Libros de Autoayuda, página 11 de 970

En las cocinas de nuestras casas es donde se cuecen las habas y mil y una historias familiares. Unas tristes, otras alegres, como la vida misma. Lo importante es conseguir la alegría, la armonía, el

EL KIT DE PRIMEROS AUXILIOS PARA TU MENTE «Un libro maravilloso. Una guía clara para encontrar la calma». MARIANO SIGMAN «El libro que cuestiona la idea de que pensar más es pensar mejor». Men's Heal

EDICIÓN LIMITADA «Es necesario tener un ideal que guíe nuestros pensamientos y acciones, al igual que los marineros se guían por las constelaciones».SÉNECA La calidad de nuestra vida está íntimamente

CREA EL FUTURO DE TUS SUEÑOS USANDO LA PSICOLOGÍA DEL ÉXITO. Prepárate para cambiar tus hábitos y aprender a pensar como un emprendedor. Con Brian Tracy puedes desbloquear todo tu potencial para el éxito, conquistar tus objetivos y liberar tu potencial. Puedes lograr mas de lo que nunca soñaste posible. Contiene: Si lo crees, lo creas: un libro que te ayudara a desterrar pensamientos negativos y desbloquear todo tu potencial para alcanzar el exito. Habla menos, actua mas: un metodo probado de siete pasos que te ayudaran a conseguir, en pocos meses, mas de lo que la mayoria de las personas logra en toda su vida. Multiplica tu dinero: con ejemplos practicos y de manera asequible, en estas paginas encontraras el conocimiento necesario para que tu tambien puedas lograr mas de lo que nunca soñaste posible.

La vuelta a las librerías de Mara Torres con la historia de su hermana Aly, alguien que deseaba vivir pero no fue capaz de conseguirlo.Mara Torres ha escrito un libro lleno de cariño y delicadeza. Un gran homenaje a su hermana Alicia para tratar de entender las razones que la llevaron al suicidio, y una forma tambien de seguir demostrandole su amor, mas alla del tiempo y la existencia. Este relato en primera persona se cruza con un texto de su hermana que encontraron entre sus pertenencias. Un diario en el que Alicia Torres iba desgranando su vida. El resultado es esclarecedor y emocionante, porque nos sumerge en los sentimientos de alguien que se aferraba a cualquier atisbo de felicidad para superar la existencia. En palabras de la autora: "Este no es un libro sobre mi familia ni sobre el suicidio. Es un libro sobre la mente de mi hermana pequeña y el proceso que la sumerge en la oscuridad total. Es la historia de alguien que deseaba vivir, pero no fue capaz de conseguirlo".

¿Has sentido que hay aspectos de ti que te gustaría cambiar, pero crees que es imposible? ¿Por qué tus intenciones de vivir mejor se disuelven en la rutina diaria? ¿Es posible crear hábitos saludables con exito y, sobre todo, mantenerlos en el tiempo y sin esfuerzo, con el ritmo actual de vida que llevamos? Este libro es una guia practica que desafia la creencia de que los grandes cambios requieren grandes esfuerzos. A traves de una serie de microhabitos saludables -pequeñas acciones que no te llevaran mas de dos minutos-, Beatriz Crespo, doctora en Medicina y Deporte, te invita a descubrir el inmenso potencial que todos llevamos dentro: la capacidad de transformarnos y evolucionar constantemente. Con herramientas accesibles y efectivas, podras incorporar una serie de habitos saludables a tu rutina diaria sin apenas esfuerzo en temas como el deporte, la alimentacion, el descanso, la gestion emocional, la sexualidad o el exito profesional, entre otros. ¿Estas listo para transformar tu mentalidad? ¿Estas listo para vivir la vida que deseas? Bienvenido a la revolucion de los microhabitos, donde cada pequeño paso cuenta y cada accion es el inicio de un gran cambio.

Edición especial 20 aniversario en tapa dura. Todos tenemos un patrón personal del dinero arraigado en nuestro subconsciente, y es este patrón, más que cualquier otra cosa, lo que determinará nuestra vida financiera. Puedes saberlo todo sobre mercadotecnia, ventas, negociaciones, acciones, propiedad inmobiliaria y finanzas en general, pero si tu patron del dinero no esta programado para el exito nunca tendras mucho dinero; y si, de algun modo lo consigues, ¡lo perderas con gran facilidad!. La buena noticia es que ahora, aplicando las sencillas instrucciones contenidas en este libro, puedes programar de nuevo tu patron del dinero para que te lleve al exito economico de una forma natural y automatica. ¡Los resultados te sorprenderan!.

