V. DE LA FUENTE PANELL

Dormir bien es vital para disfrutar de una buena salud. La mayoría de nosotros pasamos casi un tercio del día durmiendo, pero desconocemos qué nos sucede a nivel neurológico durante esas horas y cómo nos afecta en nuestra salud general y en nuestro estado habitual de vigilia. El tratamiento del insomnio depende de las causas que lo hayan creado, por lo que es importante que quien lo sufre disponga de informacion fidedigna que permita conocer si los motivos son fisiologicos, emocionales, psicologicos o provocados por el uso de determinados farmacos.Este libro ofrece informacion comprensible y util para descubrir que camino debemos seguir cuando las noches en blanco acechan la salud y el bienestar, y ofrece casos reales que ilustran de forma muy didactica el enfoque diagnostico y terapeutico de los trastornos del sueño, asi como consejos practicos para lograr un mejor nivel de vida a partir de un sano descanso.

Es vital dormir bien, tanto en calidad como en duración, para estar en forma y para funcionar correctamente a lo largo de todo el día. Un texto fácil de leer, comprensible y útil que orienta sobre el camino a seguir cuando las noches en blanco acechan la salud y el bienestar.