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10 hábitos para aliviar el dolor, cuidarte y ganar años de vida: un libro para hacer las paces con el movimiento y cultivar la resiliencia. Hoy cuidar de nuestra salud se ha convertido casi en una mision imposible. ¿Que suplementos debo tomar? ¿Que alimentos priorizo? ¿Cuales son los mejores ejercicios? ¿Cuantas horas hay que dormir? Tenemos acceso a tanta informacion que cada dia estamos mas perdidos. En busca de respuestas, viaje a la isla de Okinawa, en Japon, para preguntar a las personas mas longevas del mundo cual es su secreto. Esperaba descubrir rituales secretos, superalimentos, tecnicas milenarias pero no fue asi. Lo que encontre fue mucho mas sencillo, y, por eso mismo, mucho mas poderoso. En estas paginas te invito a hacer un viaje por tu cuerpo para comprender como funciona, que necesita y como puedes cuidarlo de verdad, a traves de 10 habitos sencillos con los que ganar años de vida y, sobre todo, dar vida a tus años.

Tabla de contenidos1.Navigating crisis2.Driving projects3.Inspire, decide, lead4.Tech evolution5.Bridging cultures at work6.Innovative forward7.Financial power8.People first9.Strategies at work

¿Estás listo para transformar tu vida? En 5 semanas para desinflamarte, Blanca Nutri te propone un programa revolucionario diseñado para reducir la inflamación del cuerpo, mejorar la salud y aumentar el bienestar integral. Con la incorporacion de nuevos habitos, consejos practicos, menus y recetas deliciosas, este libro te ayudara a identificar y eliminar los desencadenantes de la inflamacion, y a promover una vida mas saludable y equilibrada. Descubre como pequeños cambios pueden tener un gran impacto en tu salud y comienza un viaje hacia tu mejor version. ¡Tu cuerpo y tu mente te lo agradeceran!

Tras años en los que el éxito literario de Sarah J. Maas ha ido creciendo de forma imparable por todo el mundo, al fin llega el épico e inolvidable final de la saga superventas número 1Trono de cristal.Aelin lo ha arriesgado todo para salvar a su gente, pero el coste ha sido tremendo. Encerrada dentro de un ataud de hierro por la reina de las hadas, Aelin debera usar su inquebrantable voluntad para soportar meses de tortura. Ceder ante Maeve condenaria a aquellos a los que quiere, y por eso resiste, pero le cuesta mas cada dia que pasa,Por su parte, Aedion y Lysandra siguen siendo la ultima linea de defensa que protege Terrasen de la destruccion. Pero los aliados que han reclutado para hacer frente a las hordas de Erawan podrian no bastar para salvarlos. Mientras, Chaol, Manon y Dorian se veran forzados a forjar sus propios destinos. Y durante su lucha por la salvacion y un mundo mejor, las vidas de todos cambiaran para siempre.

Decidí parar todo en mi vida cuando sentí que ya no podía más. Cuando tocas fondo, lo único que te queda es ir hacia arriba. Y la historia que cuento en este libro es la historia más increíble que he vivido: empezar de cero de verdad. Luchar contra mis inseguridades, contra la falta de emocion, contra la falta de motivacion. Y darle la mejor de las oportunidades a mi salud. A mi. Me pregunto si realmente estoy listo para contar todo lo que he callado durante años. La respuesta no es sencilla. Pero decido que si, que ha llegado el momento. Aqui no hay acordes que suavicen las palabras. Es solo la verdad, tal como la vivo en este instante.Un testimonio honesto y emotivo sobre la necesidad de romper con todo para sanar y empezar de nuevo.

20 años después, el león se volvió a enamorar de la oveja Celebra el vigésimo aniversario de la saga vampírica por excelencia con este estuche único de la saga Crepúsculo. ¡Incluye nuevas ediciones coleccionistas! Revive la saga juvenil mas vampirica con este estuche unico. Incluye los cuatro libros de la serie, Crepusculo, Luna nueva, Eclipse y Amanecer, ahora en unas ediciones especiales ideales para coleccionar. Con nuevas cubiertas al mas puro estilo Crepusculo, cantos pintados y un nuevo diseño de interior espectacular, este estuche exclusivo es lo que todo buen fan necesita en su estanteria.

