Libros de deportes y juegos, página 15 de 1512

El presente libro no pretende ser un manual de entrenamiento al uso, sino una forma de entender la educación y la formación de la persona a través de la práctica deportiva. Su finalidad es facilitar la labor a aquellos que se dedican a acercar el aprendizaje del deporte a los demas, pero no encontraras en el una guia de ejercicios ni de respuestas, sino una invitacion a la reflexion y a la busqueda de tu propio camino como formador. Es un manual que deja de lado las satisfacciones inmediatas para centrarse en una formacion global a medio y largo plazo. Jose Arellano Galiano Maestro y entrenador de balonmano

Una buena elección para cuidar de uno mismo.

Cómo realizar fácilmente muñecos con telas de algodón lisas o estampadas, para crear unas alegres figuras que se pueden utilizar como llamativos adornos o darles alguna utilidad en el hogar. Con detalladas instrucciones paso a paso, para hacer 16 divertidos proyectos con sus correspondientes patrones.

''''El mejor libro deportivo estadounidense de todos los tiempos''''.- Sports Illustrated. "Nadie escribió sobre el boxeo con más gracia y entusiasmo".- The New York Time La dulce ciencia recopila

El yoga suave y meditativo para relajarse en el momento presente y restaurar el cuerpo, la mente y las emocionesEl Yin yoga recurre a diversas posturas restaurativas y a la respiración para, a nivel fisico, desarrollar la salud de las articulaciones y la fl exibilidad y, a nivel mental y emocional, proporcionar tecnicas que fomentan el mindfulness, eliminan el estres y armonizan el sistema nervioso.La presente obra te ofrece toda la informacion necesaria para practicar este tipo de yoga en casa. En sus paginas encontraras:- Mas de 50 posturas detalladas que trabajan zonas corporales especificas.- 20 secuencias diseñadas para mejorar la digestion y el sueño, aumentar los niveles de energia, abrir el corazon y mucho mas.- Informacion practica sobre las tecnicas y la fi losofia que sustentan esta modalidad de yoga, incluyendo ejercicios de respiracion e informacion sobre chakras y meridianos.Ahora puedes desarrollar el mindfulness y el equilibrio psicofisico a traves de la relajacion profunda del Yin yoga.

¡Encuentra la prenda para tu mascota y lánzate a tejer!· 16 patrones de punto· Jerséis, chalecos, bragas y ponchos de uso diario· Modelos para terriers, caniches, labradores, cockers y bulldogs, entre otras razas· Formas simples con estampados divertidos y actuales· Patrones completos, adaptados a macho y hembra, y con instrucciones paso a paso· Multiples variaciones y combinaciones de colores

Cuidada colección de labores Tilda, llenas de coloridoNuevas y sorprendentes colecciones de labores de patchwork y entrañables muñecos de tela con diseños Tilda para decorar la casa en primavera y verano, creados por la reconocida autora Tone Finnanger. El libro contiene 12 proyectos faciles de confeccionar, con patrones a tamaño natural, explicados con claras instrucciones paso a paso y graficos en color.Los proyectos destacan por sus originales y elegantes formas, inspirados en alegres diseños primaverales y veraniegos, que adornaran la casa con mucho colorido y belleza. Nuevas ideas muy creativas de labores de patchwork y muñecos de tela con atractivos motivos: sirenas, pulpos, estrellas de mar, limones, ballenas, gatos

Mal de altura se ha convertido en una lectura obligada para todo amante de la literatura de montaña, de aventura o de viajes. Un best seller internacional tanto por la calidad de la historia como por el acierto con el que su autor, Jon Krakauer, nos narra lo sucedido. Que mas se puede decir de una tragedia que conmociono el mundo de la montaña incluso transcendiendolo... quiza solo que merece la pena empaparse de la intensidad de las palabras y el estilo grafico del autor que consiguen atrapar al lector y nos llevan en este viaje literario hasta el corazon mismo de lo inevitable.Mal de altura se lee como una buena novela, pero no es ficcion. Jon Krakauer partio hacia el Himalaya en 1996 para escribir un reportaje sobre la creciente explotacion comercial del Everest. Su intencion era analizar los motivos de que tanta gente este dispuesta a someterse a riesgos antes reservados a alpinistas profesionales. Tras coronar la cima mas alta de la Tierra, Krakauer comenzo el peligroso descenso, pero no todos lo consiguieron; hubo muertes, hubo heridos y mucha controversia.Esta obra suscito tanta polemica que Krakauer se vio obligado a escribir un post scriptum de replica, incluido en esta edicion. El tiempo se detiene mientras Krakauer perfila y relata conmovedoramente lo sucedido.

