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El secreto para una vida más saludable y longevaDemonizado y venerado a partes iguales, el ayuno intermitente es un eterno trending topic. Ensalzado como el milagro metabólico por algunos medios, otras veces, en cambio, ha sido calificado como una forma de arruinar tu cuerpo por divulgadores con decenas de miles de seguidores. En este revelador libro, el destacado neurocientifico y mayor referente en la investigacion de este campo, Mark P. Mattson, nos guia a traves de esta practica ancestral y nos enseña como puede ayudarnos a enfrentar el estres, protegernos del envejecimiento, aumentar la resiliencia celular y reducir el riesgo de enfermedades como la obesidad, el alzheimer y la diabetes. Ajeno a los intereses de las industrias farmaceuticas y alimentarias, y contrario a la creencia popular de que comer tres o cinco veces al dia es lo mas saludable, Mattson propone un cambio significativo en nuestros habitos y nos invita a considerar una opcion mas natural y beneficiosa para nuestro bienestar.

Un llibre ideal perquè els més petits escoltin, cantin i llegeixin les cançons catalanes més populars! Aprèn les cançons més populars de la cultura catalana amb aquests llibres de sons! A cada pàgin

Las historias, las aventuras, los secretos y las anécdotas de los satélites y los robots mandados por el hombre al espacio a lo largo de la historia. Rafael Clemente, escritor y divulgador científico, nos lleva a traves de un fascinante recorrido por los avances tecnologicos y cientificos que han permitido que la humanidad haya podido explorar y conquistar el espacio. Desde los primeros globos aerostaticos hasta los mas modernos satelites, pasando por los aviones, cohetes y sondas espaciales, Clemente nos muestra como la tecnologia ha permitido a la humanidad superar los desafios tecnicos y cientificos para llegar a la Luna, Marte, el infinito y mas alla. Ademas, descubriremos por que la exploracion espacial continua siendo relevante en la actualidad. Desde la investigacion cientifica hasta la observacion de la Tierra y la comunicacion global, los satelites y otros objetos en orbita en el espacio siguen desempeñando un papel vital en nuestras vidas diarias. En resumen, si eres un apasionado de la ciencia, la tecnologia y la exploracion, este libro es para ti. Preparate para un viaje emocionante donde conocer todas esas cosas que rodean nuestro pequeño planeta, en la inmensidad del universo.

Un ensayo clave para entender el fascismo español en todas sus dimensiones.De todas las dictaduras europeas del siglo xx solo hubo dos «regímenes fascistas» significativos y las diferencias entre ell

Transforma tus hábitos a través de la alimentación consciente y mejora tu calidad de vida.Con este libro mejorarás tu microbiota, tus digestiones, tus niveles de energía y tu calidad de vida. Además, contiene una guia practica para elaborar tus menus diarios, hacer la lista de la compra y cocinar de manera saludable. ¿Te sientes abrumado por la cantidad de informacion sobre salud disponible hoy en dia? ¿Ves complicado hacer buenas elecciones en un mundo acelerado y lleno de ultraprocesados? Elisa Blazquez te propone un enfoque integrativo para comprender como las rutinas y el entorno afectan a la salud fisica y mental. La autora explora el impacto de estos alimentos, señalando como debilitan el intestino y promueven la inflamacion cronica, e introduce metodos para fortalecer la microbiota y la salud metabolica a traves de una dieta antiinflamatoria. Toma las riendas de tu salud te enseña a conocer tu cuerpo y sus conexiones en profundidad y te ayuda a realizar un cambio significativo y sostenible en tus habitos y prioridades. Aprende a cuidarte de manera consciente y eficaz.

Aquellas primeras veladas en el Casino, una Manga paradisíaca con kilómetros de playas vírgenes, las películas de Manolo Escolar y Concha Velasco, o las que rodó el director de cine porno Jess Franco en sus arenales, ilustran las paginas de este evocador viaje a traves del tiempo. Desde el paraiso promovido por el desarrollismo de los sesenta hasta la realidad de una franja de tierra, entre dos mares, que reune historias dignas de contar y, sobre todo, recordar.