Llega el romantasy más esperado. El enemies to lovers que ha conquistado a las lectoras de todo el mundo y que ha causado furor en TikTok.***PRIMERA EDICIÓN LIMITADA CON CANTOS PINTADOS HASTA AGOTAR EXISTENCIAS***No toques la espada. No gires la llave. No abras la puerta.A la joven Saeris Fane se le da bien guardar secretos. Nadie esta al tanto de los poderes que posee ni de que lleva toda la vida robando para sobrevivir y escamoteando de los depositos de la Reina Imperecedera. En una tierra de desiertos implacables hay pocas cosas que una chica no este dispuesta a hacer a cambio de un vaso de agua. Sin embargo, todo secreto es como un nudo: tarde o temprano esta destinado a desatarse.Cuando Saeris se enfrenta cara a cara con la Muerte encarnada, acaba abriendo sin querer un portal entre reinos que la transporta a una tierra de hielo y nieve. Los faes siempre han pertenecido al territorio de las leyendas, de los mitos, de las pesadillas... pero resulta que son reales. Y Saeris ha aterrizado en medio de un conflicto que lleva en marcha desde hace siglos. Un conflicto que podria costarle la vida.Saeris, la primera de su especie en poner un pie en las montañas heladas de Yvelia desde hace mas de mil años, acaba sellando por error un pacto con Kingfisher, un atractivo guerrero fae que tiene sus propios secretos y perversos planes. Kingfisher esta dispuesto a usar la magia alquimica de Saeris para proteger a su pueblo, sin importar el precio que haya que pagar... o quien tenga que pagarlo. La Muerte encarnada tiene un nombre: Kingfisher de Puerta Ajun. Es un guerrero con un pasado turbio y un temperamento repugnante. Pero tambien es el unico modo que tiene Saeris de volver a casa.Cuidado con los pactos que haces, querida niña. El diablo esta en los detalles...

Una novela exquisita y emocionante, la voz de millones de mujeres olvidadas cuyas vidas conformaron nuestra historia. Madrid, principios del siglo XX. Paola es apenas una muchacha cuando, cansada de ser una carga para su familia, decide mudarse a la capital con una maleta repleta de sueños anhelando experimentar la vida lejos de su pequeño pueblo. Alli espera encontrar lujos, romance y sofisticacion, pero pronto comprendera que la realidad es mucho mas cruda de lo que habia imaginado. Alejada de sus raices y de los suyos, como muchas otras jovenes, casi niñas, entra a servir en una casa donde no solo hay trabajo sin descanso, sino tambien envidia y la inquina mas profunda, lo que la obliga a madurar con precipitacion. Sin embargo, en medio del caos y de todo un entramado de vidas que se entrecruzan con la suya, Paola hallara tambien el amor en todas sus formas: la amistad, el valor de una familia escogida y la pasion de un romance autentico. El estallido de la guerra y la necesidad de sobrevivir la fuerzan a cruzar unos limites que jamas imagino.

