Libros de Autoayuda, página 20 de 894

Los 7 secretos neurocientíficos para sentirte bien según tu tipo de cerebroEl Dr. Daniel Amen, autor del bestseller número 1 del New York Times, revela siete secretos neurocientíficos para aumentar tu felicidad en mas de un 30% en solo 30 dias, sin importar tu edad, educacion, genetica o situacion actual.La felicidad es una funcion cerebral, y un cerebro mas sano conduce siempre a una vida mas feliz. El Dr. Amen, tras analizar mas de 200,000 escaneres cerebrales de personas de 155 paises, ha identificado cinco tipos principales de cerebro y siete claves neurocientificas que influyen en la felicidad. En Tu, mas feliz, comparte estos descubrimientos y ofrece estrategias practicas, basadas en la ciencia, para optimizar tu bienestar emocional. El Dr. Amen te enseñara a:Identificar tu tipo de cerebro segun tu personalidad y desarrollar las estrategias de felicidad mas efectivas para ti;Mejorar la salud general de tu cerebro para mantener un estado de animo positivo;Proteger tu felicidad alejandote del ruido mental; yTomar siete decisiones sencillas y responder a siete preguntas diarias para potenciar tu felicidad.Crear una felicidad duradera es un camino que se recorre cada dia. En Se mas feliz, el Dr. Amen te guia a traves de habitos, rituales y elecciones, fundamentados en la neurociencia, que elevaran tu estado de animo y te ayudaran a vivir con valores, propositos y metas claramente definidos.

Descubre los mejores libros del máximo experto en divulgación psicológica¿Por qué fallamos tanto en el amor? ¿Por qué tanta gente elige a la persona equivocada o se enfrasca en relaciones tan peligrosas como irracionales? ¿Por que nos resignamos a relaciones dolorosas? Creemos que el amor es infalible y olvidamos algo elemental para la supervivencia amorosa: no todas las propuestas afectivas son convenientes para nuestro bienestar. Este texto va dirigido a cualquier persona que quiera revisar su vida afectiva y hacer del amor una experiencia satisfactoria. No encontraras aqui las mejores reglas para vivir con tal o cual estilo, mas bien lograras establecer espacios de reflexion para comprender mejor tu relacion de pareja. Amar no es sufrir, y tenemos derechos a ser felices. Este es el bien supremo que nadie podra quitarnos, asi sea en nombre del amor.

El gurú que está transformando la toma de decisiones. Un libro para reconocer las oportunidades y pensar mejor.No actúes de forma precipitada. Da un paso atrás y piensa con claridad. El éxito depende muchas veces de pequeñas decisiones que estas tomando por instinto. Deja de hacerlo, tu futuro depende de ello. Damos por hecho que nuestras decisiones parten de un largo proceso de reflexion y que pensamos bien antes de pasar a la accion. Pues bien, no es cierto. Estamos biologicamente programados para reaccionar de manera impulsiva, y si bien este comportamiento instintivo ayudo a nuestros antepasados a sobrevivir, hoy nos desvia cada vez mas del exito. Shane Parrish, exagente del servicio de inteligencia canadiense, se dio cuenta de que los modelos mentales y metodos de razonamiento que utilizaba en su labor como espia se podian aplicar igual en todos los ambitos de la vida personal y profesional. En este libro nos ofrece las herramientas necesarias para pensar con claridad y reconocer las oportunidades capaces de transformar nuestra vida.

SI CREES QUE ESTAR ENAMORADA SIGNIFICA SUFRIR, ENTONCES ESTE ES EL PRIMER PASO PARA CAMBIAR TU VIDA. Más de cinco millones de ejemplares vendidos en todo el mundo. Por primera vez, los tres libros para mujeres que aman demasiado: Las mujeres que aman demasiado, Cartas de las mujeres que aman demasiado y Meditaciones de las mujeres que aman demasiado. Porque amar no es sufrir y ser querida no es resignarse a pasarlo mal. Si tus relaciones son infelices y autodestructivas..., si estar enamorada significa estar sufriendo..., entonces este pack es para ti.Reseñas:Extraordinario. Bellamente escrito y muy inteligente.Los Angeles Times Increiblemente recomendado.Daily record

UN LIBRO FEMENINO YPROAGING QUE INVITA A REINVENTAR EL PROCESO DE ENVEJECER.Las mujeres maduras estamos reivindicando el poder de nuestra edad. Desde nuestra experiencia, nuestra serenidad y nuestro espiritu conciliador, podemos ser el motor que cambia el mundo. Pero aun queda mucho camino por recorrer. La nueva mujer mayor del siglo XXI debe vencer los estereotipos, la invisibilidad y el culto a la juventud para hacerse oir y expresar toda su sabiduria. Este libro te invita a ver de otra manera el proceso de envejecer. Con el transformaras el miedo o la resignacion por cumplir años en curiosidad y emocion por todo lo bueno que esta por venir.Ademas, te ayudara a tomar las riendas de tu salud, con los consiguientes reajustes del estilo de vida, para poder llegar vitales, con un cuerpo fuerte y una mente abierta, a la madurez. ¡Bienvenida a tu nuevo comienzo!

