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¿Estás listo para transformar tu vida? En 5 semanas para desinflamarte, Blanca Nutri te propone un programa revolucionario diseñado para reducir la inflamación del cuerpo, mejorar la salud y aumentar el bienestar integral. Con la incorporacion de nuevos habitos, consejos practicos, menus y recetas deliciosas, este libro te ayudara a identificar y eliminar los desencadenantes de la inflamacion, y a promover una vida mas saludable y equilibrada. Descubre como pequeños cambios pueden tener un gran impacto en tu salud y comienza un viaje hacia tu mejor version. ¡Tu cuerpo y tu mente te lo agradeceran!

Aprende el lenguaje de tu cuerpo para sanar desde la raíz y transformar tu vida. ¿Has intentado comprender lo que te pasa, cambiar tus reacciones y terminar con patrones antiguos y, aun así, algo dentro de ti sigue estancado, en tension o en alerta, repitiendo eso que duele? No es porque no te esfuerces lo suficiente. Es porque tu cuerpo sigue en modo supervivencia. Este libro es un descenso directo al lugar donde tu historia quedo atrapada, para liberarla desde donde empezo. Aqui aprenderas a leer el idioma de tu cuerpo y a regular tu sistema nervioso para dejar de vivir en piloto automatico. Lorena Cuendias, biologa y terapeuta somatica, te da las claves para devolverte la seguridad que mereces y volver a habitarte, paso a paso,respiracion a respiracion, dejando que sea el cuerpo quien marque el ritmo. Tu cuerpo no miente, no exagera. Solo pide que regreses a el. Y cuando lo hagas, no habra vuelta atras Que encontraras en este libro -Un enfoque integrador y profundo que une ciencia, cuerpo y alma: el metodo INS (Integracion Neurosomatica), fruto de mas de veinte años de estudio y experiencia personal. -Practicas somaticas y recursos que te enseñan a volver a ti sin forzarte, sin exigencias, con ternura y verdad. -Un camino de regreso al cuerpo para dejar atras el piloto automatico y habitar tu vida con presencia, autenticidad y poder. -Un espacio para entender que le ocurre realmente a tu sistema nervioso, como se relaciona con tus patrones emocionales, y como puedes empezar a transformarlo, paso a paso.

NAILA ES UNA FRACASADA Mientras todo el mundo progresa en la vida, ella ha perdido la esperanza de encontrarle un sentido a la suya. Deambula sin rumbo, sin una vocación que la guíe. Se considera una persona por definir, construida a medias, y cree que no es lo suficientemente buena en nada. BRUNO NUNCA FRACASA Siempre ha tenido muy claro su objetivo: un trabajo comodo, estable y bien remunerado. Tras mucho esfuerzo, ha logrado lo que deseaba, pero la meta no tiene nada que ver con lo que esperaba. Aun asi, abandonar lo que tanto le ha costado conseguir lo haria sentir como un completo perdedor. A veces, para encontrarse en un laberinto lo mejor es perderse Cuando las vidas de Naila y Bruno se entrelazan de manera inesperada, todo aquello que creian ser se desmorona. Atreverse a sentir significa compartir con el otro esas partes de si mismos que evitan mostrar al resto. Puede que la solucion sea dejarlas salir, o puede que esta sea la razon por la que todo se venga abajo. Cuando los sueños se marchitan por el camino,el amor es el unico refugio en el que mantenerlos a salvo

Decidí parar todo en mi vida cuando sentí que ya no podía más. Cuando tocas fondo, lo único que te queda es ir hacia arriba. Y la historia que cuento en este libro es la historia más increíble que he vivido: empezar de cero de verdad. Luchar contra mis inseguridades, contra la falta de emocion, contra la falta de motivacion. Y darle la mejor de las oportunidades a mi salud. A mi. Me pregunto si realmente estoy listo para contar todo lo que he callado durante años. La respuesta no es sencilla. Pero decido que si, que ha llegado el momento. Aqui no hay acordes que suavicen las palabras. Es solo la verdad, tal como la vivo en este instante.Un testimonio honesto y emotivo sobre la necesidad de romper con todo para sanar y empezar de nuevo.

