UNA GUÍA IMPRESCINDIBLE PARA ENTENDER QUÉ ES LA PERIMENOPAUSIA Y CÓMO NAVEGAR POR ELLA ¿Sientes que no eres la de antes? ¿Llevas meses o quizás años notando cambios en tus reglas, en tu energía, en tu piel y cabello, duermes peor, notas como aumenta la grasa abdominal, te cuesta ganar masa muscular, tienes menos deseo sexual? ¿Sientes tristeza o irritabilidad sin motivo, te falta el impulso y la vitalidad que solias tener...? Sabes que algo pasa, tu intuicion te lo confirma: tus hormonas estan cambiando. Pediste ayuda y te respondieron: "La perimenopausia no existe, esta todo en tu mente, es psicologico, llevas una vida muy estresante, te haces mayor o es una etapa que hay que pasar". A traves de las paginas de este libro, te ayudare a entender que la perimenopausia puede ser tambien un momento vital fascinante y una nueva oportunidad para conectar con tus necesitades y priorizarte. Descubriras las soluciones y respuestas que necesitas para transformar tus miedos y vivir esta etapa con salud, fuerza y plenitud. No estas sola, no te lo inventas: yo si te creo.
POR LA AUTORA DE GUÍA PARA UN EMBARAZO CONSCIENTE. MÁS DE 30.000 LECTORAS. Este libro aborda la violencia obstétrica desde una mirada que pone el foco en el sistema sanitario y en las prácticas profesionales, visibilizando como determinadas dinamicas y protocolos pueden vulnerar los derechos de las mujeres durante el embarazo y el parto. A traves de testimonios reales y un analisis critico, Laia Casadevall evidencia la necesidad urgente de transformar la atencion obstetrica hacia modelos verdaderamente respetuosos, basados en la evidencia y en la autonomia de las mujeres. Es, pues, una guia clara para que las futuras madres conozcan sus derechos y las garantias que el sistema deberia ofrecerles, asi como criterios para identificar profesionales respetuosos y entornos seguros. Señala las lineas rojas que no deben cruzarse y que son responsabilidad de las instituciones, no de las mujeres. Pensado para todas las mujeres que han vivido violencia obstetrica y para que ninguna se sienta sola, este libro ofrece un espacio de reconocimiento y acompañamiento. Ademas, reune recursos legales, asociaciones de apoyo y herramientas para reparar las secuelas fisicas y emocionales. El resultado es una obra necesaria que valida las experiencias, impulsa la reparacion y contribuye a transformar el sistema hacia una atencion mas humana y respetada.
LA MEJOR SEMANA DE TU VIDA OCURRE CADA MES.Cómo la ovulación impulsa tu creatividad, tu rendimiento, tu capacidad mental y, sobre todo, tu felicidad.Un par de días antes de que el óvulo haga su aparicion, una fiesta de hormonas maravillosas invaden nuestro cuerpo. Como si mezclaramos un Red Bull con un cafe irlandes.El ciclo femenino guarda un importante secreto: los siete dias que preceden a la ovulacion. Para las mujeres que menstruan esta semana es un torrente de bondades: auto confianza extra, impulso sexual, creatividad y una felicidad que, ademas, nos puede convertir en excelentes profesionales.Todos hemos oido hablar del sindrome premenstrual y el bajon animico que le acompaña, asi que ¿por que nunca hablamos de la otra version, del momento opuesto en el ciclo?Despues de largas y profundas entrevistas a medicos y expertos en el tema, ademas de a decenas de mujeres y basandose tambien en su propia experiencia, Line Tiller nos regala con Super semana una autentica revelacion acerca de un momento tan especial al que todas deberiamos sacarle provecho en todos los ambitos de la vida.Despues de leer Super semana el trabajo, las citas, la dieta, el sueño, las conversaciones y hasta tu manera de negociar en esos dias con estrella hormonal, cambiaran para siempre.
Una guía fascinante sobre la terapia de reemplazo hormonal y sus beneficios para la salud y la longevidad de las mujeres «Este libro debería de ser una biblia». Naomi Watts Durante años, la terapia d