Sharon Salzberg

En este mundo fracturado nos vemos constantemente inundados por noticias que nos inspiran rabia, tristeza y dolor. La gente siente más estrés que nunca y, ante este miedo y ansiedad, puede experimentar un agotamiento profundo y paralizador. En Cambio real, Sharon Salzberg, experta mundial en meditacion, comparte sabios consejos y tecnicas indispensables para liberarnos de emociones y acciones negativas. En conversacion con experimentados activistas y agentes de cambio social de una gran variedad de ambitos, Salzberg recolecta su sabiduria para reunir excelentes consejos practicos para la transformacion personal y colectiva. Para apaciguar el caos que nos habita, Salzberg ofrece practicas de mindfulness que nos ayudaran a empoderarnos y asi formar parte del cambio que añoramos. Cambio real es un verdadero regalo para todos en un momento crucial en nuestra evolucion humana, que nos ayuda a cultivar la claridad para traer una transformacion profundamente necesaria a nuestras vidas personales y publicas.Dan Siegel, autor destacado del New York Times, autor de Tormenta cerebral, Disciplina sin lagrimas y El cerebro del niño.

Descubre un método para cultivar la atención consciente a través de la meditación. La felicidad auténtica en el trabajo lleva los profundos beneficios de la meditación a un ámbito en el que todos

Como enseñan todas las grandes religiones y escuelas filosóficas, la felicidad consiste, sobre todo, en la capacidad para abrirse a los demás. Una capacidad que empieza abarcando a las personas más cercanas, pero que se puede expandir como una incontenible onda de energía positiva hasta abarcar el mundo entero. Ése es el sencillo secreto del "amor compasivo" propugnado por el budismo. Mediante la meditación y la práctica del amor compasivo, cualquier persona puede descubrir y activar un inmenso caudal de energía interior capaz de iluminar y transformar la vida entera.

Consigue la paz interior de la mano de una de las maestras espirituales más importantes del mundo. Una guía de meditación para principiantes escrita por una de las maestras espirituales más importan

El secreto de la felicidad auténtica, un programa de meditación escrito por Sharon Salzberg, una de las guías espirituales más importantes del mundo. El secreto de la felicidad auténtica es un pro

Avec les méditations guidées Pour l’amour et la sagesse, Sharon Salzberg vous propose l’outil idéal pour cultiver ces deux éléments indispensables à une vie épanouissante. Elle vous offre quatorze pr

En esta obra de suma calidad literaria, Sharon Salzberg, una maestra de medi-tación de renombre y muy querida a nivel internacional, ofrece su visión sabia de la fe como una fuerza sanadora, un refugio interno que cada uno puede desarrollar para apaciguar sus dolencias mas profundas. Les quita el velo a las percepciones negativas que describen la fe como algo que nos divide o que pide una fidelidad ciega a un sistema de creencias. A traves de las enseñanzas del Buddha y del conocimiento que Salzberg ha adquirido durante una busqueda espiritual de toda la vida, nos provee una guia para cultivar una sensacion de paz y tranquilidad que se puede practicar desde toda tradicion y en todo momento. Veinte años despues de la primera publicacion en ingles, Salzberg nos aporta aqui un nuevo prologo desde el contexto de la pandemia, recalcando por que es este un gran momento para cultivar la fe como el acto de conectar con fortalezas internas y una vision mas amplia de la vida.Tierno, conmovedor y fuerte, Fe de Sharon Salzberg tambien posee una belleza que nos parte el corazon. Esta obra ofrece una gracia organica y una inteligencia absoluta. Dr. Mark Epstein, autor de Pensamientos sin pensador y El trauma de la vida cotidiana.

A menudo nos sentimos víctimas de los demás y las circunstancias. Nos sentimos heridos; y, movidos por la ira, adoptamos actitudes defensivas. Vemos a los otros como enemigos y terminamos por convertimos en enemigos de nosotros mismos. Pero ¿que pasaria si pudieramos dejar a un lado esos sentimientos de haber sido heridos, esa ira y esa actitud defensiva? Inspirado por la filosofia budista, este libro nos enseña a identificar las cuatro clases de enemigos que nos encontramos en la vida, y, lo que es mas importante, a transformar nuestra relacion con ellos a partir de estos principios: liberandonos del esquema de pensamiento de nosotros-frente-a-ellos, desarrollando la compasion, la paciencia y el amor, aceptando lo que esta fuera de nuestro control, adoptando la amabilidad amorosa, la palabra justa y otros conceptos fundamentales.Basandose en la antigua sabiduria espiritual y en la nueva psicologia, Amad a vuestros enemigos ofrece herramientas que seran de utilidad para todos los lectores.