LLÉVATE LOS GRANDES ÉXITOS DEL PENSAMIENTO DONDE TÚ QUIERASUn manual repleto de consejos para aprender a sacarle el máximo rendimiento a nuestro cerebro y lograr que funcione mejor. En Cerebro activo, vida feliz, la neurocientifica Wendy Suzuki establece la conexion fundamental mente-cuerpo-espiritu y pone de manifiesto todo lo que hizo por su cuerpo que cambio su cerebro y su vida para mejor. Explicandonos la ciencia que lo respalda y dandonos las pautas para adaptarlo a nuestra rutina, Suzuki nos demuestra como hacer ejercicio, practicar el mindfulness y la meditacion, vivir experiencias y disfrutar de relaciones plenas y satisfactorias nos ayudan a mejorar nuestra memoria y nuestra concentracion, a ser mas eficaces y creativos, a lograr mejores resultados y, sobre todo, a sentirnos mejor. Descubre las claves de la neuroplasticidad que pueden cambiar nuestro cerebro, nuestro cuerpo y, en ultima instancia, nuestras vidas.
Un libro esperanzador e indispensable no solo para quienes padecen Alzheimer y sus familiares, sino para toda persona genéticamente predispuesta a ella. Una obra que reescribirá la historia del Alzheimer. Todos conocemos a alguien que ha sobrevivido al cancer, pero hasta ahora nunca hemos oido que alguien haya sobrevivido a la enfermedad de Alzheimer. En El fin del Alzheimer, el doctor Dale E. Bredesen, director de investigacion de enfermedades neurodegenerativas en la Facultad de Medicina de UCLA, reune los resultados de mas de treinta años de investigacion medica para crear un programa de salud innovador, detallado y facil de seguir, con un objetivo sin precedentes: prevenir y revertir la enfermedad de Alzheimer y el deterioro cognitivo de la demencia. Descubre como disminuir la inflamacion cerebral cronica al identificar cada uno de sus tres tipos, asi como al realizar el seguimiento y controlar los factores metabolicos que pueden ocasionar el deterioro cerebral, tales como los micronutrientes, los niveles hormonales y el sueño. Los resultados son sorprendentes: de los diez primeros pacientes en el protocolo del doctor Bredesen, nueve mostraron una mejoria significativa en los primeros tres y seis meses, y son cientos los pacientes y especialistas medicos que han experimentado resultados notables desde entonces.La critica ha dicho...El fin del Alzheimer es una obra monumental. El doctor Bredesen recontextualiza esta devastadora condicion y la presenta como algo prevenible, y si, reversible. Poner nuestras esperanzas en que la investigacion farmaceutica desarrolle una droga milagrosa ha dejado a medicos y pacientes con las manos vacias. Pero ahora, gracias a este acercamiento basado en resultados solidos, hay nuevas esperanzas para muchos.Doctor David Perlmutter, autor de los bestsellers Cerebro de pan y Alimenta tu cerebro El Alzheimer no tiene cura. Pero el programa experimental del doctor Bredesen me da esperanzas de que hay algo que todos podemos hacer para cuidar nuestros cerebros y mantener esta enfermedad a raya.Maria Shriver, Today Show El fin del Alzheimer sintetiza por primera vez los ultimos descubrimientos cientificos en un plan practico que puede revertir los efectos de esta enfermedad y mejorar la salud cerebral y sus funciones. Si tienes cerebro, tienes que leer este libro.Mark Hyman, autor del #1 bestseller de The New York Times, Come grasa y adelgaza Este libro representa un cambio de paradigma de nuestra comprension de la enfermedad de Alzheimer: de ser un mal incurable y misterioso gobernado exclusivamente por nuestros genes a comprenderla como una condicion multifactorial que puede ser prevenida e incluso revertida a traves de los cambios en la nutricion y el estilo de vida.Doctor Chris Kresser, fundador del Instituto Kresser para la Medicina Funcional y evolutiva, autor del bestseller de The New York Times, The Paleo Cure He pasado varios años implementando muchos de los descubrimientos del doctor Bredesen a la salud de mis pacientes y puedo asegurar que seguir sus consejos puede salvarlos a ti y a tus seres queridos.Doctor Steven Gundry, autor del bestseller de The New York Times, The Plant Paradox El fin del Alzheimer ofrece un nuevo comienzo a la dis...