Libros de Medicina general, página 89 de 414

La salud mental es sin duda un tema complejo y polémico. Habituados a la incertidumbre que nos imponen las crisis de cada día, tomamos lo anormal como norma saludable de vida. Sin embargo, a veces nos enfrentamos a situaciones que ponen en duda nuestra concepcion de lo normal: en ese momento nuestra salud mental se resiente y se revelan nuestra predisposicion a la ansiedad y nuestras carencias de valores personales. La falta de crecimiento interior, la conciencia contraida y egocentrica, las respuestas compulsivas a los problemas que vienen del exterior, van configurando una salud mental debil y conflictiva. Si sumamos a esto la educacion y el entorno social que se empeñan en exigirnos una imagen idealizada antes que una identidad genuina, obtendremos una dolorosa fragmentacion de nuestra propia personalidad. EL LIBRO DE LA SALUD MENTAL nos alecciona para que, a traves de la aceptacion de nosotros mismos y la modificacion de nuestras actitudes, podamos comenzar el camino del crecimiento y la evolucion personal.

Mantenemos una relación de por vida con nuestro cuerpo, pero para muchos de nosotros sigue siendo territorio desconocido. En este libro, el galardonado escritor Gavin Francis guía al lector en un viaje por el paisaje mas intimo de todos: nuestro propio cuerpo