Libros de deportes y juegos, página 28 de 1506

Las técnicas y conceptos que emanan del Ju Jitsu están en vigor hoy en día y claramente son el futuro. La variedad de técnicas, la posibilidad de combinaciones creativas sin límite, todo ello bajo el concepto del Ju (flexibilidad), le dan un valor unico a la hora de la defensa personal, hoy dia aumentado con la competicion deportiva de tecnica y lucha. Pero el valor mas alto que aporta el Ju Jitsu es la formacion de la persona, haciendo que esta, si ha comprendido sus principios, sea mas justa y tenga mayor respeto hacia los demas y hacia todo lo que le rodea; esta debe ser la etica, la norma de comportamiento de vida del ju-jitsuka. Etica que el Maestro Pedro R. Dabauza ha tenido la constancia de llevar a cabo como profesor de Artes Marciales y que ha hecho de estas su Do (camino), para alcanzar la meta deseada por todos, la superacion personal.

El fútbol acerca culturas, borra fronteras y difumina clases sociales; permite penetrar en el alma de las personas sobre las que el reportero va a escribir. Saber de fútbol no es de derechas o de izquierdas, embrutecedor o inteligente, es solo un conocimiento util, una herramienta de trabajo.

Presenta las técnicas clave para tejer al mismo tiempo que le permite crear una envidiable colección de prendas de punto. 20 proyectos y 20 técnicas que le ayudarán a practicar y consolidar las apre

Principios universales y reglas generales de la verdadera destreza del espadín, según la doctrina mixta de francesa, italiana y española, dispuestas para instrucción de los caballeros seminaristas del Real Seminario de Nobles. Obra adornada con multitud de grabados e ilustraciones.

Nueva edición del testimonio de un hombre que hizo de las cumbres escuela de honestidad. En esta autobiografía única, sincera y llena de tensión, Walter Bonatti († 2011), narra su vida de escalador,

Con este manual podrá utilizar las mejores técnicas de pesca en las aguas protegidas, en los fondos planos o rocosos y en alta mar, desde la costa o en el barco, del surf-casting a la pesca de altura. Encontrara todo lo que necesita saber acerca de la pesca: el material, el armado, los cebos, los señuelos, donde y cuando pescar y la accion de la pesca. El libro describe 75 especies, con 365 dibujo ...

Descubre con Kasparov cómo dominar el juego táctico en el ajedrez, reconocer las posiciones críticas y aprovechar las oportunidades

¡Correr por la montaña! El -trail running- huye del asfalto para buscar un contacto más directo con la naturaleza. El campo, el medio rural, la montaña, la alta montaña, el hielo, la nieve o las dunas del desierto seran nuestro terreno de aventura. En esta ocasion, la Sierra de Guadarrama, en el Sistema Central, sera el escenario de nuestras carreras por el monte. Una sierra que es montaña, paisaje, historia, cultura, diversidad, evasion, frontera, escondite, santuario natural... La cima principal es el pico Peñalara (2.428 m), simbolo de la sierra y escenario de notables modelados glaciares, Cabezas de Hierro, Alto de las Guarramillas o Bola del Mundo, Maliciosa, Siete Picos, Monton de Trigo, Peñota o Peña del Oso son los nombres de algunas cumbres guadarrameñas que superan, todas ellas, los 2.000 metros de altitud y marcan los desafios deportivos en varios itinerarios de la guia, exigiendo a los corredores buena disposicion fisica, tecnica y mental. Tambien hay rutas apacibles, diseñadas para recorrer bonitos valles poblados por bosques de pino silvestre o por bellas y luminosas dehesas de roble. Te ofrecemos toda la informacion para que puedas planificar tus salidas a la Sierra, pudiendo escoger entre 20 trails -la mayoria de ellos circulares-organizados por tres niveles d

¡Jaque mate! Iniciación al ajedrez para niños. ¿Sientes curiosidad por el ajedrez pero no sabes cómo se juega? ¿O quizá sabes jugar pero no conoces bien las reglas? ¡Entonces este es tu libro! Descubre con Kasparov como se mueven, cuanto valen, como atacan, como defienden, como capturan y, sobre todo, como dan jaque mate las piezas (rey, dama, torre). Estudia los trucos y las celadas que puedes tender a tus desprevenidos adversarios y aprende tambien a no caer en las trampas que te preparen los rivales. En esta fantastica obra, el ex campeon del mundo Garri Kasparov explica el juego desde la base, sin que sean necesarios conocimientos previos. Garri te guia por los elementos del juego: las piezas, las reglas, como empezar a jugar una partida, como apuntarla para poder reproducirla luego Tambien te explica conceptos tacticos y aperturas y te enseña a jugar algunos finales basicos. ¡Jaque mate! Iniciacion al ajedrez para niños es el libro perfecto para que te inicies en el ajedrez: es la guia ideal para principiantes; explica las reglas y los objetivos fundamentales; presenta todos los aspectos del juego; esta escrito por una leyenda del ajedrez mundial y para que tu puedas llegar a ser como el.

