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Si alguna vez has sentido que no eras suficiente, este libro es para ti. Aprende a quererte con la psicóloga que está sanando a toda una generación. Más de 80.000 lectores ya conocen a Marta Segrellles, autora del exito Abraza a la niña que fuiste Descubre una nueva manera de convivir contigo, mas amable y compasiva. Cuando vives desde tus heridas, solo existe una explicacion posible: el problema esta en ti. Creer que todo lo malo que te ocurre es culpa tuya es como andar con una losa que te hunde y, a la vez, sentir que solo depende de ti mejorar. Sin las herramientas necesarias, hacer las paces con una misma puede ser muy dificil. Marta Segrelles, la psicologa que esta sanando a toda una generacion, nos acompaña, desde la terapia IFS y la practica compasiva, por la relacion mas importante de todas: la que tenemos con nosotras. Este libro es una invitacion a mirarte con honestidad y ternura para entender que necesitas y que aprender a quererte no es convertirte en tu mejor version, sino reencontrarte con quien eras antes de pensar que debias cambiar. ¿Que encontraras en este libro? -Relatos personales basados en casos reales de consulta y experiencias de la autora. -Materiales graficos, esquemas e ilustraciones y un discurso amable y cercano para facilitar la comprension de los conceptos. -Ejercicios practicos y sencillos para reflexionar sobre todas las partes que forman tu yo (incluso aquellas que menos te gustan), reconectar con ellas y abrazarte como mereces.

Ella es su asistente y su mano derecha. Él, el jefe millonario y atractivo que cree que puede tenerlo todo. El adictivo e intenso éxito de TikTok por la autora bestseller en USA Today.De la autora de La novia equivocada, una historia de amor apasionado y llena de tension, con un matrimonio por conveniencia entre un jefe multimillonario y su secretaria.Cuando Valentina, la asistente del increiblemente atractivo Luca Windsor, renuncia de forma inesperada y, poco despues, la familia del magnate lo obliga a comprometerse con una mujer a la que no ama, Luca encuentra una solucion inesperada para ambos problemas casarse en secreto con Valentina.Las reglas son simples:No enamorarse.Mantener el matrimonio en secreto.Compartir la misma cama cada noche.Asi, lo que comienza como un acuerdo conveniente para ambos, pronto se convierte en algo mucho mas complicado. Porque con cada dia que pasa, Luca comprende que lo que mas desea el corazon de Valentina es lo unico que el no esta dispuesto a hacer. Dejarla ir.

Sigue la historia de Sally después de los eventos de la película y Larga vida a la reina de HalloweenHa pasado un año desde que Sally se casó con su querido Jack Skelleton y asumió su papel como reina de la ciudad de Halloween. Pero, aunque Jack esta a su lado, gobernar no es tarea facil, y Sally se siente insegura sobre su futuro. Sus costuras estan al limite entre las obligaciones reales, su nueva familia y el deseo de unir a los ciudadanos de todas las tierras de Hinterland.De repente, una sencilla demostracion de pociones durante la Exposicion de Halloween inaugural de Sally sale terriblemente mal, y todo se desmorona rapidamente: Sally y su nueva aprendiz de trapo, Luna, caen por un misterioso portal que las lleva a un nuevo reino llamado ciudad del Tiempo. Pronto descubren que alguien ha manipulado el reloj que controla la ciudad de Halloween, por lo que Sally no puede regresar a la version actual de su hogar a menos que encuentre al culpable y restablezca el tiempo.Sally y Luna emprenden un viaje para descubrir la verdad, encontrandose por el camino con nuevos pueblos, amigos y enemigos. Pero el tiempo corre, y mientras Sally lucha por salvar a Jack y su hogar, se pregunta que tipo de futuro desea realmente... y que tendra que sacrificar para conseguirlo.