Vuelve la reina del misterio con su mejor novela. La aventura que más de un millón de lectores están esperando. Unas muertes inexplicables. Un tesoro sumergido en la ría de Vigo. Un secreto oculto desde hace mas de tres siglos. ¿Has soñado alguna vez con vivir una gran aventura? Uno de los tesoros mas codiciados y enigmaticos del mundo submarino se esconde en las profundidades del oceano Atlantico. Una anciana historiadora naval podria tener la clave para rescatarlo, pero muere de repente en extrañas circunstancias. Pietro Rivas, un subinspector que acaba de llegar a la ciudad, sera el encargado de investigar el caso junto con Nagore Freire, una extravagante inspectora de Patrimonio. Cuando las muertes comienzan a sucederse, la policia descubre que la clave para resolverlas reside en la historia del galeon Albatros Negro. Y en como en el año 1700, en la antigua villa amurallada de Vigo, una joven entomologa fue capaz de cambiar con su audacia el curso de la historia. En el fondo de los oceanos todavia se ocultan las mas bellas historias del mundo Vigo, en la actualidad Lucia Pascal, una historiadora naval, ha encontrado la pista de un tesoro legendario que lleva siglos perdido. Todo apunta a que formaba parte de uno de los galeones que se hundieron en la ria durante la batalla de Rande, en 1702. Pero, antes de que pueda terminar con sus investigaciones, aparece muerta en su cabaña de la costa viguesa. Pietro Rivas, un nuevo subinspector de origen italiano, sera el encargado de investigar el caso junto con Nagore Freire, del Departamento de Patrimonio, una mujer extravagante que parece salida de otra epoca. Con la ayuda de una extraña pandilla de investigadores, profesionales del buceo, la arqueologia y la ciencia, Pietro y Nagore tratan de descubrir que ha sucedido con la investigadora y en que consiste el tesoro que buscaba. Pero, cuando las muertes comienzan a sucederse, comprenden que la clave para desvelar el misterio esta en la verdadera historia del Albatros Negro. Vigo, 1700 La joven Miranda de Quiroga regresa a su tierra gallega con su familia despues de unos años viviendo en el Nuevo Mundo. Alli ha aprendido a desarrollar su gusto por la naturaleza y, en especial, por los insectos, una aficion que sera el horror de sus padres, que han organizado su matrimonio con el propietario de uno de los pazos mas importantes de la zona. Sin embargo, tras la muerte repentina de su esposo, Miranda tendra que decidir entre convertirse en la primera entomologa de la historia o defender su patrimonio de la amenaza angloholandesa que se cierne en el horizonte. Junto con un hidalgo y un fraile corsario, se vera envuelta en la batalla naval mas importante de la zona, aquella en la que un gran numero de galeones se hundieron en las costas viguesas. Unidos seran capaces de cambiar, con su audacia, el curso de la historia.

EL LUGAR CORRECTOEL TIEMPO EQUIVOCADOEl día en que murió su tía, Clementine sintió que todo su mundo se desmoronaba. Desde entonces, su mayor reto ha sido descubrir cómo seguir adelante.Para proteger su corazon, elabora un plan: trabajar duro, encontrar a alguien decente de quien enamorarse e intentar alcanzar la luna. Esto ultimo es absurdo y completamente metaforico, pero su tia siempre decia que hacia falta al menos un gran sueño para avanzar.Durante el ultimo año, ese plan ha funcionado. Mas o menos. Lo del amor es complicado porque no quiere encariñarse demasiado con nadie; no esta segura de que su corazon pueda soportarlo.Hasta que se encuentra con un desconocido en la cocina del apartamento de su difunta tia. Un hombre de mirada amable, con acento sureño, y que tiene debilidad por las tartas de limon. Alguien por quien, en otras circunstancias, habria perdido la cabeza. Y puede que lo haga de nuevo.El problema es que el vive en el pasado; exactamente siete años atras. Y para el, ella esta a siete años de el.Su tia siempre le dijo que ese apartamento tenia algo magico, que era como un punto de encuentro en el tiempo, un lugar donde los momentos se entremezclaban como pinceladas de acuarela. Y Clementine sabe que, si se enamora, estara condenada.Porque, en el fondo, el amor no es cuestion de tiempo, sino de encontrar el momento perfecto.Y NO PUEDE EVITAR PENSAR QUE, QUIZA, HA LLEGADO CON SIETE AÑOS DE RETRASO.Me encanto esta novela. Ashley tiene un talento impresionante. Crea unos mundos acogedores y unicos que describe con una belleza extraordinaria. A siete años de ti es una historia de amor preciosa, escrita por una de las mejores autoras romanticas del momento. Me he reido, he llorado y no queria que terminara. ¡Me declaro la fan numero uno de Ashley Poston! CARLEY FORTUNE, Todos nuestros veranos.

