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The surprising new science of sleep and dreaming.Almost a third of your whole life is spent asleep. Every night you close your eyes, become oblivious to your surroundings and waste hours flying, being chased or watching all your teeth fall out and then you wake up. What on earth is going on?Based on exciting new peer-reviewed research, mass-participation experiments and the worlds largest archive of dream reports, Night School uncovers the truth about the sleeping brain and gives powerful tips on how you can use those hours of apparently dead time to change your waking life. Along the way you will discover how to learn information while you sleep, the creative potential of a six-minute nap, and what your dreams really mean.Studies show that even a small lack of sleep can have a detrimental effect on health and happiness. Its time to banish nightmares, make the most of the missing third of your days, and get the best nights sleep of your life.

Viñetas para mejorar la asertividad y las relaciones personales. Este es un libro de psicologia cotidiana y habilidades sociales, pensado para todo aquel que quiera acercasrse al mundo de la asertividad, la comunicacion con los demas y el conocimiento de uno mismo y de los otros y este dispuesto a hacerlo con una buena dosis de humor y un cierto grado de ironia. Siguiendo las vivencias de tres personajes principales, sus familias y sus conocidos, el lector podra conocer y entrenar nuevas maneras de afrontar su vida. Gracias a su planteamiento en viñetas, Raquel Ballesteros aborda problemas comunicativos de una manera directa y muy intuitiva. El lector encontrara unas pautas excelentes para mejorar sus habilidades sociales y emocionales.

VINYETES PER MILLORAR L'ASSERTIVITAT I LES RELACIONS PERSONALS Aquest es un llibre de psicologia quotidiana i habilitats socials, pensat per a tothom que vulgui apropar-se al món de l'assertivitat, la comunicacio amb els altres i el coneixement d'un mateix i dels altres, i estigui disposat a fer-ho amb una bona dosi d'humor i un cert grau d'ironia. Seguint les vivencies de tres personatges principals, les seves families i els seus coneguts, el lector podra coneixer i entrenar noves maneres d'enfrontar la seva vida. Gracies al seu plantejament en vinyetes, Raquel Ballesteros aborda els problemes comunicatius d'una manera directa i molt intutiva. El lector hi trobara unes pautes excel·lents per millorar les seves habilitats socials i emocionals. _"Un dels millors tractats d'intel·ligencia emocional que s'han editat",_ Raimon Samso_. _ _"En un format original i fresc, les eines essencials per desenvolupar les nostres habilitats socials i emocionals per viure i conviure millor", _Alex Rovira.

¿Cómo divorciar el miedo del futuro? ¿Cómo cambiar el transcurrir por el vivir? ¿Por qué pensar que la mayoría de las prohibiciones nacen del prohibido? ¿Por qué creer que el poder se construye con e

¿Este libro es un cuidadoso estudio que acerca las creencias y la ciencia sobre la vida después de la muerte, trasformando nuestra conciencia, acercándo­nos a una realidad propia de cada uno, ya que

El aprendizaje no es fácil en tiempo de dificultad. Se necesita disciplina para hacer lo correcto cuando algo va mal. Cualquier contratiempo, ya sea en el ámbito profesional o personal, puede convert

Tots els somnis són possibles...però són més encertats si els treballem en equip. Anna Vives, una noia amb la síndrome de Down, ens demostra amb aquest conte deliciós com, sumant la seva millor capac

Mireille shares the secrets and strategies of aging with attitude and joy, offering personal anecdotes while divulging French women's most guarded secrets about looking and feeling great. With her signature blend of wit, no-nonsense advice and storytelling flair she addresses everything from lotions and potions to diet, style, friendship and romance. For anyone who has ever spent the equivalent of a mortgage payment on anti-aging lotions or procedures, dressed inappropriately for their age, gained a little too much in the middle or accidentally forgotten how to flirt, here is a proactive way to stay looking and feeling great, without declaring bankruptcy or resorting to surgery.

Un delicioso libro sobre la importancia de ser auténtico. Para todas las edades.