«Hay tres cosas de las que estoy completamente segura. Primera, Edward es un vampiro. Segunda, una parte de él se muere por beber mi sangre. Y tercera, estoy total y perdidamente enamorada de él.» Cu

EL LIBRO EN EL QUE SE BASA LA PELICULA SPRINGSTEEN: DELIVER ME FROM NOWHEREMEJOR LIBRO DEL AÑO PARA NPR (NATIONAL PUBLIC RADIO, EE.UU.)SIN NEBRASKA, BRUCE SPRINGSTEEN NO SERíA HOY QUIEN ESSi bien la continuacion natural de su album The River deberia haber sido el exitoso Born in the U.S.A., en 1982 The Boss publico un album compuesto por una serie de canciones oscuras que habia grabado para si mismo. Mas de cuarenta años despues, Nebraska podria ser considerado su disco mas importante, el que ofrece mas pistas no solo sobre su carrera como artista y el proyecto que la sustenta, sino tambien sobre el propio Springsteen.Nebraska es un disco aspero e inacabado, grabado en cinta de casete con una simple grabadora de cuatro pistas, a solas en un dormitorio, justo cuando se anunciaba el futuro digital. Y, sin embargo, Springsteen lo considera ahora su mejor album. Nebraska expresa la agitacion del pais en aquella epoca, pero tambien es un sintoma de los problemas del artista, el comienzo de un colapso mental sobre el que Springsteen solo se expresaria abiertamente decadas despues de la publicacion del album.Warren Zanes hablo con muchas de las personas implicadas en la creacion de Nebraska, incluido el propio Bruce Springsteen. Tambien entrevisto a mas de una docena de celebres artistas y expertos musicales, desde Rosanne Cash hasta Steven Van Zandt, para conocer sus reacciones frente al album. Zanes entrelaza estas conversaciones con indagaciones sobre los innumerables referentes culturales como Malas tierras, de Terrence Malick, y los relatos de Flannery OConnor que influyeron en Springsteen mientras escribia las inquietantes canciones del album. El resultado es un relato texturizado que revela un momento crucial en la carrera de un icono y las entrañas de un disco que rompio todas las expectativas y predijo una revolucion en la grabacion domestica.

Un manga de boxeo imprescindible.En la ceremonia de puertas abiertas del Club Deportivo JB vemos al señor Morikawa con Hiroyuki Yoshino (izquierda) y Yûji Watanabe (derecha).¿Qué sanará la herida en

Una exquisita reflexión sobre cómo la memoria, las palabras y los libros influyen en nuestra manera de interpretar el mundo. El dadaísta Francis Picabia decía que «tenemos la cabeza redonda para que

En esta nueva edición, Vicente Valera, junto a la diseñadora gráfica Cinthia Moure, ofrece una versión, en formato fácil estudio, de la Ley 9/2017, de 8 de noviembre, de Contratos del Sector Público, especialmente util para multitud de procesos selectivos estatales, autonomicos y locales. Respetando la literalidad de la norma se han destacado aquellos terminos que juridicamente resultan mas relevantes, lo que sin duda te ayudara en la lectura y en su posterior memorizacion. Para su mayor comodidad de uso el libro se presenta en formato con anillas ocultas, con el papel idoneo para un uso intensivo, goma de cierre y practicas solapas interiores para poder guardar alguna nota, etc... Actualizacion online de la normativa durante la vigencia de la edicion.

¿Por qué para el cerebro es distinto teclear que dibujar letras sobre el papel? ¿Impacta en los mismos circuitos neuronales un abrazo que un Whatsapp? ¿Qué le pasa a tu memoria cuando archivas digitalmente tus recuerdos? Estamos tan saturados haciendo cosas constantemente que nos da miedo que todo se desmorone si pensamos en parar. Por eso, buscamos un entretenimiento vacio, que no nos obligue a pensar ni a preocuparnos. Lo que conlleva la culpabilidad posterior por tener la sensacion de haber perdido el tiempo haciendo scroll infinito en el movil, y a una sensacion de cansancio constante, porque el descanso nunca es suficiente. Marta Romo invita a la reflexion sobre una paradoja de nuestro tiempo: nunca hemos estado tan conectados tecnologicamentey tan desconectados emocional y mentalmente. Bienvenidos a la Era de la hiperdesconexion. Un momento y un espacio en el que necesitamos desconectarnos hasta de nuestra propia vida. En este libro se busca poner el foco en la necesidad de reconectar con lo mas esencial: la atencion plena, el descanso real, las relaciones profundas y el proposito a realizar de cada uno. Un analisis de como la sobreestimulacion digital afecta a nuestro cerebro y eso repercute en la productividad y el bienestar. Y, sobre todo, pretende ser una ayuda para recuperar ese equilibrio y crear espacios de desconexion sin desconectarse del mundo.Marta Romo propone un antidoto: recuperar la atencion, el cuerpo y la presencia como actos de resistencia, La Vanguardia.

