Libros de deportes y juegos, página 13 de 1409

Vamos a contar el lado oscuro de la mejor liga del mundo a través de veinticinco figuras representativas que han alterado en algún momento los cimientos de la NBA. Una pléyade de seres irreverentes, insoportables, discolos, provocadores, balas perdidas y juguetes rotos. Pero tambien leñadores de la cancha, que intimidan hasta la frustracion al mejor jugador rival. Un compendio de relatos escandalosos y dramaticos que, vistos con el paso del tiempo, en mas de una ocasion nos haran esbozar una sonrisa.

Después de enseñarte a controlar el tilt, Jared Tendler y Barry Carter quieren que juegues concentrado. En este segundo volumen aprenderás a jugar concentrado en el juego, aprovechando todo tu potencial para jugar como mejor sabes. Aprenderas a jugar en la zona. Cuando estas en la zona tomas las decisiones correctas, el instinto te dice cuando farolear y no te inmutas cuando pierdes una mano. Estas concentrado y te sientes imbatible. En El juego mental del poker II, Jared Tendler te enseña los pasos que tienes que dar para llegar a la zona y no salir de alli. Por primera vez pone logica y orden a un concepto mental mal entendido por la mayoria de los jugadores. En este libro encontraras estrategias para: Jugar al poker durante mas tiempo y en mas mesas simultaneamente, mejorar la toma de decisiones, aprender mas rapidamente, eliminar los errores de tu juego C, aumentar la concentracion y la disciplina El juego mental del poker II extiende las estrategias psicologicas del primer volumen, que ya ayudaron a muchos jugadores a limar sus errores mentales. Como el primer volumen, este segundo es imprescindible para todo jugador de poker que se tome en serio su juego.

5ª Edición.

B. K. S. Iyengar Ilustrado con 150 fotografías, esta concisa edición del método de yoga más conocido del mundo ofrece una introducción a la filosofía y la práctica del yoga, una detallada descripción de 57 posturas claves, tecnicas para aquietar la mente a traves de ejercicios de respiracion, asi como un completisimo glosario de terminos de yoga.

Más alto, más rápido y más ligero. Esas son las máximas del nuevo alpinismo y de la nueva manera de ascender paredes y montañas. Steve House es uno de los más importantes alpinistas del momento no solo por los logros que ha conseguido sino, sobre todo, por su manera de entender y practicar este deporte. Como dice en la introduccion, solo un entrenamiento bien estructurado y completo le ha permitido superar retos, cumplir objetivos a simple vista casi imposibles, aspirar a mas. Sin entrenamiento no hay progreso, no hay superacion. Fruto de su experiencia nace este increible manual que supone la puesta al dia, rigurosa, completa, ambiciosa de las bases del entrenamiento para el alpinismo moderno. Casi 450 paginas llenas de informacion acerca de la metodologia de entrenamiento de resistencia y de fuerza, la planificacion y su aplicacion a la nutricion, la adaptacion a la altitud, sin olvidar el entrenamiento mental o la evaluacion Ademas este manual imprescindible esta enriquecido con interesantes relatos en primera persona de alpinistas mundialmente reconocidos como Peter Habeler, Voytek Kurtyka, Will Gadd o el malogrado Ueli Steck. Un libro, en palabras de Mark Twight, cuyo impacto en la evolucion de las generaciones de futuros escaladores sera enorme.

¿Qué hace del Barça «més que un club»?El mítico Paco Seirul·disecciona el ADN de un equipo único. La biblia culé definitiva, por quien fuera mano derecha de Cruyff y de Guardiola. Paco Seirul·lo fue

Los valles de Aezkoa y Salazar reflejan toda la belleza del Pirineo navarro, con paisajes cubiertos de verde y extensas hayas que llegan a su máximo esplendor en la mágica Selva de Irati. Estos valles no solo destacan por su naturaleza, sino tambien por conservar intacta la esencia de sus pueblos.

Este libro ofrece una amplia variedad de sudokus de diez niveles de dificultad distintos. Sudokus para incentivar la rapidez mental y que esconden horas de diversión para todos aquellos amantes de los numeros, sea cual sea su nivel. Resuelve un sudoku cada dia y te aseguramos que llegaras al maximo nivel. Una vez empieces, ¡ya no podras dejarlos!