La protagonista es una mujer en busca de su última casa, el último aliento de vida, un último refugio. Una finca cerca de Hendaya llama su atención y en ella centrará todo su empeño. La suya no ha sido una vida comun, y tampoco lo seran los esfuerzos que habra de realizar para hacerse con esa ultima vivienda. Una andadura en la que, rodeada de vecinos que se espian mutuamente, los fantasmas, amistadas y decisiones del pasado se entremezclaran con las actuales.

La historia contemporánea de América Latina y el Caribe no se puede entender sin Estados Unidos y su política exterior intervencionista. Desde su formación nacional, la injerencia, la guerra y el conflicto han sido sello fundamental de su forma de relacionarse con el mundo. Los autores de este libro proponen una nueva mirada para analizar la configuracion del Gran Caribe.

"Los Extremistas". La Patrulla-X ha regresado del espacio, pero el equipo está destrozado, roto y separado. Un ataque en los Túneles Morlock obligará a girar su atención. ¿Qué tienen que ver con el futuro de la raza mutante? ¡Quizas Tormenta pueda llegar al fondo de este peligroso asunto!

Ocho años después de que Arte se exiliase a Castilla, la pintora termina su último cuadro como retratista de la corte, y está dispuesta a volver junto a su antiguo maestro, Leo, a Florencia… ¡pero la

La nueva novela de la autora del fenómeno editorial El cuento número trece, con más de tres millones de lectores, traducido a 38 idiomas y ganadora del premio Gold Crown 2019 de la Historial Writers Association Una maestra del arte de contar historias.The Guardian En una oscura y brumosa noche, en el pequeño pueblo ingles de Radcot, a orillas del Tamesis, los lugareños se reunen en la taberna Swan para compartir un trago e historias llenas de sabiduria popular. Con seiscientos años de antiguedad, la posada es famosa por reunir a los mejores narradores de cuentos populares, pero esa noche la tertulia nocturna se ve interrumpida por la llegada de un hombre misterioso empapado en sangre que carga en sus brazos a una niña inconsciente. Antes de que el hombre pueda emitir explicacion alguna, cae derrumbado. Mientras tanto, rio arriba, dos familias buscan desesperadamente a sus hijas, Alice Armstrong, a la que nadie ha visto desde hace veinticuatro horas tras el suicidio de su madre, y Amelia Vaughan desaparecida dos años atras sin dejar rastro.La critica ha dicho...Con un estilo pulido y un ritmo ameno, Erase una vez la taberna Swan crea un misterio que tiene dos caras: uno en el mundo humano y otro que parece transportarnos a lo sobrenatural, a ese limbo entre la vida y la muerte que tantos mitos y cuentos han narrado; [...] uno se queda con la sensacion de haber navegado por un relato bien armado que, como en un rio tranquilo, nos ha mecido durante un rato.Ines Macpherson, La Vanguardia - Cultura/s Su lenguaje cautivador, su ambiente pintoresco y sus personajes conforman una historia profundamente agradable, sugerente y evocadora de nuestros mas queridos cuentos tradicionales. Un recordatorio de la importancia de narrar historias y de su capacidad para juntar a las personas a pesar de las diferencias individuales y del paso del tiempo.Melissa Firman, Shelf-Awareness Una novela impregnada de misterio y folclore.Alice O'Keeffe, The BooksellerSetterfield tiene un talento extraordinario.The Roanoke Times Una novela que te atrapa desde la primera pagina.Jim Crace Sobre El cuento numero trece:Una obra totalmente unica, en la linea de los mejores clasicos de la literatura gotica. Aquellos que aman los libros sobre otros amantes de libros quedaran cautivados.BooklistMisteriosa y fascinante.USA Today Una novela con el tono perfecto.Entertainment Weekly Un libro que te hace despertar a mitad de la noche anhelando volver a el [...]. Atemporal, encantador [...]. El cuento numero trece es un libro para saborear una docena de veces.The San Diego Union-TribuneLos lectores sentiran la atraccion magnetica de este homenaje a las palabras, los libros y el poder magico de la historia.People Sin lugar a dudas, uno de los mejores libros publicados este año.Daily AmericanLos lectores quedaran hipnotizados por esta historia dentro de otra historia, teñida del misterio de Rebecca y la obstinacion de Jane Eyre. La autora no deja ningun cabo suelto en el sorprendente y satisfactorio final.Booklist

