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Este libro no va contra los médicos, ni contra los suplementos, ni contra las dietas que sigues como si fueran una religión. Va contra la costumbre de mirar el cuerpo como si fuera solo una máquina que se repara, y no una historia que se escucha. Aqui no vas a encontrar recetas magicas. Vas a encontrar verdades incomodas.Tu cuerpo te habla a traves de sintomas: hinchazon, reflujo, cansancio, nudos que no sabes si son digestivos o emocionales. Este libro es para ti si ya has probado de todo y aun no sabes que te pasa. Si vives en ese limbo entre puede que sea colon irritable, igual es SIBO, quiza es ansiedad... o alguna etiqueta nueva que todavia no te han puesto. Y si estas cansado de que te den soluciones para tu cuerpo, cuando en realidad lo que te duele es otra cosa.En estas paginas vas a descubrir:Que pasa en tu cuerpo cuando reprimes lo que sientes para no molestar y por que eso termina molestando en tu intestino.Como saber si tu estres nace en tu mente o en tu estomago.Por que no terminas de mejorar aunque comas bien, tomes suplementos y sigas al pie de la letra todo lo que te dicen.Lo que nadie te cuenta sobre la inflamacion silenciosa, el sistema nervioso y sus consecuencias digestivas.Estrategias practicas para calmar tu cuerpo cuando el va por un lado y tu por otro.Una guia clara para pasar del no se que me pasa al por fin entiendo por donde empezar.Casos reales que te ayudaran a entender y empezar a desbloquear lo que te ocurre, sin culpas ni etiquetas limitantes.Recursos practicos para mejorar tu digestion sin vivir esclavo de una dieta o de tus sintomas.Un plan detallado de 28 dias, paso a paso, para mejorar tus problemas digestivos sin agobios, sin obsesiones y sin protocolos eternos.Y muchas mas herramientas para reconectar con tu cuerpo y con tu vida.Este no es un libro para leer, es un libro para digerir. Y puede que, por primera vez, sientas que ahora si: sabes por donde empezar.

El pájaro carpintero es un ave tenaz e insistente, es por ello que los autores, Axel Smith y Hans Tikkanen, dieron este nombre a su método de entrenamiento. Después de emplearlo durante siete semanas, Tikkanen logro tres normas de gran maestro, es decir, un gran salto en el reconocimiento de su capacidad ajedrecistica.La explicacion rapida del metodo es que se debe resolver una gran cantidad de problemas seguidos; luego, resolver los mismos problemas una y otra vez, solo que cada vez mas rapido. No es un atajo facil para el exito; se requiere trabajo duro. Pero la recompensa puede ser reprogramar su mente inconsciente. Los beneficios incluyen una vision tactica mas aguda, menos errores, mejor juego cuando hay problemas de tiempo, una intuicion mejorada y, fundamentalmente, el reconocimiento de patrones.Este libro contiene todo lo que se necesita para llevar a cabo su propio entrenamiento del pajaro carpintero. Los autores explican como obtener el maximo beneficio del metodo. Antes de presentar los 1128 problemas y sus soluciones, todos ellos han sido revisados una y otra vez para comprobar su precision e idoneidad.

EDICIÓN ESPECIAL DE DÍMELO BAJITO. Descubre la trilogía más romántica de Mercedes Ron, autora best seller en The New York Times. Kamila Hamilton vuelve a tener a sus dos mejores amigos en su vida. El problema es que Taylor y Thiago Di Bianco ya no son simples amigos. Ahora son mucho mas. Thiago y sus ojos verdes la dejan sin respiracion.Taylor y sus ojos azules jamas la decepcionaran. Los hermanos han crecido y junto a ellos lo que siente Kamila. Y ahora que su vida se desmorona por momentos, su familia se desintegra y sus amigas le dan la espalda, los necesitara mas que nunca... a los dos. ¿Como reaccionara Kami cuando Thiago bese otros labios?¿Sera capaz de proteger a Taylor de sus propios sentimientos?¿Cuanto tiempo mas podra mantener el pasado bajo llave?

