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El músico y productor Raül Refree nos ofrece su visión del acto creativo. «La creación artística es un camino apenas señalizado, no hay indicaciones en los desvíos ni un cielo estrellado que ilumine

Una guía imprescindible para comprender la relación directa entre la glucosa y el envejecimiento, y cómo su control puede mejorar nuestra salud.Lo que comemos, cómo lo comemos y cuándo lo hacemos influye directamente en nuestra salud, nuestra energia y nuestra longevidad. Y uno de los mayores factores que aceleran potenciales enfermedades cronicas es la glucosa. Un consumo excesivo de azucar, pero tambien nuestro peso corporal o el estres, no solo provoca los temidos picos de glucosa, sino que tambien acelera el envejecimiento celular, genera inflamacion cronica, afecta la microbiota y desregula nuestro metabolismo.Diana Diaz Rizzolo, doctora y nutricionista especializada en diabetes, nos muestra de manera clara y rigurosa el impacto de la glucosa en nuestro cuerpo, y nos propone pequeños cambios que pueden marcar una gran diferencia, tanto cuantitativa como cualitativa, en nuestras vidas. En este libro descubriras:La relacion entre la glucosa, la inflamacion y el envejecimiento prematuro.Como podemos evitar que los picos de glucosa provoquen enfermedades cronicas como la diabetes tipo 2 o enfermedades del corazon.Estrategias simples y efectivas para equilibrar tus niveles de glucosa sin renunciar a lo que te gusta.Con un enfoque practico, esta guia imprescindible no solo te ayudara a comprender el impacto de la glucosa en tu cuerpo, sino que tambien te dara herramientas efectivas para optimizar tu energia, mejorar tu salud y vivir mas años.

La historia del hombre que llevó la física a sus límites... y a los suyos propios. Una vida de descubrimiento, genialidad y aislamiento. Roger Penrose, uno de los grandes genios que nos ha dado el si

Sin viviendas disponibles no hay oportunidades. La vivienda se ha convertido en el principal freno para el progreso de millones de personas en España. Si no tienes capacidad de elegir dónde o cómo vivir, todo lo demas en tu presente y tu futuro queda condicionado. Las ambiciones personales se estrellan contra problemas que, aunque parecen individuales, comparten los mismos origenes: una demanda creciente frente a una oferta estancada, un credito cada vez mas exigente, una sociedad que prioriza proteger la propiedad existente, una administracion atrapada en la burocracia, politicas ineficaces o contraproducentes, y un sector privado sin incentivos suficientes y todavia lastrado por las secuelas de la burbuja inmobiliaria. El resultado es una interminable fila de acceso donde solo avanzan quienes ya disponen de capital o herencias. En este analisis riguroso y revelador, Jorge Galindo disecciona lo que nos ha llevado a donde estamos y las barreras que debemos afrontar si queremos darle la vuelta a una tendencia que erosiona y perjudica la salud de nuestras ciudades, de nuestra economia y de la sociedad en su conjunto. Mucho mas interesado en la busqueda de soluciones que de culpables, sus paginas proponen un horizonte: facilitar el acceso para quien lo necesita a millones de viviendas en la proxima decada alla donde la gente quiere vivir.

Una guía transformadora para volver a empezar. Por la autora que ha inspirado a más de 2.000.000 de lectores¿Qué nos ayuda a empezar de nuevo cuando la vida se desordena?¿Cómo tomamos decisiones difí

El permanente proceso de reformas y novedades normativas en el ámbito de la Seguridad Social requiere de un Manual como las Lecciones de Seguridad Social, su permanente actualización; siendo éste uno de sus valores mas relevantes. En la presente edicion se han incorporado todo un conjunto de modificaciones de trascendencia para el ordenamiento de Seguridad Social.

En sus páginas, el músico, productor y docente Miguel Marcos Fernández, recorre de manera personal y colectiva el arte de escribir canciones, combinando anécdotas, referencias culturales, análisis musicales e incontables ejemplos que abarcan diferentes epocas, estilos y culturas, convirtiendo este libro en el unico ensayo-manual de referencia en castellano sobre composicion de canciones.Con mas de veinte años de experiencia en la enseñanza musical, Miguel desmonta mitos sobre la inspiracion y reivindica la rutina, la constancia y la experimentacion como claves del proceso creativo. Su propuesta integra conocimientos tecnicos con una mirada poetica, reveladora y tremendamente inspiradora para enseñarnos a componer escuchando, imaginando y habitando el lenguaje musical con todos nuestros sentidos. El libro lo completa un epilogo con 500 ejercicios practicos que serviran de mapa creativo para aquellos que se atrevan a emprender el camino hacia la cancion perfecta.Sin requerir de conocimientos previos, este libro es un viaje iniciatico para quienes empiezan a componer, pero tambien es una brujula valiosa para escritores de canciones experimentados, para musicos, docentes u oyentes curiosos que desean saber de donde vienen las canciones. En definitiva, una carta de amor incondicio