Este libro va dirigido a todos los practicantes de YOGA, a los alumnos de las escuelas de formación de profesores, y a aquellos profesores interesados en una correcta aplicación metodológica.

Reduce tus tiempos utilizando lo más novedoso en entrenamiento científico para corredores avezados. Plan de entrenamiento avanzado para maratón tiene toda la información necesaria para entrenar con inteligencia, mantenerse libre de lesiones y llegar al dia de la prueba listo para correr el maraton de tu vida. Plan de entrenamiento avanzado para maraton proporciona unicamente los metodos mas efectivos de entrenamiento. Aprenderas a complementar tus sesiones de carrera con ejercicios para la fuerza, el segmento somatico central, la flexibilidad y la tecnica; a poner en practica estrategias de nutricion e hidratacion, asi como tecnicas de recuperacion, de vanguardia; y a realizar adecuadamente la reduccion progresiva de la carga de entrenamiento (tapering) para lograr el maximo rendimiento. Con programas de entrenamiento diario faciles de entender, para una preparacion en 18 y en 12 semanas con distancias semanales de hasta 88 km; de 88 a 113; de 113 a 137, y de mas de 137 km, el metodo expuesto en este libro es el mas completo y eficiente de planificacion para pruebas de gran fondo. Plan de entrenamiento avanzado para maraton te ofrece la informacion mas novedosa para optimizar el rendimiento en tus carreras. Si estas preparando un maraton, te recomiendo encarecidamente este libro. Meb Keflezighi. Plata olimpico en Maraton en Atenas 2004

Teneis en vuestras manos una guía práctica de la sierra de Guadarrama que os dará infinidad de pistas sobre los lugares más idóneos donde poder practicar el alpinismo invernal. La mayoría de los itinerarios descritos no son de gran dificultad, no necesitan aseguramiento o material especial y estan destinados a todos aquellos montañeros que se inician en la montaña invernal u otros ya expertos que desconocen muchas de las zonas de la sierra donde practicar este deporte, lejos de los masificados tubos del circo de Peñalara. No podemos dejar de mencionar otras vias clasicas mas complejas como pueden ser las cascadas de hielo existentes u otros itinerarios en los que es imprescindible realizar aseguramientos ya sea en roca o en hielo. Las 152 vias propuestas se han estructurado en siete sectores: macizo de Peñalara, Cabezas de Hierro, La Maliciosa, Siete Picos, Peña Cabrita, Cuerda de las Buitreras y La Najarra. Todas las vias propuestas se encuentran ilustradas con fotografias sobre las que se han trazado las lineas del recorrido. Ademas, se incluye una breve descripcion de cada una de ellas, indicando su longitud e inclinacion maxima. Tambien se advierte sobre posibles circunstancias que pueden dificultarnos la ejecucion de cualquiera de las vias, como por ejemplo complicacione

Colección de itinerarios por el Parc Natural de Sant Llorenç del Munt i l'Obac, diseñados para hacerse en una mañana pudiendo llegar a casa a la hora de comer. Ilustrado con muchas fotos en color, cada uno de los itinerarios tienen una descripción, además de comentarios de los valores naturales y culturales que se podrán ver, así como el tiempo aproximado que requieren.

Aperturas de ajedrez para niños nos acerca las mejores ideas y consejos para estas primeras jugadas y analiza 50 potentes aperturas: las que practican Maestros y Grandes Maestros para superar a sus oponentes. Los debutantes aprenderán a situar las piezas de modo efectivo y los jugadores con experiencia podrán descubrir estrategias y tácticas esenciales para alcanzar la maestría. Esta guía te brindará además numerosas y devastadoras trampas de apertura, con ellas podrás divertirte planteándole difíciles problemas a tu rival y lo más importante: asimilarás las mejores aperturas de ajedrez divirtiéndote. Con la lectura de este libro recordarás para siempre la importancia de comprender que las piezas deben actuar conjuntamente. Pronto estarás en condiciones de plantear fuertes jugadas en cualquier posición de la apertura y afrontar cada partida con confianza...¡y con éxito!