¿Respiras bien? Responder a esta pregunta es esencial para tu calidad de vida. Inhalar y exhalar es mucho más que un acto reflejo que nos proporciona oxígeno. La frecuencia y el ritmo con que llenamos nuestros pulmones pueden lograr que tu ansiedad desaparezca, que tus digestiones sean eficientes y el descanso, reparador; aumentara tu resistencia fisica y mejorara tus dolencias respiratorias. Es una herramienta magica que, sin embargo, la mayoria de nosotros ignoramos. Y lo que es peor, lo hacemos tan mal que sometemos a nuestro cuerpo y a nuestra mente a un estres innecesario y nocivo. Primer error (el peor): respirar por la boca. Segundo error: hacerlo mas veces de las necesarias. Sol de la Torre (@soltowanda para sus mas de 270.000 seguidores en redes), una de las mayores expertas en respiracion funcional, ha escrito este libro para que aprendas por que influye en tu bienestar y como modificarla con la ayuda de ejercicios practicos, sencillos y que proporcionan un bienestar inmediato.

Charlie is a shy and introspective teenage boy a wallflower always standing on the edge of the action We learn about him through the letters he writes to someone of an undisclosed name age and gender a stylistic technique which adds to the heart wrenching earnestness of the story More intimate than a diary Charlie s letters are singular and unique hilarious and devastating Charlie encounters many of the struggles familiar to everybody from their school days from making friends first crushes experimenting with drugs and sexuality but he must also deal with his best friend s suicide and a shocking realisation about his beloved late Aunt Helen which challenges his very grip on reality This is a funny touching memorable first novel which captures with resounding accuracy the voice of a boy teetering on the brink of adulthood

¡NO TE PIERDAS ESTA EDICIÓN LIMITADA CON REGALOS EXCLUSIVOS! Para despedir como merece esta intrépida saga de Mo Xiang Tong Xiu, en febrero podrás conseguir diversos regalos exclusivos con su edición cartone. Concretamente, el cuarto y ultimo volumen ofrecera tanto dos overlays como un set de postales para recordar para siempre a este carismatico duo protagonista. Pero recuerda: solo se ofreceran con la primera edicion de la novela, asi que no dudes en hacerte con ellas antes de que se agoten.

El nuevo lanzamiento del Rey del Terror es una colección de doce relatos que lo afianza, una vez más, como uno de los mejores narradores de nuestro tiempo. «¿Te gusta la oscuridad? Perfecto. A mí ta

Descubre la Ley General Tributaria actualizada con reglamentos de desarrollo y un índice analítico completo. Incluye concordancias y modificaciones resaltadas.

Edición conmemorativa del 250 aniversario del nacimiento de la autora. Una historia de amor en la que la autora explora los contrastes entre la razón y los sentimientos. Edición especial con cantos

Continúan las aventuras del hijo de Naruto.Los árboles divinos Jura y Hidari atacan la Villa de la Hoja. Mientras el equipo diez del trío Inoshikachô lucha contra Jura, que trata de devorar a Himawar

Invierte con sabiduría, paciencia y propósitoLos cuatro pilares de la inversión es un clásico imprescindible para quienes desean tomar el control de sus finanzas sin recurrir a asesores. Con un estilo claro y cercano, William J. Bernstein presenta las bases para construir un portafolio solido a largo plazo, guiando al lector a traves de cuatro pilares fundamentales: la teoria de la inversion, la historia financiera, la psicologia del inversor y el funcionamiento de la industria financiera.Mas que una guia tecnica, este libro es una herramienta practica para entender como funcionan los mercados, como evitar errores comunes y como generar riqueza de forma independiente y sostenible.

