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LA REVOLUCION DE LA MENSTRUACION

Name: LA REVOLUCION DE LA MENSTRUACION
Rating: 10 (6 reviews)
Author: Xusa Sanz

(6)

Todo lo que debes saber sobre la salud hormonal y el ciclo

Xusa Sanz

Booket - 9788427050020

(6)

Ginecología y Obstetricia Estudios ginecológicos y obstétricos

Sinopsis de LA REVOLUCION DE LA MENSTRUACION

Todo lo que debes saber sobre la salud hormonal y el ciclo.

La guía definitiva para que la menstruación no sea nunca más esa gran desconocida.

¿Es normal tener dolor menstrual?

¿Influyen las hormonas en la microbiota?

¿Qué beneficios aporta la copa menstrual?

¿El estrés afecta al ciclo?

¿Qué hay de cierto en el síndrome premenstrual?

En La revolución de la menstruación, Xusa Sanz, especialista en salud hormonal, nos explica qué debes tener en cuenta para que el ciclo sea lo más saludable posible. Llevar una buena alimentación, hacer ejercicio, disfrutar del descanso adecuado y saber gestionar el estrés son aspectos fundamentales para sentirte mejor. En el libro encontrarás, además, las alteraciones menstruales más frecuentes —endometriosis, el síndrome de ovarios poliquísticos, etc.— y las herramientas para saber cómo abordarlas.

Ficha técnica

Editorial: Booket

ISBN: 9788427050020

Idioma: Castellano

Número de páginas: 256

Encuadernación: Tapa blanda bolsillo

Fecha de lanzamiento: 18/05/2022

Año de edición: 2022

Plaza de edición: Barcelona

Colección:
Vivir Mejor

Alto: 19.0 cm

Ancho: 12.5 cm

Grueso: 1.5 cm

Peso: 199.0 gr

Especificaciones del producto

Escrito por Xusa Sanz

Xusa Sanz (Valencia, 1982). Enfermera y nutricionista especializada en la salud de la mujer. Gran defensora de su profesión, como enfermera ha asistido a muchas mujeres en diferentes servicios pasando por la UCI, el quirófano, la atención primaria, hasta llegar a crear su propio proyecto. En él acompaña a mujeres y aborda distintas alteraciones hormonales como la amenorrea hipotalámica, el SOP, la endometriosis, etc. a través de la alimentación, la educación sanitaria y el estilo de vida. También imparte diversas formaciones sobre salud hormonal y ciclo menstrual, siempre con un enfoque extra-reproductivo, dirigidas tanto a profesionales como al público general. Cree firmemente en la necesidad de desarrollar un modelo biopsicosocial, ofreciendo a las mujeres una atención sanitaria integral y de calidad.

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Opiniones sobre LA REVOLUCION DE LA MENSTRUACION

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(6) comentarios

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6 opiniones de usuarios

Lorena

13/08/2025

Bolsillo

Es un libro muy necesario. Te explica todo lo relacionado con la menstruación de una forma muy fácil de entender. Sin duda debería ser una lectura obligatoria.

Iñigo Joseba Barrenechea

03/07/2025

Bolsillo

Alba

09/11/2023

Bolsillo

Libro muy interesante para conocer más en profundidad el ciclo menstrual y cómo este afecta a las mujeres.

AIDA

16/02/2023

Bolsillo

Como mujer, me ha ayudado un montón a conocerme más y aprender muchas cosas que desconocía y no era consciente de ellas. Sin duda, libro muy interesante y recomendable.

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