sus decisiones. El miedo, dice el Papa, "es un sentimiento que me pone en guardia, es como una madre que te advierte".

El autor convencido que la confianza es el sentimiento más importante que un ser humano puede activar dentro de sí mismo, analiza de dónde nace y que elementos componen la confianza.

El famoso psicólogo y psicoterapeuta italiano Salvo Noe completa con este título, tras años de investigación y trabajo de campo, su colección de libros dedicados a ayudar a las personas a crecer y hacerse cargo de sus vidas. Despues de erradicar la queja y el juicio toxico y desarrollar la confianza en uno mismo, nos invita a activar el entusiasmo en nuestra vida. Para ello, describe primero el entusiasmo y los ingredientes que lo componen, y pone el entusiasmo en relacion con las etapas de la vida y el entorno: en la familia, el trabajo, la escuela, las relaciones personales… Finalmente, nos propone 13 estrategias para alimentar el entusiasmo y sacar el maximo partido a todos los ambitos de la vida. Poniendo en practica sus consejos y los ejercicios propuestos, aprenderemos a asumir una actitud mental positiva.

Después de la queja, el deporte más practicado es el juicio tóxico, una actitud que ensucia las relaciones y seca el corazón.En una realidad no tan utópica, deberíamos hablar con respeto de lo que sabemos, optar a veces por guardar silencio y estar abiertos ante lo que no sabemos.¿Como podemos evitar que el juicio nos bloquee? Descubre las estrategias mas utiles para generar positividad.¿Cuanto tiempo de nuestra vida dedicamos a criticar a los demas? ¿Cuantas discusiones provocan nuestros juicios? ¿Cuantas de nuestras decisiones estan condicionadas por el temor al juicio de los otros? ¡Ese mismo tiempo podriamos haberlo dedicado a mejorar nuestra vida y la de los que nos rodean!Tras el exito de Prohibido quejarse, Salvo Noe regresa para escribir sobre nuestra vida cotidiana, sobre los pasos que damos todos los dias y que estan cargados de dudas, decisiones, errores y momentos de felicidad. El autor nos ayuda a conocernos para llegar a comprender cuanto puede un juicio o un prejuicio condicionar nuestra vida. La clave esta en saber perdonarnos y perdonar, que es un gran acto de amor.Si comenzamos enseñando Prohibido quejarse y ahora Antes de juzgar ¡Piensa!, podremos esperar un mundo mejor. Probemoslo.

La queja se ha convertido en el recurso privilegiado a la hora de comunicarnos en nuestro tiempo. Pero no basta afrontar los problemas lamentándonos. A menudo el que se queja contribuye activamente a alimentar el clima de negatividad que impregna nuestra sociedad. Tambien las familias y el ambiente laboral sufren esta lacra. Pongamos de nuevo la confianza, la responsabilidad y la competencia en el centro de nuestras vidas. A traves de anecdotas, ejercicios y estrategias de crecimiento personal y social, este libro reforzara nuestra autoestima y la motivacion para no caer en la trampa del victimismo.¿Quieres respirar un aire nuevo? ¿Buscas la serenidad y calma necesarias para afrontar mejor los obstaculos e imprevistos de la vida?No caigas en la trampa del victimismo. Llena tu vida de entusiasmo, gratitud y responsabilidad, para desarrollar tus potencialidades y la alegria de vivir. Aun reconociendo las dificultades, no creo que puedas encontrar solucion a las mismas en las quejas, sino en el deseo de mejorar.Deja, por tanto, de quejarte y cambia a mejor tu vida y la de los demas.Las quejas son un agujero negro en el que se desintegra la energia.