¿Sabías que en 1925, diecinueve años antes de la hazaña de Normandía, militares españoles y franceses ejecutaron con éxito el primer gran desembarco anfibio moderno, bajo mando único y en una playa fortificada y ocupada por el enemigo? ¿Has oido hablar del mitico Abd el-Krim y del increible desenlace de su rebelion? ¿Como un ejercito forjado en la desgracia pudo superar el desastre de Annual en menos de un lustro? ¿Por que Alhucemas hizo a España tornar el luto en alegria?Se trata, sin duda, de uno de los capitulos mas desconocidos de nuestra historia reciente. Mas dados a deleitarnos en la derrota que a celebrar los logros, asistimos al centenario de una autentica proeza que cambio nuestra suerte sin que aun se le haya concedido la magnitud debida. En una nacion convaleciente aun de su descalabro noventayochista, el desenlace de la interminable guerra a la que se habia visto abocada, en nombre del sultan de Marruecos, contra los sublevados rifeños fue posible gracias a una fascinante operacion del Directorio Militar de Primo de Rivera que impacto a los estados mayores de medio mundo. En este riguroso y revelador ensayo, a traves de una narrativa cautivadora y con pulso critico, Juan Jose Primo Jurado nos traslada a un escenario vibrante en el que el soldado español se enfrenta sin quererlo a su examen mas crucial: la redencion o el ocaso definitivo. Descubre de su mano las estrategias y las claves que propiciaron la pacificacion del Protectorado, inaugurando tres decadas de progreso y paz intercultural; conoce a los protagonistas de uno y otro bando, y los dispares destinos de muchos en la futura Guerra Civil; constata por ti mismo la trascendencia de tan apasionante episodio. Desde el sueño del Dia D hasta la rendicion de las ultimas cabilas del Ajmas, he aqui el relato de una gesta sin igual.

"Las Matemáticas constituyen una base fundamental en la formación de todo científico. Por un lado, el lenguaje formal de las Matemáticas es el lenguaje en el que se expresa toda ciencia cuando formul

Los Saqueadores son invencibles Conoce la exitosa obra de Kei Urana que cuenta ya con millones de lectores en todo el mundo y con su propia adaptación animada de estreno mundial en Crunchyroll. ¡Es hora de limpiar esta porqueria de mundo! Rudo y sus compañeros logran librarse de Los Saqueadores, pero no hay visos de que la guerra por las bestias polutas y la coleccion custodia haya terminado. Encima, resulta que alguien vigila de cerca su batalla, un grupo que se dedica a apresar humanos y mantener el orden en Sotomundo: Los Cerberos.

Fantasía histórica y aventura sobrenatural se entrelazan con la fuerza envolvente del realismo mágico. Tras Tienes que mirar y La glándula de Ícaro, Anna Starobinets escribe su novela más deslumbrante y ambiciosa, sin duda su mejor obra hasta la fecha. El Vado de los Zorros es un acontecimiento literario de primer orden. Un titulo que ya suena a clasico.Manchuria, 1945. Tras el eco apagado de la Segunda Guerra Mundial, en un confin remoto entre China y Siberia, se alza una ciudad fantasma olvidada por el tiempo: El Vado de los Zorros. Alli confluyen desertores sin patria y criaturas surgidas de leyendas antiguas: mujeres zorro que vagan entre las ruinas con astutas sonrisas; chamanes siberianos que susurran secretos al viento helado; inmortales taoistas guardianes de misterios milenarios; cientificos desquiciados por ambiciones prohibidas; licantropos que acechan bajo la luz de una luna sangrienta. En este refugio imposible se encuentra Maxim Kronin, antiguo artista de circo dotado de facultades extrasensoriales, fugado de un gulag solo para verse atrapado en un nuevo escenario de pesadilla. Humanos y seres miticos por igual quedan enredados en la busqueda de un arma biologica legendaria y en la red de una conspiracion totalitaria que extiende su sombra mas alla del fin oficial de la contienda.Un sobrecogedor viaje al corazon de las tinieblas que seducira por igual a los amantes de la fantasia oscura y a los lectores de ficcion historica. Una epopeya hechizante que marca un hito en la narrativa contemporanea. Un periplo visual e imaginativo donde cada personaje encontrara aquello que merece: algunos el amor y otros la muerte. Todos, sin excepcion, acabaran enfrentandose a un destino ineludible, marcado por dios o por el demonio.CRITICAEscribe como un Gogol que hubiera viajado al futuro para leer a Philip K. Dick y crear sus propias obras de culto fantasticopoliticas. Laura FernandezStarobinets no deja que el lector se relaje ni un minuto y consigue mantener el ritmo infernal a lo largo de setecientas paginas. Galina YuzefovichLas historias de Starobinets abarcan del horror a la reinvencion de mitologias y a la ciencia ficcion distopica. Mariana Enriquez, Pagina 12Anna Starobinets no es rara, tampoco extravagante. Es su mundo, es decir, el nuestro, lo realmente extraño. Isabel Navarro, Eldiario.esStarobinets esta considerada una de las mejores autoras de ciencia ficcion por su acercamiento al genero desde el extrañamiento. Elisa McCausland, El PaisAnna Starobinets es tal vez el maximo exponente de la nueva narrativa fantastica rusa y una autora ante la que cualquier adjetivacion se va a quedar corta, necesariamente. Javier Menendez Llamazares, El Diario MontañesUn escalofriante universo literario. La RazonAnna Starobinets es una de las escritoras rusas mas originales del momento. XatakaUna autora que escribe sin concesiones y habla sin rodeos. TeleramaStarobinets no solo crea mundos nuevos, sino que pone el dedo en la llaga de algunas de nuestras peores pulsiones evolutivas. The Objective