Un fenómeno editorial en lengua portuguesa, una divertida novela que nos recuerda la importancia de la creatividad, la belleza y la poesía en nuestras vidas. En una sociedad imaginaria, muy parecida

La comedia romántica del año. Un fenómeno mundial de TikTok.Un verano. Dos rivales. Un giro de guion que no vieron venir. Nora Stephens se ha pasado la vida entre libros; es una dura agente literari

La nueva entrega de la mítica saga que cautivó a varias generaciones y que te sumerge en un mundo de lucha, valentía y conexión con la naturalezaAYLA y Jondalar llegan a las tierras de los zelandoniiAyla y Jondalar se despiden de los cazadores de mamuts y emprenden un largo viaje hacia las tierras de Jondalar. La pareja, acompañada de dos caballos y un lobo amaestrado, se expone a grandes peligros al atravesar rios, glaciares y desiertos. Pero tambien compartira habilidades y descubrimientos con los diversos clanes que se encontrara a lo largo del camino. Las diferencias de costumbres y culturas enriqueceran el aprendizaje de Ayla.¿POR QUE LEER LAS LLANURAS DEL TRANSITO?La cuarta novela de Los hijos de la Tierra de Jean M. Auel.Un viaje de aprendizaje, conexion con la naturaleza, feminismo y regreso a los origenes.Un viaje de aventuras donde sus habilidades marcaran su camino de superacion personal.

La Guardia Civil reveló que el comisionista Víctor de Aldama se refería a Pedro Sánchez en sus conversaciones como "el 1". Esta es la historia de un conjunto de tramas directamente vinculadas con el lider socialista, el verdadero numero 1 en la deriva de un Gobierno. Una avalancha de datos contrastados por la investigacion periodistica y la instruccion judicial esta cercando a dirigentes del PSOE, altos cargos del Gobierno, amigos y familiares de Pedro Sanchez. Y aunque la corrupcion o el abuso de poder no son una novedad de la politica española, si lo es el ataque frontal de Sanchez y sus socios a las instituciones democraticas, especialmente a dos contrapoderes esenciales como la Justicia y la Prensa. Mientras Sanchez agita el fantasma de la extrema derecha y su insostenible relato de muros o fango, determinados sectores de la oposicion insisten en su division, sin tomar verdadera conciencia del avance socialista en el control de organismos como la Fiscalia General del Estado o el Tribunal Constitucional. Carlos Cuesta documenta al detalle la trama Çbalos-Koldo-Aldama, los negocios de Begoña Gomez o la colocacion de David Azagra; tambien las conexiones con el regimen venezolano o la opacidad en el acercamiento a Marruecos; las campañas contra juec

Un trepidante y vertiginoso thriller que transporta a los lectores al corazón de uno de los organismos más secretos del mundo, la Agencia de Seguridad Nacional. La primera novela de Dan Brown.Un misterioso e indescifrable codigo hara tambalear las mas altas esferas de poder. Cuando el sofisticado superordenador de la NSA la agencia de Inteligencia mas poderosa del mundo intercepta un codigo que es incapaz de descifrar, esta debe recurrir a su mejor criptografa, Susan Fletcher. Fletcher descubrira algo que hara tambalear las mas altas esferas de poder: un intrincado codigo que, si llegara a hacerse publico, podria provocar el mayor desastre de la historia de los servicios de inteligencia de Estados Unidos.Atrapada en una espiral de secretos y mentiras, Fletcher quiere salvar la agencia en la que cree pero, traicionada por todos, pronto se da cuenta de que debe luchar no solo por su pais, sino tambien por su vida. Una batalla por la supervivencia, una carrera crucial para destruir una creacion de increible sabiduria que amenaza con poner en jaque el equilibrio del poder mundial... para siempre.

SHORTLISTED FOR THE BOOKER PRIZE 2024 SHORTLISTED FOR THE DYLAN THOMAS PRIZE 2025 LONGLISTED FOR THE WINGATE PRIZE 2025 An exhilarating tale of twisted desire, histories and homes, and the unexpected shape of revenge - for readers of Patricia Highsmith, Sarah Waters and Ian McEwan''s Atonement. It is fifteen years after the Second World War, and Isabel has built herself a solitary life of discipline and strict routine in her late mother''s country home, with not a fork or a word out of place. But all is upended when her brother Louis delivers his graceless new girlfriend, Eva, at Isabel''s doorstep - as a guest, there to stay for the season In the sweltering heat of summer, Isabel''s desperate need for control reaches boiling point. What happens between the two women leads to a revelation which threatens to unravel all she has ever known. ''A thrilling, razor-sharp, perfectly plotted debut novel'' Sunday Times ''Moving, unnerving and deeply sexy'' Tracy Chevalier, bestselling author of GIRL WITH A PEARL EARRING ''A brave and thrilling debut about facing up to the truth of history, and to one''s own desires Van der Wouden brings stunning power and control to her page-turner about trauma and repression'' Justine Jordan, Booker Prize Judge 2024