Una guía para reconocer la frustración cotidiana, comprenderla y transformarla. ¿Alguna vez te has parado a pensar por qué un pequeño inconveniente puede arruinarte el día? ¿O por qué pierdes la motivacion facilmente? ¿O por que te cuesta gestionar las criticas? No es debilidad, es frustracion, y como gestionarla es una de las asignaturas pendientes de toda una sociedad que se enfrenta a mas presion emocional, social y economica que nunca. En La trampa de la frustracion, el psicologo Alfonso Navarro, especializado en terapia para adolescentes y familias, nos ayuda a comprender como funciona la frustracion, de donde surge y que herramientas y habilidades debemos desarrollar para enfrentarnos a ella. ¿Que encontraras en este libro? * Una lectura fundamental para entender que es la frustracion y como gestionarla.* Ejemplos de casos reales que te ayudaran a reconocer y comprender mejor que obstaculos se interponen entre tu y tus objetivos.* Una guia util para toda la familia: porque conocerse a uno mismo y aprender a construir resistencia a la frustracion no tiene edad.

Un método paso a paso para mejorar tu autoestima de forma duradera.Si analizamos la mayoría de los problemas psicológicos que nos causan inseguridad, estrés e incluso depresión, comprobaremos que tienen su base en la falta de autoestima. Tener una buena autoestima no es pensar que somos mejores que los demas o mostrarnos mas seguros al defender nuestras posiciones o intereses, sino que significa, principalmente, creer en que tenemos las habilidades y los recursos necesarios para poder abordar con exito los retos y desafios que la vida nos plantea.Silvia Congost nos propone un metodo sencillo y eficaz para lograr mejorar nuestra autoestima, aprender a ser asertivos y poder desarrollar todo nuestro potencial. Con explicaciones claras, multiples consejos e innumerables testimonios, la autora nos abre el camino para vivir una vida mas plena y realizada.

UNA BELLA FÁBULA QUE NOS ENSEÑA A RECONECTAR CON NUESTROS DONES INTERIORES PARA VIVIR UNA VIDA MÁS FELIZ, SANA Y BELLA.El inesperado regalo de un moribundo lleva al protagonista de esta historia a emprender una aventura que cambiara su vida: viajara a Roma, Hawai y Nueva York en busca de la sabiduria de tres maestros que le guiaran a traves de una transformacion espiritual.Cada tanto aparece un libro cuyo poder y sabiduria apelan a lo mejor de nosotros mismos e impulsan a nuestro ser mas elevado a crear la vida con la que siempre hemos soñado. Para Cal Valentine, el personaje que brinda al protagonista la oportunidad de emprender una especie de viaje iniciatico, las unicas tres preguntas necesarias para encontrar la armonia en nuestra vida exterior son: ¿He vivido sabiamente?, ¿He amado bien? y ¿He sido de gran utilidad?.Con brillante sencillez y profundidad, Sharma describe un proceso que revolucionara nuestras relaciones y llenara de amor nuestra vida.

Del autor del best seller No te creas todo lo que piensas, con más de 2 millones de ejemplares vendidos. Una guía que transforma el ciclo paralizante de pensar demasiado en decisiones claras e intuitivas. Tu mente esta programada para darle mil vueltas a cada decision, y no es que haya ningun fallo en ti, sino que te importa profundamente tomar la decision correcta. Si alguna vez te has visto atrapado en bucles interminables de ¿Y si...?, analizando cada opcion hasta el agotamiento y pidiendo consejo a todos sin dejar de sentirte perdido, este libro es tu salida. No se trata de tomar decisiones perfectas. Se trata de tomar decisiones alineadas contigo desde la claridad, no desde el caos. Esta guia te enseñara, paso a paso, a: * Identificar la raiz neurologica del pensamiento excesivo y detener las espirales mentales antes de que secuestren tu mente.* Silenciar las opiniones externas y reconectar con tu sabiduria interior para escuchar tu propia voz mas fuerte que ninguna otra.* Transformar el miedo paralizante en libertad psicologica, lo que dejara espacio a decisiones antes inimaginables.* Poner fin a la repeticion agotadora de decisiones pasadas, liberarte del arrepentimiento y sentir una paz autentica tras tus elecciones.* Desarrollar una resiliencia emocional inquebrantable que te permita tomar decisiones valientes.* Reconocer aquellas elecciones transformadoras que generan paz, crecimiento y armonia. No necesitas mas consejos. Necesitas volver a confiar en ti. Este libro no te dira que debes hacer. Te enseñara a escuchar la unica voz que siempre lo ha sabido. La tuya.