La Guerra de la Reina Durmiente cambió TerraLinde para siempre y se fraguó en una Corte de los Espejos que ya muy pocos recuerdan.Años antes de que se revelara el testamento del viejo rey, una jovencisima Nicasia llego a la Carboneria cargada de secretos y miedos, dispuesta a encontrar un lugar donde disfrutar de su recien ganada libertad.Jadul, un ladron phoka venido a menos, acepto un pacto del que no podia recordar nada para salvar a su joven y rebelde hija.Gwyllion, una noble elfa, intento ocupar su legitimo lugar en el Alto Consejo, a pesar del entramado de intrigas tejido por los nobles de Palacio.Sygurn, primera Alferez Mayor de la historia, con su valia siempre en entredicho y mas coraje que experiencia, se enfrento al reto controlar una Corte cada vez mas revuelta, llena de misterios y asesinatos.No todos sus nombres son recordados, pero fueron testigos y protagonistas de la conjura que desencadeno la guerra, conocida como la Conjura de Otoño.

El método revolucionario para aprobar las oposiciones o los examenes en tiempo récord. Optimiza cada minuto de estudio y despídete de la incertidumbre. Con el método Memoria Extrema, lograrás memorizar tu temario, por enorme que sea. Preparate para transformar radicalmente tus resultados y sacar la nota mas alta posible. Aqui no vas a encontrar trucos milagro, si no tecnicas basadas en la neurociencia y demostradas por el exito de miles de estudiantes de mi academia profesional. ¡Ya lo tienes! Esta es la guia definitiva a la altura de tu reto. Aqui encontraras herramientas y tecnicas para: * Planificar tu estudio de manera efectiva.* Encontrar la forma de memorizar que mejor se adapte a tu estilo cognitivo.* Entender cualquier tipo de texto.* Memorizar el temario mucho mas rapido.* Evitar quedarte en blanco.* Entrenar la memoria visual.* Aprender trucos infalibles para garantizar el aprobado.* Crear una estrategia de repaso sin fisuras.* Consolidar lo estudiado en tu memoria.* Lidiar con la ansiedad y la incertidumbre.* Despedirte de la procrastinacion.* Encontrar y mantener la motivacion.* Aumentar tu productividad.* Llegar al examen recordando el ultimo tema igual de bien que el primero.* Gestionar tus emociones antes y durante el examen.

Todos los padres quieren que sus hijos sean felices, pero ¿cómo se consigue?En este libro inteligente y divertido, la reconocida psicoterapeuta Philippa Perry nos dice qué es qué es lo que realmente importa y que tipo de comportamientos debemos evitar en la relacion con nuestros hijos, es decir, lo que si y lo que no debemos hacer como padres.En lugar de trazar un plan perfecto, Perry nos ofrece una vision general de la crianza y nos da las pautas para establecer una buena relacion con nuestros hijos. Asi, este libro ayudara a los padres a: Comprender como nuestra propia educacion puede afectar la crianza. Aceptar que cometemos errores y aprender que podemos hacer al respecto. Romper ciclos y patrones negativos. Manejar nuestros propios sentimientos y los de nuestros hijos. Entender lo que comunican los diferentes comportamientos.Lleno de consejos sabios y sensatos, este es el libro que todos los padres querran leer y todos los niños desearan que sus padres hayan leido.