Un ensayo pionero y absolutamente oportuno que abre el debate sobre el creciente consumo de cocaína en España. En las dos últimas décadas, el porcentaje de población que ha probado la cocaína en España se ha triplicado. El pais se situa entre los primeros del mundo en su consumo.Desde su irrupcion a finales de los setenta, la cocaina ha ido perdiendo su estigma de peligrosidad y se ha convertido incluso en un reclamo publicitario. ¿Una rayita? aborda esta realidad y fomenta una conversacion ausente, desde el hiperconsumo o la busqueda del placer hasta la politica internacional, en una sociedad que ha pasado de la condena moral a la normalizacion de su uso.

La esperadísima continuación de Una perfecta equivocación, de la sensación española de Wattpad, Andrea Smith Vacaciones en el paraíso... ¿o no? Para cualquier chica, pasar el verano en Italia sería un sueño hecho realidad. Para Olivia James, en cambio, no lo es, porque eso significa quedarse en casa de Jax DeLuca, su ex. El chico que le rompio el corazon. Al llegar al pequeño pueblo costero donde se encuentra la villa de la familia DeLuca, Olivia se reencuentra con Jax, pero tambien conoce a Angelo, su primo, el chico mas guapo que ha visto nunca y que, ademas, no para de llamarla principessa... Decidida a aprovechar el verano, Olivia se convence de que tanto ella como Jax han pasado pagina. ¡Es hora de volver a enamorarse! Aunque... ¿y si en realidad nunca se han olvidado? ¿Y si este es el momento de darse una nueva y perfecta oportunidad? La secuela de la comedia romantica mas divertida y dulce de Wattpad, en la que se demuestra que solo el tiempo te hace olvidar... o amar con mas fuerza todavia.Los lectores han dicho: Jax y Olivia nos enamoraron desde el principio. Gracias por esta novela. Siempre consigues sacarme una sonrisa. Los libros de Andrea son pura emocion.Esta historia es una tremenda obra de arte. ¡Ha sido preciosa, he llorado purpurina!

Un libro útil y sensible sobre el duelo y la nostalgia. ¿Qué nos sucede cuando perdemos a un ser querido? ¿Cómo nos afecta el vacío que se nos abre? ¿Cómo procesamos la ausencia? ¿Cómo podemos retomar las ganas de vivir? ¿Es necesario olvidar para mirar hacia delante?Este libro aborda el duelo y sus procesos y tambien la nostalgia, que es su consecuencia. El autor explica como podemos mantener vivo el recuerdo de la persona fallecida y al mismo tiempo mirar hacia delante para no quedar anclados en el pasado, en el dolor de la perdida. En estas paginas se abordan los diversos tipos de duelo y los estados animicos en que desembocan.Una vez superado el duelo queda siempre una huella, un poso: la nostalgia, de la que el autor identifica dos tipos. Uno es la añoranza, que nos ancla en el pasado y nos impide seguir adelante. El otro es lo que denomina la nostalgia-gratitud, en la que el pasado que no olvidamos nos da fuerzas para afrontar el presente y proyectarnos hacia el futuro. Y es que las estrellas muertas siguen emitiendo luzMassimo Recalcati, brillante psicoanalista italiano con una extraordinaria capacidad de divulgacion, da aqui una nueva leccion de sensibilidad al abordar los procesos del duelo. Este es un libro de indudable utilidad, ya que en el transcurso de la vida todos nos enfrentamos en algun momento a la experiencia de la perdida de un ser querido. La luz de las estrellas muertas nos acompaña y nos guia.