La biología de la creencia es un libro revolucionario en el campo de la biología moderna. Su autor, un prestigioso biólogo celular, describe con precisión las rutas moleculares a través de las que n

Con prólogo de Jon Kabat-Zinn.Esta obra nos propone una serie de prácticas sencillas y efectivas que podemos aplicar en nuestro día a día para poner fin a la tristeza, el estrés, la ansiedad y el cansancio mental, consiguiendo asi la joie de vivre. Es un tipo de felicidad profunda que impregna todo lo que hacemos y nos ayuda a afrontar con entereza los peores acontecimientos que la vida nos puede deparar.El libro se fundamenta en la Terapia CognitivaBasada en el Mindfulness (TCBM), y se centra en un estilo de mindfulness que solo requiere unos pocos minutos de meditacion diarios que nos aportan una gran serenidad. Es una practica que ayuda a las personas corrientes a potenciar su felicidad y confianza en si mismos, reduciendo sus niveles de ansiedad, estres e irritabilidad.

Libro cumbre del gran maestro de la autoayuda. Instructiva obra en la que Bolinches desarrolla al máximo su creatividad y autoridad terapéutica para convertirse en autor de referencia de la psicologia moderna. La principal idea que defiende El secreto de la autoestima es que en la vida los buenos momentos son para disfrutarlos y los malos para aprender. Partiendo de esa base, Antoni Bolinches utiliza toda su experiencia clinica y su capacidad pedagogica para crear un programa de autoayuda que, a traves del autoanalisis, la autocritica y el desarrollo de las facultades psicologicas del lector, facilita que este incremente su seguridad hasta un punto que le permita sentirse realizado y feliz, descubriendo el origen de sus inseguridades y las cosas que puede hacer para ganar confianza en sus capacidades personales. En este nuevo libro, el autor desarrolla un sistema de autoayuda fundamentado en su metodo terapeutico para sentar las bases de una nueva teoria de la seguridad con la novedosa inclusion de la competencia sexual como fuente de autoafirmacionSe ha dicho sobre la obra:Un libro ameno, bien sustentado e inteligente que sin duda ayudara al crecimiento personal de los lectores y a fortalecer su amor propio. Lo recomiendo especialmente.Walter Riso, autor entre otros libros del best seller Amar o depender Antoni Bolinches se revela como uno de los grandes autores de referencia de la psicologia mundial contemporanea por el calado de su pensamiento y por la potencia transformadora de sus herramientas aplicadas. Este es un libro extraordinario porque nos desvela, de forma lucida, amable y perfectamente comprensible, grandes claves del crecimiento y la mejora del ser humano.Alex Rovira, autor entre otros libros del best seller La buena suerte

For David Goggins, childhood was a nightmare - poverty, prejudice, and physical abuse colored his days and haunted his nights. But through self-discipline, mental toughness, and hard work, Goggins transformed himself from a depressed, overweight young man with no future into a US Armed Forces icon and one of the world's top endurance athletes. The only man in history to complete elite training as a Navy SEAL, Army Ranger, and Air Force Tactical Air Controller, he went on to set records in numerous endurance events, inspiring Outside magazine to name him The Fittest (Real) Man in America. In Can't Hurt Me, he shares his astonishing life story and reveals that most of us tap into only 40% of our capabilities. Goggins calls this The 40% Rule, and his story illuminates a path that anyone can follow to push past pain, demolish fear, and reach their full potential. An annotated edition of Cant Hurt Me, offering over two hours of bonus content featuring deeper insights and never-before-told stories shared by David. Not available in other formats.