Un país en silencio. Un misterio que aún respira. Un drama familiar de posguerra.Sofía nace en el otoño de 1939, tras una tragedia familiar, y crece rodeada de secretos en la Galicia rural de la posg

Porque la Navidad no es lo que tenemos, sino a quien tenemos. (Edición especial con cantos tintados).A María, una morenaza de bandera, urbanita por excelencia, le encantan la ropa buena, los viajes de lujo y los hoteles de varias estrellas y algun cometa. Su vida va viento en popa. Tiene un novio banquero inversionista, dos hermanos a los que adora, dos buenas amigas, una perrita preciosa Pero lo que mas le gusta es trabajar en la empresa familiar de joyeria fundada por su abuelo, que ahora dirige su padre.Nicolas es un veterinario que, por circunstancias de la vida, tuvo que dejar su vida glamurosa en la que viajaba por todo el mundo para instalarse en una granja en Galicia. Es un hombre muy familiar al que le gustan el campo y los animales y, sobre todo, adora a los suyos.Maria y Nicolas no pueden ser mas diferentes. Pero cuando a ella, de un dia para otro, el mundo se le pone del reves y decide hacer un viaje, sus caminos se cruzan. Y, cuando el destino, sin avisar, mueve sus hilos (algo que la Navidad propicia, ¡y de que forma!), ellos solo pueden dejarse llevarNo te pierdas la nueva novela de Megan Maxwell. ¿Estas preparado para volver a creer en la magia de la Navidad?

Al día siguiente de la conquista, terminó el aislamiento en América, germinó una nueva civilización y comenzó la fusión entre dos mundos que hasta entonces lo desconocían todo el uno del otro. Castellanos, tlaxcaltecas y texcocanos comenzaron a construir la hispanidad: pueblo mestizo, cristiano y humanista, magico y mistico que dio la vuelta al mundo y engendro la primera globalizacion, una cultura que dejo un continente sembrado de vestigios de grandeza. Juan Miguel Zunzunegui, hispanista superventas en Mexico y brillante conferenciante, firma su primera obra en España para contar sin odios ni rabia lo que verdaderamente ocurrio en America. Una historia que desmiente la Leyenda Negra, pero que tampoco teme señalar las faltas cometidas. Esta es la historia de cuando juntos fuimos imperio. Que hermosa civilizacion construimos, pero que terrible historia nos contamos. Que grandeza llegamos a crear, pero dejamos que las narrativas de conquista nos impidan ver las maravillas que estan frente a nuestros ojos.

Una obra visual imprescindible para comprender los hitos del siglo XXI, firmada por el medio de geopolítica más leído en español. ¿Cómo funciona el mundo? ¿Por qué ciertas crisis o intereses lo cambi

La autora bestseller del New York Times y USA Today, Rina Kent, continúa su legado de dioses con un dark romance universitario sobre un artista villano y su obsesión con una princesa de la mafia. Busco venganza. Despues de una cuidadosa planificacion, le di al hombre que se metio con mi familia un poco de su propia medicina. Pense que terminaria ahi. Pero no fue asi. Landon King es un genio artista, un niño rico elegante y mi peor pesadilla. Ha decidido que soy la nueva incorporacion a su juego de ajedrez. Lastima para el, no soy un peon. Si el pega, yo devuelvo el golpe el doble de fuerte y con la misma hostilidad. Dice que me arruinara. Pero no sabe que la ruina va en ambos sentidos.