Un sentido homenaje a las madres tan crudo como emocionante.Cuando So-nyo, de sesenta y nueve años, se separa de su esposo entre la multitud en la estación de metro de Seúl, su familia comienza una busqueda desesperada para encontrarla. Sin embargo, a medida que antiguos secretos y penas privadas salen a la luz, se ven obligados a preguntarse: ¿conocian realmente a la mujer a la que llamaban mama?Por favor, cuida de mama es la historia de So-nyo, esposa y madre, que ha vivido una vida de sacrificios y compromisos. Ahora, a sus sesenta y nueve años y con algunos achaques, mientras esta viajando desde el campo coreano hacia el Seul de sus hijos ya adultos, So-nyo se separa de su esposo cuando las puertas de un tren abarrotado se cierran. Mientras sus hijos y su marido buscan por las calles, recuerdan la vida de So-nyo y todo lo que dejaron sin decirle. A traves de sus voces conmovedoras, comenzamos a descubrir los deseos, dolores y secretos que ella guardaba en su interior. Y a medida que el misterio de su desaparicion se va desentrañando, descubrimos uno todavia mayor, el de todas las madres y sus hijos: como el afecto, la exasperacion, la esperanza y la culpa se suman al amor. Compasiva, redentora y escrita con gran belleza, Por favor, cuida de mama reconecta al lector con su historia familiar y con los sacrificios olvidados hace años.Un hermoso, delicado y preciso testimonio de la grandeza y la miseria de las madres. Banana YoshimotoIntima y honesta, un homenaje conmovedor a los misterios de ser madre. The New York Times Book ReviewUn retrato conmovedor de una ruptura familiar. Una novela construida con gran maestria y cargada de tension emocional. Cuestiona si nuestro pasado publico o privado esta realmente a nuestro alcance para recordarlo y atesorarlo. The Financial TimesUna historia cautivadora, escrita con plena conciencia de las carencias de los modelos tradicionales de vida moderna. Es nostalgica, pero sin sentimentalismos, fruto de una lucidez implacable y ofrece un retrato sobrio de un pasado que ya no existe. Times Literary SupplementTierna, aguda y reveladora. Los lectores se veran reflejados en esta historia de familia. Publishers WeeklyCon una escritura cargada de sensibilidad, una elegia a los vinculos familiares mas intensos, construidos y mantenidos por mujeres. Kirkus reviewsUna historia familiar conmovedora, narrada a cuatro voces... La sensibilidad y el gran talento de Shin hacen de Por favor, cuida de mama una lectura imprescindible. Post and CourierShin explora con agudeza el mayor misterio: no la desaparicion de la madre, sino quien fue realmente. De todas las madres, en realidad. Richmond Times-DispatchDe una elocuencia serena y persistente. Hyphen Magazine Fascinante. No es dificil entender el motivo de su exito internacional: la novela de Shin no solo esta escrita con gran elegancia y tension narrativa, sino que tambien conecta con una verdad universal: la relacion desigual entre una madre y sus hijos. BookpageUna novela que combina a la perfeccion los grandes temas universales el amor, la perdida, los vinculos familiares, la igualdad de genero, la tradicion y la entrega a.....

La historia no contada de todo lo que envolvió el primer Mundial del fútbol femenino español. En el verano de 2023, Olga Carmona marcó el único gol de la final de Mundial Femenino que dio a España su primer titulo. Pero esta no es solo la historia de un partido. Es la historia de una niña sevillana de familia humilde que soñaba con ser bailaora o futbolista y que, para la suerte para la cada vez mayor cantidad de amantes del futbol femenino en nuestro pais, eligio el segundo camino. La suya es una historia de autosuperacion, esperanza y fe en si misma y de como abrirse camino en un mundo que no siempre creyo en el futbol femenino. Un testimonio apasionante en el que habla de su infancia, su adolescencia, el vertigo de fichar por el Real Madrid o la paradojica casualidad de que el dia mas feliz de su vida fuera tambien uno de los mas tristes. Una celebracion del espiritu humano y una prueba de que, con esfuerzo y dedicacion, cualquier meta es alcanzable. Un libro para amantes del futbol y para aquellos que buscan una dosis de motivacion y esperanza.

Seis relatos navideños protagonizados por los dos grandes detectives de la reina del crimen: Hércules Poirot y Miss Marple.Agatha Christie reúne en esta colección festiva seis relatos tan ingeniosos como inquietantes. Desde advertencias envenenadas sobre un pudding de ciruela hasta cadaveres encerrados en un baul, discusiones escuchadas a escondidas y hombres que soñaron su propia muerte, estos casos solo pueden resolverse gracias al incomparable talento deductivo de Hercules Poirot y, en el caso final, con la agudeza de la inimitable Miss Marple.Excentricos millonarios, joyas desaparecidas y oscuros secretos familiares componen este festin de intriga y suspense que celebra una de las epocas favoritas de la Dama del Crimen.

Cómo identificar y rebatir las falacias de la izquierda radicalLos progresistas se presentan como los defensores de la razón, la ciencia y la justicia social. Pero ¿qué ocurre cuando sus argumentos no resisten el mas minimo escrutinio?En Mitos progres, el filosofo Michael Huemer desmonta, con datos y rigor, algunas de las ideas mas influyentes y repetidas del progresismo actual: que la brecha salarial entre hombres y mujeres se debe al machismo; que los tiroteos policiales son sistematicamente racistas; que el genero es un mero constructo social, o que el cambio climatico nos llevara a la extincion.Con un estilo claro y valiente, Huemer demuestra que muchas de estas afirmaciones no son inocentes ni irrelevantes: son mitos ideologicos que distorsionan el debate publico, polarizan a la sociedad y justifican politicas ineficaces o directamente dañinas. Y lo que es aun peor: se utilizan como armas morales para silenciar la disidencia y blindar una vision dogmatica del mundo.Este libro no pretende imponer una nueva ideologia, sino recuperar algo mas necesario que nunca: el respeto por los hechos, el pensamiento critico y la libertad de disentir.Si crees que la verdad importa aunque incomode, Mitos progres es para ti.