Concéntrate en cualquiera de estas diez poderosas posturas y meditaciones de yoga, y experimenta la energía y la armonía que introducirán en tu vida. Fortalécete, alcanza la paz interior, libera el estres. Saca el yoga de la estera y llevalo a tu vida cotidiana: trabaja en armonia con todo aquello que se te presente. Tanto si necesitas defender tus principios con valentia y honestidad como si lo que deseas es desembarazarte de las tensiones y el estres o simplemente recuperar la paz interior, haz que el karma yoga pase a formar parte de tu vida cotidiana y utiliza sus posturas simbolicas para experimentar su poder. Un libro para introducir los beneficios del yoga en las vidas diarias de la mayor cantidad de publico posible. Te enseña a trabajar en armonia con cualesquiera que sean las tareas y los retos a los que te enfrentes, para que nunca tengas que volver a padecer estres. Incluye diez posturas con sus correspondientes meditaciones. Concentrate en una o mas de ellas y despues llevate esa concentracion contigo al acometer tu actividad habitual. Practica el karma yoga y veras como podras transformar tu vida.

El kit incluye una botella símil antigua y un corcho, una base exhibidora en color teka, hilo para aparejos, una herramienta de madera, piezas troqueladas de cada parte del modelo para armar, un manual de instrucciones paso por paso, el libro Grandes Veleros totalmente ilustrado y ¡mucho más!.

La cartomagia moderna condensada en cinco tomos. Juegos (de uno a tres con cada técnica) de los mejores profesionales, pensadores y ejecutantes de los años 90. Glosario español-inglés/Inglés-español. Glosario de terminos tecnicos. 1500 ilustraciones, explicaciones claras y precisas. Encuadernacion comoda, que facilita el estudio y la practica (el libro queda abierto mientras tu, baraja en mano, lo lees). Tomo 2: (318 paginas) Mezcla en las manos, forzajes, controles, empalmes, el salto, el enfile, cortes falsos (en la mesa), cuentas falsas (Elmsley, Jordan, Hamman, Daryl), doble lift, control por debajo de la extension (spread cull), la esquina doblada (crimp), vistazo (glimpse), volteo secreto, florituras (8)... Capitulos sobre presentacion, control de la atencion, timing, charla, construccion de un programa, ensayo, salidas para fallos e interferencias, cartas y barajas especiales.

Las más divertidas historias, anécdotas y testimonios de los peores fichajes de la historia de La Liga. ¿Es cierto que el Real Madrid contrató a Edwin Congo gracias a la carta de recomendación escrita por un joven aficionado? ¿Que llevo a Jesus Gil a traer al Atletico a un costamarfileño llamado Maguy? ¿Por que Stan Collymore, que en su dia fue el fichaje mas caro en la historia de la Premier, duro solo 34 dias en el Real Oviedo? Y si el Barça tenia tan clara su identidad como club de cantera, ¿por que derrocho tantos millones en Dehu, Rochemback o Christanval? Este libro vuelve sobre los pasos de algunos de los fichajes mas desconcertantes del futbol español, cuya historia puede repasarse tambien a traves de jugadores enterrados en la memoria pero no por ello menos reales. Romerito, Spasic, el "Tren" Valencia, el "Manteca" Martinez... Fichajes fallidos en unos casos o directamente inexplicables en otros, especialmente abundantes en la decada de los noventa, cuando la "ley Bosman" y el dinero fresco de las televisiones incitaron a los clubes a abrir una espiral de gasto desmedido cuyos efectos siguen siendo palpables casi dos decadas despues.

En Músculación práctica, los lectores se enfrentan a tres meses de entrenamientos intensos, donde se combina el trabajo para ponerse en forma y quemar grasas con entrenamiento intenso de la fuerza, todo esto se puede ampliar hasta obtener un programa de un año de duracion. Tambien se dedica un espacio a la nutricion donde se detalla la forma de comer para perder grasa, ganar musculo y mejorar la salud. Todo el programa se puede practicar en casa o en un gimnasio y se ilustra el libro con mas de 150 fotografias en blanco y negro.Este libro ofrece un sistema de preparacion fisica completo. Las sesiones de ejercicios se dividen en:- Calentamientos dinamicos que ayudan a despertar y activar los musculos.- Entrenamiento del nucleo corporal o zona media que garantiza una estabilidad equilibrada, mejora la tolerancia fisica y la fuerza de los abdominales, de la porcion inferior de la espalda y de las caderas.- Entrenamiento de la fuerza que aumenta la fuerza, potencia y masa musculares.- Trabajo metabolico que quema grasa y mejora tu condicion fisica general.