Thomas R. Baechle

Tanto si es un practicante de deportes de fuerza, entusiasta del fitness o únicamente desea desarrollar la musculatura para mencionar su condición física y bienestar, encontrará en este libro un compañero de entrenamiento inestimable que le ayudará a crear el programa que más convenga a sus objetivos.

El objetivo de este libro es ayudar a los deportistas a alcanzar el máximo de su potencial deportivo sin verse afectados por las lesiones. Para alcanzarlo se presentan contenidos actualizados que servirán de ayuda en el desarrollo de los programas de entrenamiento adecuados. Este texto es de utilidad no sólo para estudiantes de ciencias del deporte, sino que también supone una excelente fuente de información para todos los profesionales que desarrollan su actividad, directa o indirectamente, con deportistas. Este título representa el texto básico para aquellos profesionales que estén preparando el examen de certificación de la NSCA Certified Strength and Conditioning Specialist (CSCS) además de ser un texto de ayuda muy útil para la preparación del examen para obtener el certificado de entrenador personal (Certified Personal Trainer) de la NSCA. La NSCA es la organización líder en el desarrollo de recursos de formación relacionados con el entrenamiento de fuerza y la preparación física, y este texto no es sino ejemplo de ello. Con más de 18.000 miembros en más de 80 países, incluyendo una organización hermana en Japón con más de 1.200 miembros, la NSCA se ha establecido como la agencia internacional de referencia en los ámbitos de la investigación, las directrices y la práctica relacionada con el entrenamiento de fuerza y la preparación física. Algunos de los autores y revisores más respetados a nivel mundial han participado en este texto. Es el único libro sobre entrenamiento de fuerza y preparación física en reunir la aportación de tal conjunto de expertos. Ya sea para conocer los principios del entrenamiento de fuerza y la preparación física, como texto base para la preparación del examen de certificación, o como libro de referencia para los profesionales, Fundamentos del Entrenamiento de Fuerza y de la Preparación Física ayudará a los profesionales y a la comunidad científica a obtener un mejor conocimiento sobre cómo desarrollar y administrar programas de entrena

Este título representa el texto básico para aquellos profesionales que estén preparando el examen de certificación de la NSCA Certified Strength and Conditioning Specialist (CSCS) además de ser un texto de ayuda muy útil para la preparación del examen para obtener el certificado de entrenador personal (Certified Personal Trainer) de la NSCA. Algunos de los autores y revisores más respetados a nivel mundial han participado en este texto. Es el único libro sobre entrenamiento de fuerza y preparación física en reunir la aportación de tal conjunto de expertos. Ya sea para conocer los principios del entrenamiento de fuerza y la preparación física, como texto base para la preparación del examen de certificación, o como libro de referencia para los profesionales, esta obra ayudará a los profesionales y a la comunidad científica a obtener un mejor conocimiento sobre cómo desarrollar y administrar programas de entrenamiento seguros y efectivos. No hay duda de que se convertirá en el texto más utilizado a nivel internacional por los estudiantes en el área de la preparación física y el entrenamiento de fuerza y para los profesionales de las ciencias del deporte implicados en el entrenamiento de deportistas.