¿Por que cuesta tanto que una relación funcione? ¿Es posible saber si hemos elegido a la persona adecuada? ¿Hay algunafórmula para conseguir que perdure en el tiempo? ¿Cómo descubrir si tiene arreglo o es mejor dejarlo?Nuestra felicidad va a depender de la capacidad que tengamos para mantener una relacion sana con nuestra pareja, pero en muchas ocasiones arrastramos heridas emocionales que condicionan nuestra manera de amar.Andrea Vicente, la psicologa que arrasa en redes, te da las claves para tener una relacion amorosa saludable y duradera mediante tecnicas para gestionar mejor nuestras emociones, aprender a convivir, resolver conflictos, mantener la pasion, detectar situaciones toxicas, superar una infidelidad, poner limites y reforzar nuestro amor propio.Un libro imprescindible para encontrar la felicidad en pareja sin perder nuestra identidad e independencia.

Descubre cómo la clave del éxito en los negocios, el amor y las relaciones con los demás es aprender a escuchar«El secreto del buen hablar es saber escuchar», Ismael Cala Aprendemos a hablar desde pe

El broche final de la trilogía sobre amor propio y crecimiento personal de la autora revelación de 2022, Luna Javierre.Sé que a veces parece que hay heridas que nunca sanarán, yo también lo he sentido, y el camino no siempre es facil. Pero cuando aprendas a ver lo que mereces y a quererte bien, acabaras por convertirte en tu mejor version. Aunque hay cosas que se escapan de nuestro control, hay que dejarlas ir para darte cuenta de que tu eres la persona que siempre estara ahi para cuidarte. Y eso es lo mas importante. Estos proyectos son mios, pero tambien son tuyos. Estan hechos de pedacitos de nuestras historias. Descubre tu espacio seguro donde conocerte, quererte y crecer.

Si, como yo, siempre has sospechado que la magia existe, este libro es tu confirmación de ello.Existe y se llama ley de la atracción.Hace unos años me encontraba en un mal momento de mi vida: estaba en una relacion toxica, odiaba mi trabajo y en general no me valoraba mucho. Pero cuando la descubri y empece a ponerla en practica, mi vida dio un giro de 180 grados. Pase de estar perdida y sentirme victima de mis circunstancias a darme cuenta de que podia crear cualquier realidad que quisiera.Acompañame en esta aventura y aprende a aplicarla en todas las areas de tu vida: amor,amistad, trabajo y dinero.

El primer libro de Cristina Pedroche es una historia muy personal que duele por su honestidad y atrapa por su belleza. Un testimonio valiente sobre cómo plantarle cara al miedo. ¿Lo has experimentado

Después del éxito de Terapia para llevar, vuelve la psicóloga Ana Pérez, Nací Dramática. La autoestima no se regala, se trabaja. Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles para mejorar tu relación contigo. ¿Que es para ti el autocuidado? ¿Te hablas a ti mismo como a las personas a las que mas quieres? ¿Como llevas la culpa? ¿Que relacion hay entre el perdon y la autoestima? La autoestima es una pieza fundamental en la salud mental. Si no tienes una buena relacion contigo, nada va a funcionar del todo bien. En estas paginas encontraras 10 conceptos clave de psicologia y 100 herramientas practicas y faciles para construir la autoestima que te mereces. Aprende a escuchar a tu cuerpo, identifica y atiende tus necesidades, profundiza en tu autoconocimiento y mejora la idea que tienes de ti mismo. Aprende a sentirte bien con tu fisico y a priorizar lo que realmente te importa. En definitiva, conocete, aceptate y se feliz. Te mereces todo lo bueno que te pasa. Te mereces llevarte bien contigo. Es hora de mirarte al espejo y ver a una persona a la que quieres de verdad. CON ESTE LIBRO APRENDARAS A: Escuchar a tu cuerpo Identificar tus necesidades Conocerte mejor Lidiar con la culpa Perdonarte los errores Priorizar el autocuidado Establecer metas realistas e inspiradoras Aceptar tu fisico Regular la autocritica Trabajar en tu autoconcepto Relacionarte mejor con tu entorno