Sherpas en huelga. Feministas que clavan la bandera sufragista en lo alto de un pico. Alpinistas veganos, alpinistas ciegos, alpinistas a la fuerza en las sierras del maquis, alpinistas trans ondeando el estandarte rosa, blanco y azul en cada una de las Siete Cumbres, montañeros evangelicos en busca del Arca de Noe en la cima del Ararat. Anarquistas que van al monte a practicar esperanto o a buscar escondrijos para las armas de la accion directa. Montañeros fascistas, pacifistas, peronistas, liberales, conservadores. Papas y santos alpinistas, judios ortodoxos estudiando la Tora en las faldas del Everest. Las excursiones de Tolkien, las de Lenin, las de Helmut Kohl, el mountaintop soñado por Martin Luther King. Largas colas en el Everest del siglo xxi para ondear dos docenas de variopintas banderas. No hay no politica, todo es politica, se dicen dos personajes de La montaña magica, de Thomas Mann, en un balneario de los Alpes suizos, y con esa referencia literaria empieza este libro sobre las mil maneras en que se ha hecho politica desde los afilados pulpitos de los picos del mundo, desde los albores del alpinismo.

«El mundo estaría vacío sin ti. Porque no nos habríamos conocido y mi alma habría estado perdida durante el resto de mi vida, buscando la tuya.» Lachlan Duke es un universitario que lo tiene todo: t

Una famosa y excéntrica pianista. Una compleja investigación policial.¿Cuál es el secreto de Anne Wallace? «Un gran misterio con una protagonista fascinante.»Juan Gómez-Jurado UNA PIANISTA BRILLANTE

Tres cartas escritas desde el corazón, un secreto y un legado.Por la autora de Donde el corazón te lleve «El verdadero, y emocionante, mensaje de este libro es la posibilidad de construir nuestro pr

El esperado regreso de Maruja Torres.Vivir para contarlo. Tal vez sea una frase muy manida, pero lo cierto es que resume a la perfección el retorno a las librerías de una de las voces más descaradas

Condición artificial, de Martha Wells, es la continuación del libro superventas del New York Times Sistemas críticos, ganador de los premios Hugo, Nebula, Alex y Locus. Tiene un oscuro pasado, uno e

«Una memorable epopeya criminal.»Dennis Lehane Diciembre de 1941. Mientras los nazis siembran el caos en Europa y Estados Unidos intenta mantenerse al margen del conflicto, en Honolulú la apacible vi

Dos luchadoras. Una ciudad rota. Y un bosque que podría ser su salvación... o su tumba.En Ciudad Espejo, sobrevivir es un lujo reservado a unos pocos. Grace, una chatarrera marcada por las deudas de su familia, y Nereida, una asesina perseguida por los fantasmas de su pasado, lo saben demasiado bien. Ambas necesitan escapar de la vida que les ha tocado. Por eso, cuando se encuentran ante la oportunidad de reescribir su destino, no dudan en arriesgarlo todo.Los rumores afirman que un alpha, la criatura mas temida de todo Ynsgard, resultado de unos antiguos experimentos geneticos, ha sido avistado en el bosque prohibido. Entonces, se anuncia una nueva caceria: una competicion letal cuyo objetivo es acabar con la temible bestia a cambio de una recompensa de lo mas tentadora.Pero mas alla de las vallas no solo acechan los monstruos. Hay secretos enterrados, verdades manipuladas y una amenaza que podria acabar tanto con las participantes como con lo que queda de Ciudad Espejo.

Con el propósito de poner a disposición de los alumnos universitarios de Grado un Manual actualizado y riguroso, se ha procedido a su completa revisión, tanto desde el punto de vista de su contenido normativo como desde la perspectiva expositiva de sus lecciones. Se mantiene, por tanto, el compromiso renovado, edicion a edicion, de facilitar la comprension del Derecho Tributario. Este Manual de la Parte Especial se completa con el Manual de la Parte General que los autores publican igualmente en TECNOS.