Libros de Autoayuda, página 49 de 894

El cam¡ de la matrioixca vol ser una guia per descobrir el l¡der de servei que portes a dins. Per+Ý aquest llibre no és només una proposta sobre lideratge: és una crida i una formació. Una travessa i

Desarrolla tu capacidad para hablar de los temas más difíciles en el trabajo.Descubrira´s co´mo transformar las conversaciones complicadas en oportunidades para fortalecer equipos y mejorar las relac

¿Has sentido alguna vez que es más fácil para ti atender las necesidades de los demás que las tuyas propias? ¿Tienes miedo de decepcionar? ¿Te preocupa la desaprobación externa? ¿Te cuesta comprender algunos de tus comportamientos y pese a que no te gustan sigues repitiendo patrones? ¿Te cuesta conectar con el presente y tu mente te lleva al pasado y futuro una y otra vez? ¿Sientes que tu cuerpo a veces va por libre experimentando malestar fisico y emocional ante distintas situaciones? ¿Te has puesto mascaras para relacionarte con los demas y de este modo evitar sufrir? Desde muy pequeños aprendemos a configurar una estructura de personalidad muy desconectada de nosotros mismos, de nuestras necesidades y deseos genuinos, acallando nuestra propia voz interior y funcionando desde expectativas, creencias y patrones que hemos adoptado casi sin darnos cuenta y que en muchos casos, nos impiden vivir en armonia y tranquilidad.Ana Leon te invita a que hagas un camino a traves de Habita tu piel para comprenderte, reparar tu sistema nervioso y cada parte herida que habite en ti y aprender a reconocer que no necesitas ser tu mejor version, porque tal y como eres YA ES SUFICIENTE.Este libro te acompañara en un viaje de autoconocimiento de tu contexto, tu mente, tu sistema nervioso, tu cuerpo y tu alma. Te devolvera a lo simple, lo genuino, lo alejado del ruido externo y donde poder ser y sentirte en plenitud. La autora te guiara a traves de un lenguaje sencillo y cercano a reflexiones, herramientas practicas, meditaciones y recursos de regulacion emocional y corporal para recuperar tu calma y seguridad. Este no es solo un libro, es un retiro intenso y amable para estar contigo, un mapa para quienes desean vivir con mas calma, presencia y autenticidad. Un recordatorio de que ya eres suficiente y que volver a ti es el acto mas poderoso que puedes hacer.

Descubre las herramientas que te ayudarán a construir relaciones sólidas y sanas.Si sientes que inviertes demasiada energía en tus relaciones, pasas de ser una mujer segura a dudar de ti misma o crees que quiza hay algo malo en ti, si vives las relaciones desde la ansiedad y la preocupacion y tu estado de animo varia segun lo que hace o dice la otra persona, imaginate por un momento ser tu misma y vivir tus relaciones mas tranquila, sintiendote mas segura y valiosa, siendo capaz de darte lo que necesitas. ¿Te gusta esa sensacion? Entonces, este libro es para ti.Noemi Seva te acompaña en un viaje de introspeccion donde aprenderas a cultivar tu autonomia y a recuperar tu poder como mujer. En estas paginas aprenderas a escucharte y a priorizarte para sentirte en calma y a gusto contigo, estes soltera o en pareja. Paso a paso, iras tomando pequeños compromisos contigo misma y descubriras como disfrutar tus relaciones sin perder tu centro, soltando las historias que te dañan y eligiendo personas que te hagan sentir valorada y cuidada, para vivir segura, autentica y en coherencia con la mujer que eres hoy.

En un mundo lleno de desafíos, hay quienes se levantan cada día con la determinación de ser su propia luz en medio de la oscuridad. Desafiando la tormenta es más que un relato, es una poderosa historia de superacion personal que destila fuerza y resiliencia a traves de cada pagina. Acompaña a Fidel, el autor, en su inspiradora travesia mientras navega por las complejidades del sindrome de Tourette. A traves de momentos de lucha y exito, descubre como este trastorno, a menudo mal interpretado, se convierte en una parte integral de su identidad, ofreciendo lecciones valiosas sobre la aceptacion y el amor propio. Con una prosa sincera y conmovedora, Desafiando la tormenta invita al lector a reflexionar sobre la importancia de la empatia y la comprension en un mundo que a veces puede ser ferozmente lleno de prejuicios. Este libro es un recordatorio de que cada paso, por pequeño que sea, cuenta. Cada desafio es una oportunidad para crecer y cada voz merece ser escuchada. Unete a esta conmovedora historia de valentia, donde la autenticidad se encuentra con la esperanza. Porque, al final del dia, no se trata solo de caminar, se trata de caminar con valor. Un viaje de coraje y resiliencia que tocara tu corazon y cambiara tu perspectiva.