Cuando la vida te rompe o te ocurre algo que te obliga a atravesar un duelo, ¿dónde te refugias? Hogar es el sitio que cada uno de nosotros habitamos y en el que creamos una sensación de seguridad y calma. Es el lugar mas sagrado y mas valioso que tenemos. En el compartimos muchas de las vivencias mas importantes, nos reimos, discutimos, lloramos, amamos, y en el nos refugiamos cuando pasamos un mal momento. Si no esta ordenado, tienes mil cosas acumuladas, no encuentras nada, pierdes tiempo cada dia buscando algo y lo que te rodea no te gusta o no te transmite serenidad y amparo, entraras inevitablemente en un bucle en el que resultara mas dificil seguir con tus habitos y rutinas. Tras mi separacion, y cuando pude hacer mi duelo, le abri la puerta a mi hogar, donde me refugie para sanar mi dolor y gestionar mis emociones despues de todo lo ocurrido. En este libro te cuento como lo hice yo y que me ayudo, como tu casa puede ser el mejor aliado durante un proceso retador. Te inspirare y motivare para que te liberes de aquello que no usas, que guardas por si acaso y que en realidad no necesitas, para que seas mas feliz dentro del lugar mas sagrado que tenemos: nuestro hogar.

Seguramente, estarás harto de leer libros, te motivas unos cuantos días, te pones metas, empiezas muchas cosas, pero luego todo se va a la mierda. Siempre acabas perdiendo la ilusión, el sofá vuelve a ser tu fiel compañero y entras en un bucle de tristeza, cansancio y aburrimiento, del cual no sabes como salir ni te acuerdas de como empezo.Este libro, habla sin pelos en la lengua y, por eso, esta cambiando la forma de ver la vida de muchas personas en todo el mundo. Leeras cosas que, normalmente, evitas escuchar, pero que tarde o temprano, tendras que cambiar si quieres que tus sueños se hagan realidad de una vez por todas.¡Tienes que despertar ya! ¡Alguien te tiene que decir las cosas a la cara!Este libro, no solo pretende motivarte, sino abrirte los ojos y profundizar en tu inconsciente mediante retos. Asi, tu mismo, te quitaras la basura y la tremenda carga que tienes encima, la cual te impide levantarte y llegar a donde quieres. La vida se te esfuma. ¡ESPABILA!

¿Le resulta difícil negarse a una petición aunque no la considere razonable? ¿Se le hace prácticamente imposible enfrentarse a personas que «siente» superiores a usted? ¿Le cuesta mucho armar sus der

«Este libro me dio la confianza de cambiar mi camino. Es la obra más motivadora que he leído en mi vida».Matthew McConaughey El clásico moderno que se ha convertido en el libro de cabecera de 5 MILLO

Relatos de todas las tradiciones para aprender a vivir Los cuentos más relevantes de Ramiro Calle nos transportan a los lugares más recónditos de Oriente y Occidente y nos inundan de sabiduría.

Un método fácil y de excelentes resultados para afirmar los propios derechos y aspiraciones. Tanto en nuestra vida profesional como en la social o familiar, todos nosotros tenemos constante necesidad de relacionarnos con otras personas. Unas relaciones que a veces se convierten en una tortura: cuando sentimos que manipulan nuestra voluntad para plegarla a sus proyectos... y, aun sabiendolo, somos incapaces de negarnos. A partir de tecnicas conductistas, Cuando digo no, me siento culpable ofrece un metodo facil y de excelentes resultados para afirmar los propios derechos y aspiraciones sin necesidad de manipular los ajenos, y sin tener las frustrantes reacciones defensivas que, a veces con incomodidad, experimentamos.

Inicie ahora su camino hacia el éxito en los negocios y en su vida familiar y social... Los poderes de la mente son infinitos. ¿Los ha comprendido usted realmente alguna vez y ha vislumbrado lo que pueden llegar a suponer en su vida? Gracias a esta obra descubrira un sorprendente plan basado en una idea genial: Aquello que la mente puede concebir y creer puede alcanzarlo. Este metodo le indicara como deshacerse de sus telarañas mentales, pensar con claridad y explorar a fondo el subconsciente; como fijarse un objetivo y como alcanzarlo mediante la reflexion persistente y una accion positiva. Inicie ahora su camino hacia el exito en los negocios y en su vida familiar y social. Lea lo que los otros han conseguido y recuerde que ¡tambien usted puede hacerlo!

Una gran oportunidad para recordarle a tu abuelo cuánto lo quieres y aprender todo lo que siempre quisiste saber sobre él.En estas páginas encontrarás 100 preguntas para que tu abuelo pueda contarte su historia y evocar recuerdos maravillosos que podras leer y releer para siempre: desde el tierno recuerdo de sus juegos favoritos de niño, hasta vuestras primeras Navidades o la experiencia de cuando se convirtio en abuelo. Cuando este completado, se convertira en un recopilatorio unico que tambien contendra consejos de abuelo para las futuras generaciones, ademas de fotografias o lo que se le ocurra pegar en sus paginas. Uno de los regalos mas bonitos que le puedes hacer.

Tras el fenómeno editorial de Por si las voces vuelven, Çngel Martín regresa a las librerías con un libro íntimo e impactante —pero no exento de humor— sobre todo aquello que le ayudó a rehacerse y m