Este libro está dirigido tanto a aquellos que quieren iniciarse en la práctica de este popular deporte como a los que ya lo dominan y buscan consejos para mejorar su técnica y obtener mejores resultados. Cada capitulo aborda un area distinta, desde el funcionamiento de los musculos y las claves de la biomecanica que potencian su rendimiento, hasta las bases de una correcta preparacion para una carrera o maraton, que incluyen un amplio abanico de ejercicios de calentamiento, enfriamiento y recuperacion, y programas semanales diseñados por profesionales que permiten mejorar a diario hasta alcanzar el rendimiento maximo. Asimismo ofrece innumerables consejos para evitar o tratar lesiones, recuperarse tras una carrera o escoger la indumentaria adecuada a sus necesidades. Entrenamiento. Elija entre una variedad de planes para todos los niveles de experiencia, ya sea para su primera carrera de 5 kilometros o para su proximo maraton Rapidez. Comprenda la biomecanica de la carrera y perfeccione su tecnica en el laboratorio atletico Potencia. Siga programas paso a paso para aumentar la fuerza y la velocidad, y reducir el riesgo de lesiones Eficacia. Preparese para tener exito con utiles consejos sobre nutricion, motivacion, tacticas de carrera y equipamiento

La enseñanza del yoga es un recurso esencial para todos los profesores y estudiantes que deseen mejorar sus habilidades e incrementar su conocimiento del yoga. Con más de doscientas fotos e ilustraciones, este libro es ideal como texto para los programas de formacion de maestros de yoga. Contiene informacion detallada sobre los metodos de enseñanza, los principios de las secuencias y los fundamentos de las 108 asanas, asi como tecnicas para enseñar la meditacion y el pranayama. Expone igualmente la filosofia y la historia del yoga, y tambien aspectos claves de la anatomia, tanto tradicional como moderna. Mark Stephens, famoso formador de profesores, guia al lector con claridad a traves de los procesos que llevan a convertirse en profesional del yoga.La enseñanza del yoga es el manual que se necesitaba urgentemente y sera una herramienta valiosa en el arsenal de quienes aspiran a ser profesores de yoga, pues les dotara de perspectiva y les proporcionara un acervo de informacion esencial, asi como asesoria, consejos, orientacion y recursos.Ganga White, fundador de la White Lotus Yoga Foundation, Santa Barbara (California)

Nueva edición de este completo manual de nudos, en cuyas páginas encontraremos todos los nudos utilizados en actividades y deportes al aire libre, incluida la naútica. 108 nudos diferentes, básicos, de montaña, de camping, o de uso general, todo ellos reproducidos paso a paso a traves de fotografias en color. El auge de las actividades al aire libre ha vuelto a poner de moda los nudos y sus aplicaciones. A cualquiera que se le hable de los nudos pensara que su conocimiento y tecnica solo pueden interesar a unos pocos, a aquellos que se dediquen, por trabajo o aficion, a las labores en el mar o a los deportes de montaña. Sin embargo, todos utilizamos nudos a diario: cuando nos anudamos los zapatos o la corbata o cerramos una bolsa de basura, por ejemplo. En este manual veremos como se hacen, paso a paso y con fotos a todo color, 108 nudos con sus aplicaciones mas comunes. E Nudos basicos. E Nudos de montaña. E Nudos de camping. E Nudos de nautica. E Nudos de uso general. E Nudos de pesca. E Nudos decorativos.

El autor nos aproxima de una forma clara y práctica a las nuevas tendencias de entrenamiento basadas en las ciencias de la complejidad. Rafel, un alumno avanzado del INEF de Barcelona, nos desgrana las tres cualidades fisicas basicas que afectan directamente al futbol. Rompe con tabus esablecidos y nos da una nueva vision del entrenamiento mas acorde a la realidad del juego. Sin duda un titulo que creara opinion y que a muchos les servira para confirmar lo que ya intuian pero no sabian argumentar. A lo largo de sus 225 paginas con ejercicios practicos y claras explicaciones el autor nos muestra el nuevo rol que deben afrontar los preparadores fisicos, y una clara justificacion para los entrenadores de porque entrenar primando los objetivos tacticos y la implantacion de un modelo de juego.

Una nena pot jugar una lliga de futbol masculina? Una llicenciada en bioquímica pot aprovar unes oposicions al cos de bombers de la Generalitat? Una mare de tres fills pot quedar campiona del món de raid? Una persona pot estar deu dies competint, dormint nomes dues hores cada nit? Es pot correr mes de 200 km seguits i acabar amb els peus sencers? Es pot donar el pit mentre es competeix? Es pot tornar a guanyar un any despres de donar a llum? L'Emma Roca pensa que si i en aquesta obra ens explica com ho ha fet per aconseguir-ho.