ANTONIO MERCERO, UNO DE LOS AUTORES DE CARMEN MOLA, SORPRENDE CON UNA IMPACTANTE SAGA FAMILIARCuando Paula le regala a su hermano un antiguo reloj de pared creado por su bisabuelo, la madre de ambos sufre un infarto al verlo y termina hospitalizada.Paula comienza a indagar, porque su intuicion le dice que no ha podido ser una simple casualidad, y descubre un mensaje enigmatico dentro del reloj: Esta lloviendo y te quiero. ¿Y eso que significa?Su busqueda la llevara a desenterrar la historia de su familia en el Pais Vasco: cuatro generaciones marcadas por el hambre, el amor y la templanza. Desde las luchas politicas que desembocaron en la Guerra Civil y atravesaron la feroz epoca del franquismo hasta el presente. Una gran metafora sobre el tiempo, un hermoso tapiz de emociones sobre aquello que heredamos, una estremecedora saga familiar que recorre el ultimo siglo de España.

Vuelve la asistenta que ha revolucionado el thriller. Una nueva y adictiva novela de la serie más viral del momento. Yo solía trabajar limpiando las casas de otras personas, ahora apenas puedo creerme que este sea mi hogar. La encantadora cocina, la calle tranquila, el enorme jardin en el que los niños pueden jugar. Mi marido y yo hemos ahorrado durante años para que mis hijos tengan la vida que se merecen. Aunque siento algo de recelo hacia nuestra vecina, la señora Lowell, veo su invitacion a cenar como una oportunidad para hacer amigos. Cuando su doncella abre la puerta con un delantal blanco y el pelo recogido en un moño tirante, se exactamente como se siente. Pero su gelida mirada me produce escalofrios... La doncella de los Lowell no es lo unico extraño de nuestra calle. Estoy convencida de que alguien nos observa. Y cuando conozco a la mujer que vive enfrente, sus palabras me dejan petrificada: Ten cuidado con tus vecinos. ¿Cometi un terrible error mudandome aqui con mi familia? Pensaba que habia dejado atras mis secretos oscuros. Pero ¿podria ser este apacible barrio residencial el sitio mas peligroso de todos? Numero 1 en las listas de best sellers de The New York Times, Publishers Weekly, Amazon Charts, Audible y Kindle en Estados Unidos y el Reino Unido. McFadden es la mega bestseller mundial actual. El Confidencial ***Y tampoco te puedes perder La asistenta, El secreto de la asistenta (Premio Goodreads 2023 al mejor thriller del año) y la historia breve La boda de la asistenta.***

EL ESPERADO REGRESO DEL AUTOR DE BLACKWATERUn thriller histórico lleno de giros de guión y golpes de martillo. Una persecución endemoniada por todo el norte de EE.UU. entre dos mujeres: solo puede quedar una. Entre Stephen King y Jane Austen, pero con la inconfundible pluma adictiva de Michael McDowell.Michael Mcdowell: mi amigo, mi maestro. Fascinante, aterrador, simplemente genial. El mejor de todos nosotros.STEPHEN KING¿Hasta donde serias capaz de llegar para vengar a tu familia?Cuando en 1871 la intrepida y arruinada Philomela Drax recibe una carta de su abuelo en la que le confiesa temer por su vida a causa de una familia sin escrupulos, los Slape, no duda en acudir en su ayuda.Pero el tiempo apremia porque Katie, lider del clan, una joven despiadada con el don de la clarividencia y una notable habilidad criminal con el martillo, esta a punto de lograr su objetivo.Comienza entonces una persecucion desenfrenada, desde las polvorientas calles de un pueblo de Nueva Jersey hasta las relucientes aceras de Saratoga, pasando por los muelles de Nueva York. Philo sabe que es un duelo a muerte. Pero lleva demasiado tiempo huyendo: ha llegado el momento de la venganza.