Narrativa romantica

Con este libro, mejorará su tecnica de lectura, así como su concentración y organización

Faltas graves contra el amor romántico es la primera incursión de Ángela González en la escritura. En ella, la autora nos explica lo que la praxis como psicóloga y sus propias experiencias vitales le

Técnicas y ejercicios para el perfeccionamiento de sí mismo.Vamos a tratar sobre los métodos requeridos para un correcto entrenamiento o disciplina mental, en forma práctica, explicando ejercicios, de facil aplicacion, con los que podremos obtener realmente lo que conocemos como poder mental. La fuerza de la voluntad interna Interpretacion del mensaje mental. Metodos de concentracion. Evolucion de los poderes ocultos. Transmision del pensamiento. Control de la voluntad y organos internos. Desarrollo del caracter.Hay un gran poder en nuestro interior, de cuya existencia estamos poco enterados en nuestro actual estado de progreso evolutivo. El destino de cada ser humano esta en sus manos, cada uno de nosotros estamos capacitados para mejorar el sentido de nuestra vida, si seguimos el metodo apropiado.

Conoce la felicidad, el éxito y el bienestar como nunca antes, y aprende a conectar con ellos en tu vida mediante la PNL, el mindfulness y la ecología mental. ¿Deseas ser feliz y sentirte bien? ¿Des

Ven conmigo al jardín del corazón. Levanta el pestillo de tu atención y observa el gran portal dorado abriéndose hacia adentro. Mira la senda tranquila y inuosa, los verdes y protectores setos, los emparrados de rosas del amor, y escucha el repiqueteo del agua al caer. Dejate envolver por la paz circundante.La serie Jardines del corazon ofrece un lugar tranquilo donde refugirase del mundo moderno, un lugar especial en el que puedes hallar claridad y paz. El abundante follaje y las aromaticas flores impregnan el aire de una sabiduria eterna que despierta simplicidad e integridad... En definitiva, un regalo para todo aquel que entre.

Overwhelmed helps people make sense out of the transitions they face in every day life. This book is based on years of research-studies of people moving, adults returning to school, people whose jobs were eliminated, retirment, non-events like not having a baby, not getting promoted.These studies resulted in the development of a generic framework for understanding any type of transition. Based on this research, Overwhelmed presents a step-by-step approach to turning overwhelming transitions into challenging experiences. By systemically sizing up transitions and one''s resources for dealing with them, people can learn how to build on their strengths, cut their losses, and even grow in the process.

Tener un hijo es una aventura, en eso todos estamos de acuerdo. Una aventura apasionante que comienza ya antes de conocerlo y se desarrolla a lo largo de unos años que pasan muy deprisa, por increíble que esto pueda parecer al principio. Hay muchas formas de vivir la maternidad y cada una es singular e irrepetible, como lo es cada hijo. Pero curiosamente, tambien hay denominadores comunes: el inmediato e innato instinto de proteccion que se despierta en las madres y que ya nos acompañara siempre es el mas destacado. Ademas, un sinfin de situaciones, vivencias, alegrias, desconciertos, dudas, temores e ilusiones que la autora describe con un sentido del humor contagioso, con una naturalidad y una cercania que haran disfrutar al lector con cada parrafo. Un libro divertido y util, positivo y realista, una lectura que hara las delicias de cuantos esten dispuestos a reirse hasta de su sombra: madres y padres, novatos y reincidentes. Porque una cosa esta clara y es que son muchos los que una vez inmersos en la gran aventura de ser padres deciden repetir. Algo tiene que enganchar. Esperamos que disfruten de la lectura.

En solo seis tíos te convertirás en toda una loba de pelo en pecho. Eso sí, cada tío te puede llevar desde un minuto hasta cuarenta años. Si un tío no es lo que esperabas, no trates de cambiarle.¡Cá

Una fascinante mezcla entre la autoayuda y las memorias, con consejos sobre la vida y el amor.Pequeñas cosas bellases una recopilación de cartas y sus respuestas escritas por los lectores a «Dear Sug

Cada día es una nueva aventura llena de retos; superarlos es el motor que me mantiene vivoCarlos Rodríguez, ocelote, es un jugador profesional de deportes electrónicos, que ha conseguido llegar a lo mas alto y mantenerse en una industria de mas de doscientos millones de jugadores. Tras alcanzar notable exito en la competicion, decidio formar el mismo su propio club, Gamers2, reuniendo un grupo humano cuya meta unica es convertirlo en el mas relevante del mundo.Las claves que otorgan el triunfo en este peculiar mundo de los videojuegos son las mismas que pueden servir para que cualquiera que lea este libro alcance la felicidad y la plena realizacion de sus sueños: la predisposicion a correr riesgos, el espiritu positivo, el autocompromiso de dar el cien por cien en todo momento, el valor del esfuerzo y el trabajo en equipo.En definitiva, este libro te ayudara a entender la mejora constante como algo vital.