Susan Kaiser Greenland

55 divertidades maneras de compartir el mindfulness con niños y adolescentesLas fichas de actividades de Juegos mindfulness son un maravilloso recurso para fomentar en los niños la capacidad de concentracion, enseñarles a regular sus emociones y prepararles para afrontar cualquier situacion con serenidad, amabilidad y compasion.Esta caja contiene 55 fichas a todo color con juegos sencillos y accesibles que facilitan la integracion del mindfulness en la vida diaria. Sus divertidas actividades, desarrolladas y probadas durante años con niños y padres, estan diseñadas para los mas pequeños pero pueden resultar igualmente validas y transformadoras para jovenes y adultos.

Un extracto soberbio e imaginativo sobre la atención plena para el uso de niños, padres y maestros, presentado de un modo divertido, inteligente y adaptado a la edad. Este libro deja el listón muy elevado para cualquier trabajo posterior en el creciente campo del mindfulness en la educacion primaria y secundaria. -Jon Kabat-ZinnUno de los mejores libros sobre mindfulness para niños que jamas haya leido. Muy practico y accesible. Resultan evidentes los años de experiencia y dedicacion de Susan. -Jack KornfieldLas tecnicas de la atencion consciente han ayudado a millones de adultos a reducir el estres de sus vidas. Ahora los niños -que se encuentran sometidos a una presion mayor que nunca- pueden aprender a protegerse utilizando estos metodos adaptados a su edad. "El niño atento" es un libro revolucionario, el primero en mostrar a los padres el modo mas adecuado de enseñar a sus hijos estas practicas transformadoras.La atencion consciente te ayuda a prestar una mayor atencion a lo que ocurre en tu interior -tus pensamientos, sentimientos y emociones- para poder entender mejor lo que te sucede. "El niño atento" amplia los grandes beneficios del entrenamiento en mindfulness a niños a partir de cuatro años, con ejercicios, canciones y juegos adaptados a su edad. Estas tecnicas amables y divertidas alientan la conciencia y la atencion e influyen muy positivamente en el rendimiento academico y en las habilidades sociales y emocionales, al tiempo que proporcionan herramientas para gestionar adecuadamente el estres y superar problemas como el insomnio, la sobrealimentacion, el trastorno de deficit de atencion e hiperactividad, el perfeccionismo o la ansiedad. El proceso gradual de entrenamiento mental aqui presentado proporciona herramientas de las que todos los niños -y todas las familias- podran beneficiarse.

¡Incluye 60 divertidas actividades!Los Juegos mindfulness son una forma maravillosa de fomentar en los niños la capacidad de concentración a la vez que se les enseña a regular sus emociones y a responder a cualquier situación con serenidad, bondad y compasión. El libro incluye 60 juegos fáciles y accesibles que ayudan a integrar la atención plena en la vida diaria.Estas divertidas actividades, desarrolladas y probadas durante muchos años de trabajo con niños y padres, están diseñadas para los más pequeños, pero pueden resultar igualmente atractivas y transformadoras para los jóvenes y los adultos. La autora anima a padres y cuidadores a que jueguen ellos también, ya que si potencian su propia concentración, equilibrio y compasión ejercerán un poderoso efecto a su alrededor, especialmente en los niños.