Descubre en un precioso estuche los tres libros que dieron inicio al universo del Cosmere: Nacidos de la Bruma, El Pozo de la Ascensión y El Héroe de las Eras. Una saga de fantasía épica imprescindible donde la magia nace de los metales, las brumas ocultan secretos milenarios y el destino del mundo depende de heroes inesperados. Adentrate en Scadrial, una tierra donde la ceniza se posa perpetua sobre la superficie y las brumas ocultan secretos tan antiguos como el destino. Durante mil años, el mundo ha estado bajo el dominio del Lord Legislador, un gobernante eterno que ha mantenido su poder con puño de hierro y magia letal. Pero en la oscuridad siempre germina la chispa de la rebelion. Nacidos de la Bruma Una nueva revuelta cobra forma. Una joven ladrona de las calles, marcada por la desconfianza, debe despertar a sus poderes mas alla de lo ordinario: los dones de los nacidos de la bruma. Con la ayuda de un brillante genio del crimen y un grupo de conspiradores, planea el golpe definitivo contra el tirano inmortal que ha gobernado sin oposicion. _________________ El Pozo de la Ascension Haber vencido al autoritarismo fue solo el comienzo. El desafio real es gobernar lo que queda. Mientras la ciudad capital, Luthadel, es asediada por intrigas politicas y amenazas externas, surge una antigua leyenda: el Pozo de la Ascension, fuente de un poder mitico que podria cambiarlo todo. Ahora la reconstruccion del mundo depende de decisiones dificiles, traiciones, fe y la inestabilidad de las brumas. _________________ El Heroe de las Eras En esta epica conclusion, los lazos rotos entre luz y oscuridad se tensan al limite. La historia oculta tras la niebla, las cenizas y la caida del Legislador finalmente sale a la luz. Vin, Elend y aliados improbables deberan explorar los mas remotos rincones del legado del tirano para detener una catastrofe inminente. ¿Podran descifrar las profecias, equilibrar las fuerzas divinas y salvar Scadrial antes de que sea tarde? _________________ Este estuche de lujo reune la trilogia original de Brandon Sanderson en un formato ideal para coleccionistas y para quienes desean vivir de principio a fin una de las sagas mas aclamadas de la literatura fantastica contemporanea.

LA NOVELA QUE HA CONMOCIONADO A 50 PAÍSES Y SEDUJO A BRAD PITT, QUIEN LA LLEVARÁ AL CINE PREMIO DE LOS LECTORES DE GOODREADSMEJOR LIBRO DEL MES SEGÚN THE TIMESEN LAS LISTAS DE MÁS VENDIDOS DE ESTADOS UNIDOS E INGLATERRAUNO DE LOS MEJORES LIBROS DE MISTERIO SEGUN ESQUIRE UNO DE LOS LIBROS MAS ADICTIVOS DE LOS ULTIMOS 25 AÑOS SEGUN AMAZON El thriller perfecto.A.J. Finn, autor de La mujer en la ventana SOLO ELLA SABE LO QUE SUCEDIO.SOLO YO PUEDO HACERLA HABLAR. Alicia Berenson, una pintora de exito, dispara cinco tiros en la cabeza de su marido, y no vuelve a hablar nunca mas. Su negativa a emitir palabra alguna convierte una tragedia domestica en un misterio que atrapa la imaginacion de toda Inglaterra. Theo Faber, un ambicioso psicoterapeuta forense obsesionado con el caso, esta empeñado en desentrañar el misterio de lo que ocurrio aquella noche fatal y consigue una plaza en The Grove, la unidad de seguridad en el norte de Londres a la que Alicia fue enviada hace seis años y en la que sigue obstinada en su silencio. Pronto descubre que el mutismo de la paciente esta mucho mas enraizado de lo que pensaba. Pero, si al final hablara, ¿estaria dispuesto a escuchar la verdad?La critica ha dicho...Una historia inteligente y sofisticada cargada de suspense. Una excelente novela que satisface todas las expectativas.Lee Child El thriller psicologico mas aclamado del año.David Castillo, El Punt Avui Una mezcla de suspense hitchcockiano, misterio de Agatha Christie y tragedia griega.ZendaUn impresionante thriller literario con un final digno de un clasico.The Wall Street Journal El thriller perfecto. Esta extraordinaria novela hizo que me hirviera la sangre, literalmente no pude dejar de leerla. Me sumergi en la lectura y, once horas despues,a las 5:47 h de la madrugada, lo termine absolutamente deslumbrado.A.J. Finn (autor de La mujer en la ventana) Un thriller inolvidable. Una mezcla de suspense hitchcockiano, complot de Agatha Christie y tragedia griega.Entertainment Weekly Absolutamente brillante.Stephen FryMagnifico. Este thriller psicologico intrigante y finamente hilado coloca a Michaelides entre los mejores escritores del genero.Publisher's Weekly Inteligente, imaginativo, excelente.The Times (Mejor Libro del Mes) Un debut con el ritmo y la agudeza de un verdadero maestro.BBC CultureUna novela tensa, meticulosamente trazada y convincente.The Observer Una historia inteligente y sofisticada cargada de suspenso. Una excelente novela que satisface todas las expectativas.Lee Child Oscuro, tensa y de lectura compulsiva.Library JournalImposible dejar de leerlo, escalofriante e intenso, con un toque que hara que incluso el lector de suspense mas experimentado se ponga a sudar frio.Booklist Una las mejores novelas de misterio, que devoraras.Nerea Panicello, Cosmopolitan