Desde la Cafetería Antonio, inaugurada en 1984 en Arroyo de la Miel, con Cristian, que resulto un compañero que todos los días me pone el café, paso a contaros estas breves palabras. Yo no soy famosa, asi que si tienes este libro en la mano es porque te interesa el T.L.P. o la depresion, o determinadas enfermedades que aparecen en la portada.Este libro es una biografia, paso hace 14 años y durante 14 meses.Trae una luz. De lo peor, de donde yo estaba, se puede salir y, es mas, se puede ser feliz.Cuento todo como fue. No escondo nada. Es duro de leer, no es bonito el T.L.P. Llore para escribirlo, y tambien rei. Incluso a veces me puse a bailar.Revivir una epoca tan dura no es bonito, pero si era necesario para mi. Asi que me puse a la faena.Este libro intenta darle la mano a quien necesite hablar de su enfermedad en primera persona. A sus familiares y a sus amigos.Ojala te ayude. Empieza cuando peor estabaTerminara cuando tu lo acabes

El secreto de la libertad emocional y la felicidadNo permitas que los pensamientos negativos roben tu felicidad. Aprende a dominar tu mente y reprograma tu cerebro para enfocarte en lo positivo.Los pensamientos que repetimos una y otra vez crean en nuestro cerebro circuitos que fortalecen su poder para controlar nuestras vidas. Sin embargo, no estamos condenados a sentirnos mal cuando las cosas no salen como esperamos.En Domina tus pensamientos negativos, el Dr. Daniel G. Amen te muestra como tomar el control de tus pensamientos. Con su enfoque, podras generar pensamientos positivos de manera constante, dominar tus emociones y mejorar tu bienestar.Este libro ofrece a los lectores:Un recurso valioso para quienes enfrentan se enfrentan a la ansiedad y la depresion.Consejos practicos de un experto reconocido.Herramientas basadas en la ciencia para cambiar tus habitos mentales.Casos reales que ilustran su enfoque.Empoderate para transformar tu mente, mejorar tu salud mental y vivir una vida mas plena.

Si quieres desarrollar una confianza duradera, dejar de sentirte como un fraude y desbloquear tu verdadero potencial, este libro-taller es para ti. Incluye recursos que te ayudarán a reconocer tu verdadero ser y fortalecerte en el proceso.¿Te identificas con alguna de estas situaciones?* Sabes intelectualmente que eres capaz y aparentas confianza ante los demas, pero en el fondo, sientes inseguridad y ansiedad.* Sueles callarte en las reuniones, evitar compartir tus ideas o dejar pasar oportunidades porque dudas de tu propio valor.* La ansiedad de rendimiento no te da tregua y te preocupas incluso por los errores mas nimios.* Te cuesta creer en los elogios de los demas y temes que descubran que no eres tan bueno como piensan.* Restas importancia a los comentarios positivos, atribuyendolos a la suerte o a factores externos, en lugar de reconocer tu propio merito.* Te preguntas como otros avanzan mientras tu te sientes estancado, frustrado y avergonzado por no ser la persona de exito que sabes que podrias ser. * Sientes como si estuvieras siempre improvisando y fingiendo y desearias que tu mente dejara de jugar en tu contra.Estos son sintomas comunes del sindrome del impostor. Pero lo que realmente importa no es la etiqueta, sino tu: tu tranquilidad, tu confianza, tu exito y tu verdadera identidad. Si estas listo para dejar de esforzarte todo el tiempo y sentirte frustrado, sigue leyendo. Este libro-taller es como un curso personalizado, con 23 ejercicios y herramientas, que te ayudaran a tomar las riendas de tus pensamientos automaticos, dejar de sobreanalizar y empezar a usar el verdadero poder de tus emociones para romper con tus espirales negativas.