Cuando te hablan los becarios de tu empresa solo entiendes la mitad de lo que dicen? ¿Oyes muy a menudo la frase: "A ver si os animáis vosotros a tener uno"? ¿En tu bolso siempre hay un Almax cuando sales de cena? ¿Tu sobrino te explica funciones del movil que no sabias que existian? aEnhorabuena!, has encontrado tu libro. "Problemas de adultos" es una edicion de RUBIO compuesta por dos cuadernos: Memoria y concentracion y Calculo y logica, que van precisamente sobre eso, sobre los problemas que surgen cuando dejas de ser tan joven. En ellos no encontraras soluciones a tus problemas, pero si podemos asegurarte que aprenderas mas de una curiosidad y, lo mas importante, te echaras algunas risas con nuestros retos y pasatiempos.

Ejercitar nuestra mente es tan importante como ejercitar nuestro cuerpo. Si contamos con un cerebro sano y unas neuronas ejercitadas tendremos una mejor calidad de vida y soportaremos mejor el paso de los años.Estas sopas de letras son autenticos estimuladores mentales que proporcionan diversion, entretenimiento y un impacto positivo en nuestro estado de animo.

Una crónica del nacimiento, la muerte y la resurrección del Real Madrid y una fotografía del paisaje mental de sus seguidores. El Real Madrid tiene más de 150 millones de seguidores en las redes soci

Una apasionada biografía del mejor tenista de todos los tiempos. Enero de 2018: Roger Federer consigue su vigésimo Grand Slam, entrando así definitivamente en el Olimpo y la Historia como la gran leyenda del tenis y del deporte en general. Este libro es un recuento de los cerca de cien titulos conquistados en veinte años de carrera. Veinte años en los que Stefano Semeraro ha sido testigo, le ha animado y le ha entrevistado en varias ocasiones en la inmensa mayoria de torneos que Roger ha ganado por todo el mundo; desde Roma hasta Shangai, de Wimbledon a Nueva York le ha seguido muy de cerca para conocerle y descifrarlo. El resultado no solo es una biografia de Roger Federer, sino tambien se trata casi de una novela, que nos habla de sus victorias (muchas) y de sus (pocas) derrotas. Una novela enriquecida por los testimonios y las anecdotas de quien ha podido encontrar a Federer en las canchas de tenis y ha compartido con el su vida de tenista profesional. Los retratos de sus adversarios mas fuertes, desde Agassi a Djokovic, de Nadal a Murray, y las estadisticas del experto Luca Marianantoni, que se encuentran al final del libro, completan el cuadro de la carrera profesional del Genio de Basilea.

El enfoque práctico de Rotella en la psicología me ha sido de gran ayuda. Posee el increíble don de convertir la situación más complicada en la más simple. -NICK PRICE.

El 3 de junio de 2017, Alex Honnold se convirtió en la primera persona en escalar El Capitán de Yosemite en solo integral, es decir, en libre, sin cuerda ni compañero o material de protección alguno. De este modo realizo lo que se ha descrito como la mayor hazaña en escalada en roca de la historia del deporte (National Geographic). Solo en la pared relata los logros mas asombrosos de la extraordinaria vida y trayectoria de Honnold. Nos transmite la emocion de cada una de ellas, entrelazando el relato con pasajes que invitan a la reflexion y arrojan luz sobre como funcionan los mecanismos internos de su mente, repleta de criterio y altamente perceptiva. Compartimos sus miedos antes de una escalada y aprendemos sus secretos para gestionarlos, su talento mas envidiable. En los ultimos capitulos Honnold nos cuenta, por vez primera y con sus propias palabras, la historia de sus 3 horas y 56 minutos en solo integral sobre la vertical pared de El Capitan. La pelicula Free solo, que narra tambien esta escalada, ha ganado en 2019 el Oscar al mejor documental, una prueba mas de que Honnold y sus gestas deportivas han trascendido mas alla del deporte.

Un completo cuaderno de actividades para combatir la ansiedad.El gran libro de actividades para gente ansiosa se va a convertir en un básico para cualquiera que quiera romper con la realidad, reírse de sus miedos y darse cuenta de que no esta solo.Si estas teniendo un mal dia, colorea a una tranquilizadora y adorable abuela. Si estas teniendo un dia de mil horrores, consulta las instrucciones para construir tu propio bunker subterraneo. Repasa una reconfortante lista de datos sobre los aviones antes de coger tu proximo vuelo, y si tus uñas estan destrozadas corre a descubrir las alternativas a la destruccion de cuticulas.

En este libro encontrarás... Un aliado para jugar y crear. Un espacio para que te conectes contigo y con el grupo. Una guía para que practiques yoga con niños. Propuestas para liberar tensiones, para controlar y expandir la respiracion, para concentrarte, para enfocarte en la creatividad. Posturas, juegos, emociones, historias, mudras, mandalas, relax, sonidos, meditacion... YOGA. Tu participacion es necesaria para dar sentido a lo que estas paginas contienen. ¡Disfruta, crea, comparte!