Descubre las herramientas del modelo IFS para cuidarte emocionalmente y permitirte la intimidad que buscas.Bajo la mirada de IFS, la mayoría de las relaciones amorosas fracasan, no por un fallo en la comunicacion o por falta de empatia, sino porque, sin darnos cuenta, cargamos a nuestra pareja con la tarea de cuidar de partes de nosotros mismos de las que, a menudo, no somos conscientes o incluso rechazamos.Richard Schwartz, creador de Sistemas de la familia interna, aplica en este libro el modelo IFS al ambito de las relaciones intimas. Escrito con intencion divulgativa, tanto terapeutas como personas no especializadas encontraran en estas paginas una exploracion profunda para aprender a reconectar con su Yo sabio y compasivo, hallando tambien las herramientas necesarias para construir y nutrir una relacion intima sana.El modelo Sistemas de la familia interna es uno de los enfoques psicoterapeuticos de mas rapido crecimiento. En los ultimos cuarenta años, se ha convertido en una forma de entender y tratar los problemas humanos que empodera, es eficaz y no patologiza.

Es probable que la Segunda Guerra Mundial sea el conflicto más estudiado de la historia de la humanidad. Sin embargo, la gran mayoría de las obras ofrecen de ella una interpretación sorprendentemente unidimensional. La presentan como una guerra buena, una cruzada contra el fascismo y una batalla del mundo libre y democratico contra quienes querian acabar con el: una parabola de los males del totalitarismo y el triunfo del orden democratico liderado por los Estados Unidos. Este libro intenta retirar las capas de mitologia que cubren la Segunda Guerra Mundial y poner en cuestion las interpretaciones predominantes de la contienda. Rompe con las explicaciones estandares de la guerra y argumenta que las dimensiones centrales del conflicto fueron la raza y el imperio. Aborda la Segunda Guerra Mundial como un enfrentamiento profundamente enraizado en el contexto mas amplio de la historia mundial. Y de esta forma intenta excavar los cimientos coloniales de la guerra y trazar sus secuelas imperiales. Por ello, geograficamente, el libro se aleja de las playas de Normandia para hacer mayor hincapie en los teatros de operaciones mas sangrientos de Europa del Este y Asia oriental. En definitiva, Tierra quemada sostiene que el legado de la guerra no fue tanto la destruccion del fascismo, el racismo y el imperialismo, sino la creacion de un orden de posguerra en el que Estados neoimperiales muy militarizados se prepararon para la guerra perpetua y la perspectiva de la aniquilacion nuclear. Nuestra amnesia colectiva respecto de los origenes coloniales de la guerra y sus consecuencias imperiales ha despojado al conflicto de su significado y lo ha convertido en un cuento de hadas del siglo XX. Este libro pretende colocar nuestra vision de la Segunda Guerra Mundial en el lugar que le corresponde en el panorama mas amplio de la historia mundial moderna. Con este telon de fondo, la Segunda Guerra Mundial aparece como el punto culminante de siglos de expansion colonial y el catalizador de la reinscripcion del imperialismo bajo la egida de la geopolitica de la Guerra Fria.

CUATRO MUJERES Y UNA LIBRERÍA DONDE VOLVER A EMPEZAR Elsa, Lili, Sylvana y Gabriela coinciden a menudo en La Colombaia, una preciosa librería-café propiedad de la primera. Todas rondan la cincuentena y arrastran perdidas, heridas y secretos. Cada una ha tocado fondo a su manera, pero entre libros, tartas y plumcakes descubriran que nunca es tarde para reconstruirse. En ese maravilloso rincon situado en el corazon del Eixample barcelones, las amigas encontraran un apoyo y empatia que las ayudara a sanar vinculos, ser valientesy recordar quienes eran antes de olvidarse de si mismas. Aprender a volar con las alas rotas es una novela coral, luminosa y profundamente humana sobre la sororidad, la resiliencia y el poder curativo de los libros.