El mercat de treball i el perfil professionalElements bàsics de la prevenció de riscos laboralsEls riscos del treball associats al sector professionalLa gestió de la prevenció de riscos laborals a l'

La nova i esperadíssima novel·la de Joana Marcús En Caleb no és un noi corrent. Ha tingut una vida complicada, potser per les habilitats especials que el converteixen, segons ell, en un monstre. El desti ha volgut que acabes treballant per a gent de moral dubtosa, fent coses que li han tacat tant les mans com l'anima. Aleshores, una de les seves missions es complica i li assignen vigilar la Victoria, una humana tan normal com qualsevol altra, amb una feina rutinaria, un apartament petit i un gat ben estrany. Hauria de ser la feina mes facil del mon, pero en Caleb es veu forçat a escollir entre el mon que coneix i l'unica persona que li ha importat mai. I tu, series capaç d'enamorar-te d'algu que no coneix el significat de l'amor?

¡Empieza a aprender inglés hoy mismo, es fácil con Inglés para dummies! Aunque seas un completo principiante, aprenderás rápidamente vocabulario básico, gramática y frases cotidianas y recibirás valiosos consejos culturales. Tanto si tienes un interes personal en el ingles como si lo necesitas para el trabajo, esta guia practica te ayudara a sentirte comodo con el. En este libro encontraras las claves que necesitas para pronunciar correctamente, saber un poco de gramatica, conocer el vocabulario esencial y muchos trucos sencillos para comunicarte en ingles, con explicaciones claras y frases para conversaciones cotidianas, todo ello con numerosos ejemplos practicos del mundo real. Ademas, incluye consejos culturales y referencias utiles y divertidas, entre ellas un minidiccionario revisado y actualizado, y una lista de los principales errores comunes que debes evitar. Practica con los audios y desarrolla la confianza que necesitas para hablar ingles sin miedo mientras viajas, trabajas, compras, cenas o simplemente disfrutas de una conversacion informal con hablantes de ingles. Con Ingles para dummies puedes aprender a tu ritmo y lo mejor de todo es que ¡no hay horas de clase ni deberes!

«Yo, Kal’ladril Akhelbec’h, juro solemnemente bajo mis dioses, conciencia y honor, queprotegeré a mi tierra y a mi rey, […] hasta el último de mis días».Dicen que todo tiene un final. La era de

Cuando se te cae un diente, el ratoncito Pérez entra por la noche en tu habitación y, mientras duermes, te cambia el diente por un regalito. Pero ¿para qué querrá los dientes de leche este simpático personaje? Un precioso cuento ilustrado, escrito en verso, sobre el ratoncito Perez.

L'odissea d'un jove que va arriscar la seva vida per un futur millor. Em dic Ousman Umar. Sé que vaig néixer un dimarts, no sé de quin mes ni de quin any, perquè això a la meva tribu tant se val. Vai

Descubre los mitos y leyendas de la antigua Roma forjados a orillas del Mare Nostrum: el periplo de Eneas, Rómulo y Remo, el regio poder de Júpiter, la maternal protección de Juno o el misticismo de las vestales, gracias a esta completa seleccion de relatos ilustrados

Què suposa per a una parella convertir-se en pares? Míriam Tirado explica com créixer en parella quan l'arribada d'un fill capgira la vida de dalt a baix L'arribada d'un fill és una cosa tan potent i