Charly Wegelius, nacido en Finlandia pero criado en York, Gran Bretaña, fue uno de los ciclistas británicos más prestigiosos del pelotón internacional, donde rodó como profesional durante la primera decada de este siglo. Como profesional, nunca gano nada. Como tantos otros ciclistas que no se vistieron de amarillo o no subieron nunca a un podio, su trabajo era el de gregario: ayudar a su jefe de filas a ganar, aun cuando esto supusiera renunciar a cualquier opcion de victoria o gloria personal. Era un soldado raso y lucho para abrirse camino en uno de los deportes mas duros y exigentes que existen."Gregario" es un testimonio fascinante, honesto y duro del verdadero mundo del ciclismo profesional: el autentico, el de los hoteles de mala muerte, el de los salarios bajos y la incertidumbre laboral, el de las caidas a toda velocidad que hacen peligrar toda una carrera, el de los dilemas del que sabe que nunca llegara a destacar y cuyo nombre no pasara a las historia. Pero, sobre todo, esta autobiografia es un canto formidable al sueño de un hombre: el de un ciclista de pura cepa que nunca se dopo cuando muchos otros de su entorno si lo hacian y que llevo su cuerpo mas alla del limite del dolor, sacrificando toda una juventud para poder ver hecho realidad su sueño de infancia, cuando, de niño, estudiaba fascinado los mapas del sur de Francia por donde se corria el Tour.

Laurence Gonzales, a través de relatos de historias reales, nos adentra en una fascinante aventura sobre supervivencia. Grandes historias de superación en situaciones límite en las que el lector no podra dejar de preguntarse ¿que haria yo en esas circunstancias? Pero el autor va mas alla y somete a un profundo analisis cada una de estas dramaticas historias en busca de la respuesta a quien sobrevive, quien muere y por que. Asi, por ejemplo, cuando naufragan cinco personas en alta mar y solo regresan dos, ¿donde se halla la diferencia? ¿Quien sobrevivio a los campos de concentracion nazis? ¿Por que perecio el grupo de Scott en la Antartida mientras que, contra todo pronostico, la tripulacion de Shackleton sobrevivio en las mismas circunstancias? ¿Por que una chica de diecisiete años fue capaz de salir a pie de la selva peruana mientras que los adultos que se perdieron con ella decidieron parar y murieron? Gonzales hurga en las cenizas de las catastrofes, investiga y elabora informes sobre las mismas, se familiariza con investigaciones recientes acerca de como funciona el cerebro, asi como con la psicologia de la aceptacion de riesgos. Por otro lado, es sencillo imaginar que la supervivencia en la naturaleza depende en gran medida del material, el entrenamiento y la experiencia. Pero Gonzales, finalmente, descubre que lo desconcertante, para cualquiera que tenga mentalidad cientifica, es que lo que separa al vivo del muerto no es lo que lleva en el interior de su mochila, ni siquiera lo que tiene en su mente, sino que la clave esta en lo que alberga dentro de su corazon. Un nuevo enfoque sobre el arte y la ciencia de la supervivencia, la asuncion de riesgos y la propia vida.

Escritos con el corazón en la mano y con un entusiasmo contagioso, estos ensayos nos muestran la belleza, complejidad, perfección, brillantez y exigencia del deporte preferido de Wallace. «La belleza

¡Descubre cómo conseguir un cuerpo fuerte, delgado y flexible, una buena postura y un vientre liso! Este curso, basado en el elogiado método Pilates, incluye más de 60 ejercicios explicados paso a paso y 8 sesiones completas. Lo ha creado especialmente para ti Carolan Brown, la instructora de educación física y salud de fama internacional. Un curso completo, fácil de seguir y apto para todas las condiciones físicas. • Más de 500 fotografías a todo color con explicaciones paso a paso • Ejercicios especiales para aliviar el dolor de espalda y la tensión muscular • El programa combina técnicas respiratorias con estiramientos controlados.

El libro que firma Enric González sobre el Espanyol de Barcelona traza un recorrido por la historia del equipo blanquiazul, y explica el proceso a través del cual se construyó la identidad del club: Mientras los vencedores inventaban su historia, el Español no inventaba nada. Y se encontro a la sombra de la historia ajena. Si el Barça simbolizaba el antifranquismo y el catalanismo, el Español, su vecino y rival, debia simbolizar lo contrario. Logico, ¿no?. Ademas, el libro recoge algunas escena avistadas desde una grada del viajo estadio de Sarria, donde el autor decidio que siempre seria espanyolista. Una de estas estampas es la de un gol del argentino Roberto Martinez, un fragmento que entrara en los anales de la literatura deportiva.

Aprender a jugar al ajedrez, el juego de estrategia más popular del mundo: cómo se mueven las piezas, cómo se apuntan las jugadas y estrategia básica

″El concepto de invisibilidad -dicen los autores- nos remite a diversas nociones de orden más filosófico que ajedrecístico (…), pero según nuestra definición del ajedrez como un juego de perfecta información, la invisibilidadsuscita la idea de un ángulo ciego, una zona que no es visible desde determinada posición a causa de particularidades corporales, estructurales y cinestésicas del ser humano″. Las jugadas invisibles en ajedrez contiene ejemplos únicos, explicaciones instructivas y tests esclarecedores, que le enseñarán cómo descubrir sus puntos ciegos y ver jugadas que permanecen invisibles para sus rivales. Sus resultados en el tablero mejorarán espectacularmente, porque su cerebro dejará de bloquear ideas ganadoras.