Sara Teller

La neurocientífica y coautora de El cerebro de la gente feliz une en este libro el concepto de neurociencia con el de bienestar personal y nos cuenta cómo entender el funcionamiento de nuestro cerebro puede ayudarnos a vivir mejor. Cuando respiramos, amamos, sonreimos, corremos, nos enfadamos, dormimos o comemos estamos creando conexiones neuronales y liberando un sinfin de explosiones neuroquimicas en nuestro cerebro ¿Sabias que, dependiendo de como vives, de las cosas que haces en tu dia a dia, desarrollaras un tipo de cerebro u otro y te sentiras y pensaras de una manera u otra? A tu cerebro todo le afecta. ¿Cuanto sabes acerca de el? Descubre que emociones lo guian, de que manera mover nuestro cuerpo mejora nuestros procesos cognitivos y nos hace ganar en salud mental y emocional, como podemos nutrirlo y darle descanso para que este en plenas facultades, que impacto tiene las redes sociales a nivel cognitivo o como podemos ganar en creatividad y productividad. Comprender las potencialidades e imperfecciones de nuestro cerebro, descubrir todos sus misterios, es clave no solo para saber como ganar en calidad de vida (mental y emocional), sino tambien para conocernos mejor a nosotros mism