Simon G. Brown

Esta práctica guía ayudará al lector a mejorar su vida en elámbito profesional, personal y social mediante la técnica de la fisiognomía. Aunque no seamos conscientes de ello, nos pasamos la vida leyendo el rostro de los demas. Al conocer a alguien, sin darnos cuenta, nos formamos una opinion sobre su caracter basada en la apariencia de su cara. Esta lectura del rostro es espontanea e instintiva y nos ayuda a tomar decisiones cuando queremos saber en quien podemos confiar, a quien debemos dedicar mas tiempo en un acto social, con quien nos gustaria trabajar o con quien querriamos iniciar una relacion amorosa.

La alimentación es un elemento clave de la salud. ¿Por qué no convertir cada comida en una experiencia curativa para nuestro cuerpo?En este libro descubrirás:- Los grandes beneficios que aportan los alimentos vivos e integrales.- Que alimentos son apropiados para ti y como transformar tu energia gracias a ellos.- Como diseñar una dieta macrobiotica para un solo dia, tres meses o toda la vida.- Como cocinar platos nutritivos y energeticos.- Lo sencillo que resulta preparar alimentos deliciosos y saludables.- Planes de menus para iniciarte y mas de 80 deliciosas recetas.¿Dispones de poco tiempo? Descubre atajos y trucos para hacer comidas en diez minutos. Experimenta un menu curativo de un dia o un menu detox de tres dias. Los iconos te ayudaran a distinguir las recetas que contienen los tipos de energia que necesitas.¿Te falta disciplina? La dieta macrobiotica no tiene reglas rigidas. Basta simplemente con que utilices los alimentos mas adecuados para tu salud fisica y emocional.¿Tienes problemas de salud especificos? Descubre aqui las comidas que te ayudaran con tus problemas digestivos, la perdida de peso y dolencias comunes como resfriados o jaquecas.¿Recelas de las dietas de moda? La macrobiotica tiene mas de 60 años de existencia y consiste simplemente en comer con sentido comun. Es alta en fibra, baja en grasas saturadas, alta en proteinas, calcio y otras vitaminas y minerales, y emplea ingredientes que tienen un bajo indice glucemico.La dieta macrobiotica esta basada en el consumo de frutos secos, cereales, verduras y otros alimentos integrales, vivos y sin refinar, que al combinarse permiten alcanzar y mantener el equilibrio de las diferentes energias del cuerpo y obtener asi beneficios para la salud fisica, emocional y espiritual. Al adoptar una dieta macrobiotica podras cambiar tu estado de animo a traves de los ingredientes que elijas; incrementar tu resistencia y potencial energetico; hacer uso de la fuerza vital de los alimentos como elementos de curacion y modificar tu energia interna a traves de una serie de opciones flexibles que puedes practicar durante unos pocos dias o bien durante toda tu vida.