Vaqueros gruñones y romances de lo más ardientes... ¡Vuelve a sumergirte en Chestnut Springs con la quinta entrega de esta serie de novelas románticas de Elsie Silver, una sensación de TikTok!Se suponia que este compromiso era falso... Y, sin embargo, aqui estoy, volviendome loca por mi prometido de mentira.Beau Eaton es el principe del pueblo, un heroe militar tan atractivo como atormentado.Yo, en cambio, soy la camarera invisible, la chica timida con el apellido equivocado.El tiene treinta y cinco años y es pura masculinidad. Yo tengo veintidos... y sigo siendo virgen.Ah, y tambien es mi prometido. O mejor dicho, mi prometido de mentira.Todo ha empezado con una apuesta. El no se cree que la gente me juzgue por mi apellido, asi que me ha ofrecido el suyo para demostrar que tiene razon.Los dos salimos ganando con ese trato: el consigue que su familia le deje respirar y yo me quito de encima el estigma de la mia mientras ahorro lo suficiente para largarme de este pueblo.Segun el, lo unico que tengo que hacer es ponerme su anillo, seguirle el juego y actuar como si no pudiera quitarle las manos de encima cuando hay gente delante.Pero lo que pasa entre nosotros en la intimidad esta empezando a borrar todos los limites que creiamos tener claros.Lo que ocurre a puerta cerrada ya no parece fingido, sino real. Muy real.Se suponia que este compromiso iba a ser una fachada. Un acuerdo con fecha de caducidad.Y el ya me dijo en una ocasion que jamas se enamoraria.Y, sin embargo, aqui estoy, volviendome loca por mi prometido de mentira.

Una novela que indaga en los espejismos de las relaciones, las dificultades del duelo y la amistad como refugio. Meses después de la muerte de su padre y recién graduada, Marina conoce a Jaime, un ho

Una Navidad para cambiarlo todo ¿Sabes ese momento en el que dudas de si estás tomando las decisiones acertadas? Así estoy yo. Siento que, a pesar de tenerlo todo, me falta algo y no sé qué es. Qu