Descubre el segundo volumen de la saga Blackwater.Una saga matriarcal. Mujeres poderosas que luchan por el dominio durante generaciones. Una atmosfera unica para una lectura adictiva. Un retrato realista con toques sobrenaturales. Escritura magistral y visual en un ambicioso proyecto entre el pulp y HBO.Michael Mcdowell: mi amigo, mi maestro. Fascinante, aterrador, simplemente genial. El mejor de todos nosotros.STEPHEN KINGUna sabia combinacion entre Dumas y Lovecraft. Un cruce entre Stephen King y Gabriel Garcia Marquez. Despiadadamente adictivo.ROBERT SHAPLEN, THE NEW YORK TIMESMientras Perdido se recupera de la inundacion, propone la construccion de un dique que impida una nueva catastrofe. Sin embargo con las obras comenzaran las corrientes impredecibles y las desapariciones. Mientras tanto, en el clan Caskey, la matriarca Mary-Love ve como sus intereses chocan con los de Elinor, su misteriosa nuera. Las tensiones entre ambas amenazan con destruir el pueblo entero. En Perdido se avecinan grandes cambios, y las consecuencias seran devastadoras.

Nueva edición ampliada y revisada de ESPAÑOL EN MARCHA 2 alumno Dirigida a estudiantes jóvenes y adultos de nivel A2 de MCER con un nuevo diseño y contenidos temáticos actualizados. Actividades mejoradas y adaptadas a las nuevas actualizaciones del MCER. Audios descargables y en libro digital. Videos en nuestro canal de YouTube, un video por unidad. Material gratuito descargable para el profesor: guia, fichas de explotacion de los videos con soluciones; actividades extra para la clase. Ademas ofrece una presentacion en PowerPoint de todas las unidades. Licencia digital incluida en la edicion impresa. Español en marcha 2 nueva edicion consta de 10 unidades y cada unidad contiene: Una portadilla para presentar al alumno los nuevos contenidos y objetivos; Tres apartados para trabajar las destrezas linguisticas, asi como la gramatica, el vocabulario y la pronunciacion; un apartado de Comunicacion y Cultura para desarrollar las competencias socioculturales e interculturales; seccion de Autoevaluacion, con un test para que el alumno evalue su progreso. Anexos con: Actividades en parejas; Gramatica, vocabulario y ejercicios practicos; verbos regulares e irregulares.transcripcion de las audiciones. En la web: audios y guia didactica descargables en la zona de desca

Sumérgete en esta magnífica edición especial de Harry Potter y la piedra filosofal, obra del prestigioso estudio MinaLima, responsable del diseño gráfico de las películas de la saga «Harry Potter» y

Collaborate es un innovador curso de secundaria que os ayudará a ti y a tus alumnos a crear un entorno positivo y colaborativo en el aula. Ofrece un aprendizaje de inglés sólido al mismo tiempo que proporciona una nueva manera de enseñar y aprender, innovadora y practica. Es el momento de cambiar e introducir la colaboracion real en el aula. NUEVO Esta edicion actualizada incluye nuevos contenidos para la LOMLOE, como las paginas de practica de competencias clave; ademas de otros nuevos componentes que haran la adaptacion a la nueva ley educativa facil y sin problemasCollaborate is an innovative high school course that will help you and your students create a positive and collaborative environment in the classroom. It offers solid English learning while providing a new, innovative and practical way of teaching and learning. It is time to change and introduce real collaboration in the classroom. NEW This updated edition includes new content for the LOMLOE, such as the key competencies practice pages; in addition to other new components that will make the adaptation to the new educational law easy and without problems"

EDICIÓN 20 ANIVERSARIOLA GUÍA ESPIRITUAL DEFINITIVA PARA LOS HOMBRESEn El camino del hombre superior, David Deida explora los problemas más importantes en la vida de los hombres, ofreciendo una guía practica para vivir una vida masculina integra, autentica y libre. Es hora de evolucionar e ir mas alla del ideal del macho, todo determinacion y nada de corazon, escribe David Deida. Tambien es hora de evolucionar e ir mas alla del ideal de hombre tibio, sensiblero y cariñoso, todo corazon y nada de determinacion.El camino del hombre superior presenta el reto definitivo y la recompensa para el hombre contemporaneo: descubrir la unidad de corazon y determinacion mediante la plena expresion de la conciencia y del amor en la apertura intima del momento presente.

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Introduction. Your basic training.á In the hospital. The call centre. Home caring. The nursing home. The day care centre. Independent living. Preparing summer holidays.á á