Xusa Sanz (Valencia, 1982). Enfermera y nutricionista especializada en la salud de la mujer.
Gran defensora de su profesión, como enfermera ha asistido a muchas mujeres en diferentes servicios pasando por la UCI, el quirófano, la atención primaria, hasta llegar a crear su propio proyecto. En él acompaña a mujeres y aborda distintas alteraciones hormonales como la amenorrea hipotalámica, el SOP, la endometriosis, etc. a través de la alimentación, la educación sanitaria y el estilo de vida. También imparte diversas formaciones sobre salud hormonal y ciclo menstrual, siempre con un enfoque extra-reproductivo, dirigidas tanto a profesionales como al público general.
Cree firmemente en la necesidad de desarrollar un modelo biopsicosocial, ofreciendo a las mujeres una atención sanitaria integral y de calidad.
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La guía definitiva para que la menstruación no sea nunca más esa gran desconocida. ¿Es normal tener dolor menstrual? ¿Influyen las hormonas en la microbiota? ¿Qué beneficios aporta la copa menstrual? ¿El estres afecta al ciclo? ¿Que hay de cierto en el sindrome premenstrual? En La revolucion de la menstruacion, Xusa Sanz, especialista en salud hormonal, nos explica que debes tener en cuenta para que el ciclo sea lo mas saludable posible. Llevar una buena alimentacion, hacer ejercicio, disfrutar del descanso adecuado y saber gestionar el estres son aspectos fundamentales para sentirte mejor. En el libro encontraras, ademas, las alteraciones menstruales mas frecuentes ?endometriosis, el sindrome de ovarios poliquisticos, etc.? y las herramientas para saber como abordarlas.
Más allá de la reproducción, el ciclo menstrual es un signo vital de gran importancia en nuestra salud. La revolución de la menstruación se adentra en todos los aspectos fundamentales para tener una buena salud menstrual como la alimentacion, el ejercicio, fisico, el estres o el descanso? y profundiza en las alteraciones menstruales mas frecuentes como la endometriosis o el sindrome de ovarios poliquisticos. Un completo manual quedesmonta todos mitos relacionados con el ciclo menstrual sabremos si nuestro ciclo menstrual es saludable, hablaremos de las ventajas e inconvenientes de los productos de higiene menstrual como la copa menstrual, tampones o esponjas. En definitiva, todas las herramientas para que la menstruacion no sea nunca mas una desconocida.