Cinco relatos románticos para celebrar las fiestas con mucho amor.Acurrúcate con una manta y disfruta de algunas de las autoras más aclamadas del momento, que traen suficiente dulzura navideña, además de un toque de picante, como para derretir hasta el corazon mas frio.Un invierno cruel contigo de Ali HazelwoodEl es el chico que se le escapo. Ella es la chica que le rompio el corazon. Fuera, la tormenta de nieve ruge con fuerza. De repente, estar atrapados por la ventisca podria no ser la peor manera de pasar una fria noche de invierno.Nuestro para siempre navideño de Tessa BaileyUna madre soltera que trabaja en una tienda de segunda mano. Un granjero enorme que no logra encontrar unos vaqueros que le valgan. Evie quiere estar sola para siempre. Luke quiere algo a largo plazo. Por eso esta decidido a que ella recuerde estas Navidades para siempre.Un elfo por Navidad de Olivia DadeNina y William son profesores adjuntos en la universidad, cobran un sueldo pesimo y sus vacaciones de invierno son su oportunidad para ganar algo de dinero extra. Cuando una ventisca los deja tirados en medio de la nada, no les queda mas remedio que buscar una forma de entrar en calor...Una Navidad en llamas de Alexandria BellefleurCuando el desastre que provoca Everleigh al intentar hornear unas galletas navideñas acaba con sus vecinos llamando a Emergencias, el bombero Griffin consigue apagar las llamas de la cocina, pero a cambio aviva las que arden en su interior.Solo Santa Claus en el edificio de Alexis DariaLo unico que Evie quiere estas fiestas es poder descansar por fin. Aunque, mientras escribe la lista de regalos, se da cuenta de que tampoco le importaria pedirse a su atractivo vecino de arriba por Navidad.

¡Las recetas definitivas para devorar y disfrutar de la mano de Coqui! Conquista Asia con el paladar. Puede que conozcas a Coqui por sus vídeos. Tal vez por su voz, por sus manos o por esa manera tan suya de hacer que todo parezca facil. Este libro es una extension de todo eso: mas de 80 recetas asiaticas pensadas para que cocinar en casa sea sencillo, accesible y, sobre todo, disfrutable. No necesitas una despensa imposible ni tecnicas de chef. Solo algunos productos clave y la curiosidad por probar algo nuevo. Hay baos, fideos, arroces, sopas, rollitos, dumplings, dulces, salsas Todo explicado paso a paso, como si Coqui estuviera a tu lado, contandotelo mientras cocinais juntas. Puede que, despues de este libro, empieces a ver la cocina asiatica con otros ojos. Y quien sabe, igual hasta te animas a preparar ramen un martes cualquiera.

De la autora superventas de La asistenta llega una historia de retorcidos secretos y una venganza largamente esperada. Primera lección: No confíes en nadie. Eve está contenta con su vida. Se levanta cada dia, recibe un beso de su marido, Nate, y se va a dar clases de Matematicas en un centro de secundaria. Todo va como deberia. Solo que... El año pasado, el Instituto Caseham se vio sacudido por el escandalo de una relacion entre un profesor y una estudiante, con la adolescente Addie en el centro de la polemica. Pero Eve sabe que hay mucho mas detras de esos horribles rumores. No se puede confiar en Addie. Miente. Hace daño a la gente. Arruina vidas. Al menos, eso es lo que todos dicen. Pero nadie conoce a la verdadera Addie. Nadie conoce los secretos que podrian destruirla. Y Addie hara lo que sea para mantenerlos a salvo. **Numero 1 de la lista de The New York Times**Sobre la novela han dicho:Fantastico... Entusiasmara a sus lectores.Publishers Weekly La profesora es un thriller psicologico con giros y sorpresas habilmente ejecutados pensado para mantener a los lectores y a los personajes moviendose desconcertados y tambaleantes de principio a fin. McFadden ha afinado su arte hasta casi la perfeccion, especialmente en loque se refiere a las sorpresas de ultima hora que nadie ve venir. En ese aspecto, La profesora es la creme de la creme de los thrillers psicologicos: una obra maestra.Mystery and Suspense Magazine McFadden va acumulando secretos y mentiras, desgranando lentamente la verdad hastala explosiva conclusion, y luego, cuando el polvo se ha asentado, revela una bomba mas que lo cambia todo.Booklist Esta oscura y adictiva novela de McFadden tiene un giro inesperado y brillantemente ejecutado al final. Una lectura obligada para los amantes del thriller psicologico.Library Journal Los secretos estan por todas partes en esta chispeante novela que se mueve a la velocidad de un tren bala japones, ofreciendo abundantes sorpresas por el camino.First Clue