UN CLÁSICO INTERNACIONALMENTE ACLAMADOCON MÁS DE 2 MILLONES DE EJEMPLARES VENDIDOSSi está usted dispuesto a ser sincero y riguroso consigo mismo para llevar a cabo un profundo autoanálisis de sus pensamientos y de sus emociones, este libro puede ser el mas importante que jamas haya leido.Pues, aunque no promete milagros, le puede ayudar mas que todos los euforicos libros de autoayuda juntos.La Terapia Racional Emotivo-Conductual (TREC) le enseñara a identificar los principales problemas emocionales que solemos padecer las personas.Pero, ¿que podemos hacer para dejar de fustigarnos a nosotros mismos con Creencias Irracionales y fortalecer nuestro mundo emocional? La respuesta nos la ofrecen los autores que nos muestran que hacer para cambiar las emociones y los pensamientos que nos hacen sufrir por otros que nos haran ser felices en cualquier situacion. Lo importante no es la situacion sino lo que yo percibo de la situacion, es decir, mis pensamientos y mis emociones.Aqui encontrara metodos practicos y probados para cambiar las emociones y las conductas con las que usted se perjudica a si mismo. Metodos que son un reflejo de la dilatada experiencia de los autores como terapeutas y profesores de terapeutas de todo el mundo, y que han sido respaldados por centenares de estudios e investigaciones.Este es un libro que se ha convertido en una referencia obligada y que, muy probablemente, seguira siendolo durante los años venideros. Sin lugar a dudas, esta nuevaedicion va a resultar especialmente valiosa para los lectores de hoy en dia, que tienen que afrontar retos sin precedentes en su vida diaria.Melvin Powers, editor de Wilshire Book Company

EDICIÓN COMPLETAMENTE REVISADA Y ACTUALIZADA El clásico de Napoleon Hill comentado y completado por Carlos Galán. La riqueza y el crecimiento personal están al alcance de todas aquellas personas que lo desean; basta simplemente con desvelar un secreto, el secreto del exito. Napoleon Hill lo descubrio y lo plasmo en este libro, reproducido aqui integramente, hace mas de ochenta años. Sus enseñanzas sobre el exito economico y particular han perdurado hasta nuestros dias. Solamente faltaba que alguien las adaptara y actualizara para los lectores del XXI. El economista Carlos Galan (autor de Independizate de Papa Estado) ha completado asi el clasico de Hill con ejercicios y nuevos capitulos para entenderlas y ponerlas en practica. Este es un libro imprescindible para cualquier persona que desee verdaderamente cambiar y tomar las riendas de su vida. CUALQUIERA PUEDE HACERLO. POCOS LO HARAN. ¿LO HARAS TU?Robert T. Kiyosaki ha dicho...Un libro excelente. Si aprendes a hacer que el dinero trabaje para ti, tu vida sera mas sencilla y feliz.

De l’autora del best-seller Com fer que et passin coses bones, amb més de 200.000 exemplars venuts. Per què hi ha persones que ens fan patir tant i en canvi altres ens generen confiança instintivamen

Esto de ser humano trata de cómo reaccionamos ante las heridas de la vida. Ser un ser humano es ser un ser herido. Y la forma en la que individual y colectivamente afrontemos el dolor abre o cierra posibilidades de crecimiento futuro. Este libro te invita a cultivar la atencion en el presente como puerta de salida de la carcel del pasado para despertar plenamente a tu vida. A veces la exploracion de nuestro mundo interior nos genera miedo o angustia y este libro te sugiere algunas formas de acercarte amable y gradualmente a ti.Esto de ser humano esta dirigido a todos nosotros, que compartimos la naturaleza de ser vulnerables y potencialmente heridos. Su lectura puede darte claves para empoderarte de tu vida. Tambien puede ser de interes para psicoterapeutas e instructores de Mindfulness que encontraran entre sus paginas otras formas de comprension de lo traumatico y nuevas formas de facilitar relaciones terapeuticas colaborativas.Beatriz Rodriguez Vega es Psiquiatra, doctora en Medicina, dirige la seccion de la Unidad de enlace y Psicoterapia del Hospital Universitario la Paz y es profesora asociada del departamento de Psiquiatria de la UAM de Madrid. Actualmente dirige la Escuela de Mindfulness de la Facultad de Medicina de la Universidad Autonoma de Madrid. Es instructora certificada y Formadora de formadores...

«Abuela, háblame de ti» es una bonita manera de decirle a la abuela que su vida le interesa a su familia. Un libro que será divertido de rellenar para la abuela y que se convertirá en un tesoro