Hacerse mayor sin envejecer te da la bienvenida al fascinante mundo de los superagers, en el que vamos a poner en duda todo lo que creías saber sobre la vida que te espera después de la jubilación. Hacerse mayor no tiene por que significar el fin de tu crecimiento personal ni tampoco tener que renunciar a todo aquello que te gusta de tu vida. Para los superagers, la vida despues de los 65 puede ser una de las etapas mas productivas y plenas. La filosofia de hacerse mayor sin envejecer, propia de los superagers, ya es una realidad para millones de personas. Sin embargo, el mundo avanza tan deprisa que cuesta seguirle el ritmo, y hay muchos avances que favorecen a las personas que se van a jubilar o que ya lo han hecho, y que no se aprovechan por puro desconocimiento. Aqui es donde entran los autores, David Cravit y Larry Wolf, que han estructurado el libro en siete componentes claves que debes tener en cuenta para conseguir vivir esta fantastica etapa de tu vida con total plenitud: Actitud, Toma de conciencia, Actividad, Realizacion, Autonomia, Apego (o vinculos) y Evitar (o prevencion). En Hacerse mayor sin envejecer, los autores te enseñan como aplicar estos principios en tu propia vida, desde tomar el control de tu salud y tus decisiones medicas, hasta replantearte la jubilacion, el dinero, la vivienda e incluso las relaciones personales. Aqui descubriras como convertir tus setenta, ochenta, noventa y mas alla, en los mejores años de tu vida. ¿POR QUE CONFORMARTE CON EN

Escribí este libro con el corazón en la mano. Nació del deseo profundo de ayudar a quienes, como yo, han sentido emociones tan intensas que cuesta ponerles nombre. A veces no tenemos palabras para describir lo que llevamos dentro, pero eso no significa que no lo sintamos.En estas paginas comparto textos emocionales que surgieron en momentos de silencio, de vulnerabilidad, de amor y de busqueda. Cada palabra esta escrita con la intencion de acompañar, de abrazar sin tocar, de decir: Te entiendo, incluso cuando tu aun no sepas como explicarlo.Si este libro logra poner voz a lo que callas o te ayuda a sentirte un poco mas comprendido o comprendida, entonces ya habra valido la pena.

INVICTO COMBINA LA FILOSOFÍA ESTOICA, POPULAR ENTRE ATLETAS Y EMPRENDEDORES, CON LA PSICOLOGÍA MODERNA PARA AYUDARTE A AFRONTAR TUS DESAFÍOS Y VIVIR SEGÚN TUS PROPIAS REGLAS. La calidad de tu vida de

Happiness is contagious a positive transformative force More than merely a passing mood contentment should be attainable by everyone but it can feel out of reach as we become bogged down in daily stresses and consumed by negativity The Little Book of Happiness shows you how to live in the moment flourish as an individual and improve your wellbeing Through uplifting tips positive quotes and simple exercises learn how to let go find true bliss and reclaim your smile Most folks are as happy as they make up their minds to be Abraham Lincoln

Conoce las claves para construir conexiones afectivas equilibradas y sanas en tus relaciones amorosas, poniendo siempre el foco en el cariño y la ternura.Un libro con perspectiva inclusiva para quienes, independientemente del modelo relacional que practiquen, quieran construir vinculos de buen amor, en un mundo en el que la inmediatez y el consumismo lo ponen dificil.En este libro, escrito por la psicoterapeuta de parejas Veronica Portillo Serrano:Conoceras estilos relacionales y de apego; mitos del amor romantico.Detectaras banderas rojas, seras consciente de las mochilas emocionales y gestionaras las heridas y las expectativas.Atenderas a las grietas: como gestionar las crisis de pareja.Cuidaras y consolidaras la relacion; que hacer cuando nos desalineamos.Aprenderas la buena gestion de una ruptura.SI SIGUES CREYENDO EN EL AMOR, ESTE LIBRO ES PARA TI.

