Novedades del último mes en libros de Autoayuda

¿Cómo sería nuestra vida si en lugar de aprender a cumplir expectativas ajenas hubiéramos aprendido a amarnos por encima de todo? Sonia Rico ha creado un decálogo de la autoestima que transforma los diez mandatos divinos en otros tantos mandamientos de la felicidad. Empezando por el amor a uno mismo, que es la piedra filosofal de este libro, propone mandamientos como no te haras promesas en vano, no te robaras tus sueños o no seras rehen de tus creencias, cada uno de los cuales nos depara sorprendentes descubrimientos e interesantes desafios para salir de nuestra zona de comodidad. La autora, que es una terapeuta y coach experimentada, da en el clavo con cada historia de inspiracion, cada ejercicio y herramienta, cada ejemplo practico con los que busca sacar a la luz esos mandatos que todos llevamos dentro y que nos limitan. Un metodo de empoderamiento para ganar autoestima, salud, confianza, motivacion, creatividad y exito en todas las areas de la vida.El libro que tienes en tus manos es altamente terapeutico. Primeramente, porque a lo largo de estos 10 mandamientos de la felicidad aprenderas a identificar todo lo que no es tuyo y, por eliminacion, llegaras a lo que es esencial para ti. Del prologo de Francesc Miralles

Un manual para rediseñar tu vida desde dentro. Si sientes que estás postergando tu propósito o que tu realidad ya no encaja contigo, este libro es para ti. Porque quizá es el momento de echar el freno y diseñar una vida mas libre, autentica y llena de sentido. Una vida escrita por y para ti. Anita Aldana, coach y creadora de la comunidad 30Libros, te guia paso a paso para reprogramar tus pensamientos, superar bloqueos y accionar una vida mas autentica, libre y consciente.

El llenguatge és la teva eina més poderosa, aprèn a treure’n tot el potencial per assolir els teus objectius. Les paraules no només comuniquen: construeixen relacions, desactiven conflictes i config

Hacerse mayor sin envejecer te da la bienvenida al fascinante mundo de los superagers, en el que vamos a poner en duda todo lo que creías saber sobre la vida que te espera después de la jubilación. Hacerse mayor no tiene por que significar el fin de tu crecimiento personal ni tampoco tener que renunciar a todo aquello que te gusta de tu vida. Para los superagers, la vida despues de los 65 puede ser una de las etapas mas productivas y plenas. La filosofia de hacerse mayor sin envejecer, propia de los superagers, ya es una realidad para millones de personas. Sin embargo, el mundo avanza tan deprisa que cuesta seguirle el ritmo, y hay muchos avances que favorecen a las personas que se van a jubilar o que ya lo han hecho, y que no se aprovechan por puro desconocimiento. Aqui es donde entran los autores, David Cravit y Larry Wolf, que han estructurado el libro en siete componentes claves que debes tener en cuenta para conseguir vivir esta fantastica etapa de tu vida con total plenitud: Actitud, Toma de conciencia, Actividad, Realizacion, Autonomia, Apego (o vinculos) y Evitar (o prevencion). En Hacerse mayor sin envejecer, los autores te enseñan como aplicar estos principios en tu propia vida, desde tomar el control de tu salud y tus decisiones medicas, hasta replantearte la jubilacion, el dinero, la vivienda e incluso las relaciones personales. Aqui descubriras como convertir tus setenta, ochenta, noventa y mas alla, en los mejores años de tu vida. ¿POR QUE CONFORMARTE CON EN