Este libro es una invitación a viajar por las carreteras de Grecia en busca del espíritu que late detrás de las carreras de larga distancia y del origen del mito de la carrera con más leyenda del deporte moderno. A partir de un viaje a la Antiguedad clasica, se adentra en la epoca en la que los mejores corredores nacian en el pais griego rodeados de mitos, heroes y dioses, bucea en el origen del maraton y de los Juegos Olimpicos modernos a finales del siglo XIX y recorre toda la historia de la carrera original ateniense hasta nuestros dias, paralela a la propia historia del maraton mundial. Mezcla de libro de viajes, narrativa historica y testimonio, se pueden escuchar las voces inspiradoras de algunos de los mejores corredores del mundo como Stefano Baldini, Mizuki Noguchi, Hiromi Suzuki, Abel Anton, Martin Fiz, Paula Radcliffe, Vanderlei de Lima, Maria Polyzou, Rodolfo Gomez, Gladys Cherono, Laura Fogli, Iciar Martinez, Nikos Polias, Kostas Tsagkarakis e incluso el lanzador de peso Manuel Martinez.¿Quienes fueron los primeros corredores? ¿Que personajes han marcado el camino hacia la meta? ¿Donde se encuentra el espiritu original de las carreras de fondo? A medio camino entre los dibujos de unas vasijas milenarias, los versos olvidados de Lord Byron o los viejos relatos de Borges, Homero y Herodoto, quizas todas las respuestas se encuentran en un mundo que parece muy lejano, pero cuya esencia esta detras de la explosion de las carreras que hoy conocemos.

Navegando en solitario o a dos es esencial contar con una preparación adecuada, una planificación cuidadosa y una buena capacidad de anticipación. Este libro, con sus originales técnicas para hacer frente a cualquier situacion, te sera de gran ayuda. Las parejas que navegan solas se ven obligadas a encargarse de todo: salir del amarre, izar las velas, gobernar el barco, navegar, trimar, fondear o amarrarse a una boya, entrar a puerto y atracar... y todo sin tripulacion que les ayude. Por eso necesitan realizar estas maniobras con eficiencia y eficacia, y reduciendo al maximo el esfuerzo fisico. Navegar sin estres es la respuesta a los ruegos de las tripulaciones reducidas: un manual practico que describe las situaciones de navegacion mas habituales a las que el crucerista medio suele verse enfrentado. Aqui encontraras soluciones ingeniosas, muy efectivas y probadas con exito en solitario o a dos, que te permitiran hacer frente a cualquier eventualidad, desde abandonar el amarre y regresar a el en cualquier condicion de viento y corriente hasta ajustar las velas y tomar rizos, atracar y fondear o navegar con mal tiempo, ademas de nuevas tecnicas de rescate en caso de caida al agua; todo ello profusamente ilustrado con diagramas sencillos y practicas secuencias fotograficas. Ademas, a lo largo del libro encontraras 21 codigos QR que te permitiran acceder a otros tantos videos con demostraciones de las tecnicas descritas.

El presente libro, que surge de un profundo estudio de cinco años de duración, ha sido llevado a cabo en el ámbito universitario. Para su realización se ha seguido una metodología científca, entrevistando a los triatletas de alto nivel españoles, sus entrenadores, directivos y federaciones nacionales e internacionales de las potencias mundiales del triatlon. Este estudio dio pie a la lectura y defensa de la primera tesis doctoral en España sobre el triatlon. El trabajo en este ambito fue a su vez galardonado con la insignia de plata por la Federacion Española de Triatlon. Este meticuloso trabajo, trata de responder a preguntas complejas como: ¿A que se debe el boom del triatlon y su gran aceptacion social a traves de su breve historia? ¿Podemos hablar de un fenomeno deportivo o social? ¿Cuales son las claves del exito? ¿Como viven los deportistas el exito y el fracaso? ¿Cual es el peso del entrenador en el proceso de entrenamiento? ¿Hasta que punto afectan a los deportistas sus entornos social y deportivo? ¿Que camino siguieron los deportistas hasta alcanzar las elites? Un libro que aporta las bases para el estudio del triatlon, desde la perspectiva de los sistemas complejos.

El alpinismo invernal es la máxima expresión del montañismo. Se desarrolla en un entorno exigente y hostil donde se necesita un bagaje de formación y experiencia más amplio, ya que para la progresión y la seguridad, el montañero necesita poner en practica todas las tecnicas para moverse por roca, nieve o hielo, y conocer todos los peligros que le acechan para tratar de evitarlos. Es por tanto necesario aprender las bases del montañismo en entornos estivales mas amables antes de acometer aventuras serias en alta montaña invernal. Este manual recoge las tecnicas para progresar con eficacia y seguridad por nieve, hielo y mixto. Tanto el texto como las ilustraciones se enfocan a una descripcion sencilla y clara de como desarrollarlas y optimizarlas para sacar el maximo rendimiento tanto a la tecnica como al material mas actual. Conocer el entorno y sus peligros es otro de los contenidos primordiales, sobre todo ante los peligros mas dificiles de identificar como son las avalanchas y las grietas ocultas en los glaciares. Por ultimo se incluye una llamada a la prudencia, a la planificacion realista, y a las herramientas para la toma de decisiones, ya que desafortunadamente, las decisiones erroneas son la principal causa de problemas y accidentes.