A pocket sized portable version of Adriana Ayales healing oracle deck that connects the energy of the stars above us to the plants growing from the earth One of Hay House s top selling decks now comes pocket sized This travel sized edition Herbal Astrology Pocket Oracle is packaged in a compact box perfect for your on the go spiritual journey Deepen your connection to the soul of nature the anima mundi with this 55 card oracle deck that alchemizes the ancient healing power of plants and the wisdom of astrology Since ancient times sages shamans and medicine peoples from Indigenous herbal traditions around the world have used astrological correspondences to work with the power of plants both in divination and in healing Plants grow and thrive or wither and sicken under cosmological influence just like we do Each richly illustrated card in this oracle deck is a wise plant ally and each guidebook entry illuminates the traditional uses planetary correspondences and the spiritual meaning behind each plant s energetic healing power to guide you along the winding path to healing connection and purpose

SI CREES EN LOS SUEÑOS, ELLOS SE CREARÁN Este estuche reúne por primera vez la nueva edición del libro más emblemático del Albert Espinosa, El mundo amarillo, y su esperada continuación, El universo amarillo. En El mundo amarillo, el libro mas vendido de su autor, Albert comparte los descubrimientos que hizo en los diez años de su lucha contra el cancer. En sus paginas, conoceras a los amarillos, esas personas entre el amor y la amistad que se cruzan en tu vida y que con una sola conversacion pueden llegar a cambiartela. En El universo amarillo, su esperada continuacion, Albert profundiza en esta idea y ofrece un espacio unico en el que aprenderas como buscar a tus amarillos, o dejar que te encuentren, como afrontar su perdida, y todas las ventajas de vivir en el mundo amarillo. Adentrate en el universo de Albert Espinosa y descubre lo sencillo que es creer en los sueños para que estos se creen. Y es que el creer y el crear estan tan solo a una letra de distancia. ¿Que esperas a saber quienes son tus amarillos?

THE SUNDAY TIMES BESTSELLER DISCOVER THE LIFE CHANGING NEW BOOK FROM THE SUNDAY TIMES BESTSELLING AUTHOR OF MANIFEST An empowering and clear read filled with helpful exercises the book explores everything from your inner child to daily rituals stepping outside your comfort zone and how to stop caring about what people think VOGUE Roxie is the voice manifestation needs Jay Shetty The Queen of Manifesting Financial Times The face of manifesting in Britain The Times The A list s new favourite manifester Sunday Times Style THE MILLENNIAL ANSWER TO THE SECRET VOGUE Manifest showed you it s possible to change your life Now Manifest Dive Deeper will show you every step you need to take to get there In this hotly demanded follow up you will discover exactly how to unlock your limitless potential create lasting transformative change and turn your dreams into a reality Expanding your understanding of each of the unique seven steps to manifestation Roxie Nafousi provides practical techniques to teach you how to harness your potential and confidently step into your power Each chapter is filled with simple and inspiring exercises designed to cultivate self awareness reflection and growth empowering your manifesting process even mo

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From the Sunday Times bestselling author of Surrounded by Idiots Some people are exceptionally manipulative They can convince anyone about anything and lure them with their charm They enjoy controlling others and will do anything to get what they want Sound familiar The bad news is that you can t really escape them But here comes the good news you can beat them at their own game After going through the highs and lows of different personality types Red Blue Green and Yellow in his international bestseller Surrounded by Idiots Swedish behavioural expert Thomas Erikson will now show you how your weaknesses and personality traits can be exploited by other people and how you can stop them in their tracks By learning more about your personality type and how you work you ll be able to see through any psychopath s manipulative behaviours and fend off their attempts to wreak havoc into your life Witty engaging and informative this book will give you everything you need to handle life s most skilled manipulators and identify the psychopaths in your life before it s too late

This inspirational volume on wellness showcases ideas for replenishing the mind body and soul and is the latest addition to the bestselling Bucket List series

Messages from the Masters goes beyond his previous bestsellers It draws on Dr Weiss s fascinating case histories and the wisdom of his spirit guides to help you bring joy balance and harmony into your life You will learn how to use the amazing power of love to rid yourself of fear worry sadness anger and other negative thoughts and emotions and bring love and healing into your life and into the lives of those around you