Libros de deportes y juegos, página 37 de 1506

¡Ponte en forma con solo 3 minutos de ejercicio al día! Mucha gente tiene la impresión errónea de que entrenar es difícil y requiere mucho tiempo, pero con las sentadillas especiales diseñadas por S

«Con ovillo y aguja en mano, comenzarás un aprendizaje tan mágico como adictivo».¿Quién puede resistirse al encanto de los amigurumis? Si alguna vez has sentido ganas de crear estos bonitos muñecos c

Liburu honetan Iker Irribarria Olazabali patxadaz egindako galderen erantzunak topatuko dituzu. Pilotariaren aurrekari eta ondorenak, nola bihurtzen den 18 urteko gazte bat kirolari profesional, nola irabazten duen lehen buruz buruko txapela urte beteren buruan, zer suposatzen duen dena berri, dena handi, dena gloria den historia baten parte izateak, eta zer, ibilbide horren hasiera bezain bukaera ezohikoak.

El bestseller japonés que redefine el ejercicio con movimientos mínimos: corrige tu postura y mejora tu salud de manera efectiva cada día con ejercicios de tan solo 30 segundos.Tras el éxito de El método Zero Training, con el que aprendimos a resetear el cuerpo con tan solo 5 minutos al dia, Tomomi Ishimura ha desarrollado un nuevo metodo ampliado que no requiere movimiento alguno. Tan solo deberemos hacer estiramientos durante 30 segundos en la posicion 0, ya sea tumbados o sentados, y combinarlos con ejercicios de respiracion para corregir nuestras dolencias y mejorar nuestro fisico.Con ejercicios de minimo movimiento y sin esfuerzo, este libro tambien incluye un ejercicio adicional con un movimiento de solo 1 cm para fortalecer el abdomen. Este enfoque esta diseñado para personas con movilidad reducida y para aquellos momentos en los que estas cansado y no tienes fuerzas para hacer ejercicio.Con este revolucionario metodo, podras:Corregir las malas posturas que se acentuan en tu dia a dia y aliviar el dolor.Fortalecer tu cuerpo sin esfuerzo y con movimientos minimos.Poner en pausa tu mente acelerada para conseguir una mente calmada y clara.Ganar energia con minimo esfuerzo y lograr una mejor calidad de vida.Tumbate y respira, sin moverte, y conseguiras un cuerpo mas fuerte y una mente serena para vivir hasta los 100 años.

El escape book de Sherlock Holmes es el primero de una serie única de libros en que el lector quedará atrapado en las páginas y deberá encontrar la salida. Entre las intrigantes ilustraciones se esconden pistas visuales, acertijos retorcidos, problemas de logica y desafios a contra-reloj que abren las puertas ocultas y revelan la direccion del viaje; los codigos necesarios para seguir el camino correcto son proporcionados por problemas matematicos. Metidos en la piel del emblematico detective, los lectores se veran atrapados en la red de aguas subterraneas de Londres tras caer en una trampa del Profesor Moriarty. En el libro hay mapas y laberintos, referencias a las aventuras clasicas de Sherlock Holmes que se deberan desentrañar y, ademas, una rueda descodificadora en la portada que brinda la clave para desbloquear cada vez la siguiente pagina. En la linea de los exitos de los escape room espaciales, este libro es ideal para mantener el cerebro en forma sin moverte de tu casa.

«El fútbol es el deporte más lindo del mundo», Diego Armando MaradonaEn una época en la que los grandes equipos dominan con puño de hierro el mundo del fútbol, cada vez son menos frecuentes las histo

Muñecos tejidos a ganchillo para navidad ¿Qué sería de la Navidad sin un portal de Belén? Si quieres tener uno, puedes hacer estas 18 sencillas figuras Amigurumi tejidas a ganchillo. Los personajes principales son: Maria y Jose con el Niño Jesus en el pesebre, el buey, la mula, los angeles, la estrella, los tres Reyes Magos y los pastores con sus ovejas. Y si tienes tiempo, puedes completar el portal con los camellos y un par de palmeras. Se incluyen explicaciones de los puntos que hay que utilizar y todos los proyectos se acompañan de la relacion de los materiales necesarios para su realizacion y de instrucciones paso a paso faciles de seguir.

* Independientemente de cuáles sean sus objetivos, en este libro hallará la inspiración que necesita para crear collages: desde setas vintage hasta ovnis de la década de 1950, hermosos abecedarios, alimentos y bebidas retro, estatuas de bellas artes y gatos preciosos. * Peculiar, retro y vintage, con colores llenos de intensidad, esta nueva coleccion de imagenes de la artista internacional de collage MsGonzalez es perfecta para cualquier estilo. * Con mas de 1500 imagenes y numerosas bases y fondos fantasticos al final del libro, podra empezar de inmediato. Simplemente, corte, pegue y diviertase: una amplia variedad de ideas que despertaran su imaginacion, de modo que, ¡sin excusas! Empiece a recortar.Incluye flores, setas, pajaros, animales, una amplia diversidad de figuras y rostros, edificios y arte, todos a la espera de encontrar un hogar construido con collage. Bases y fondos clasicos, divertidos y surrealistas abiertos a cualquier posibilidad, desde superheroes hasta parejas de baile, de cactus a hongos forestales, de hermosas flores hasta tecnologia retro para el arte creativo mas innovador e imaginativo.Con ejemplos inspiradores de MsGonzalez, que utiliza el propio material del libro, y que le proporciona extraordinarias sugerencias para crear sus obras.

MIS MONTAÑAS Toda una vida al filo de lo imposible Sebastián Álvaro es un referente del alpinismo y de la aventura de nuestro país. Con el programa de televisión Al Filo de lo Imposible trasladó esta pasion a todos los hogares españoles. Ha dedicado tres cuartas partes de su vida a escalar cientos de montañas de los seis continentes, algunas en los lugares mas remotos de la Tierra, en expediciones muy sacrificadas, dificiles y comprometidas. Pero tambien ha ascendido otras mas sencillas y accesibles, en lugares cercanos a casa, a las que siempre regresa. Este libro es fruto de esa pasion. A traves de las montañas mas fascinantes que ha conocido, como el K2, el Cerro Torre o el Chogolisa, realiza un relato intimo y conmovedor que no dejara al lector indiferente, el de una vida al filo de lo imposible que le ha llevado a escribir su libro mas personal hasta el momento.

* Cientos de proyectos para artesanos atraídos por la belleza de trabajar con madera sin secar, uno de los oficios tradicionales más antiguos. * Esencial para los artesanos de la madera tradicional, escrito por un carpintero con una dilatada experiencia en el trabajo con madera verde. * Si es nuevo en este oficio y busca un proyecto sencillo, como una cuchara o un cuenco, o si desea probar con un trabajo desafiante, en este libro hallara lo que busca. Los 300 patrones de objetos para el hogar y el jardin abarcan desde vallas hasta exprimidores, sillas, bancos y taburetes, cestas, silbatos y cuñas para puertas. La carpinteria verde trabaja con madera recien talada y engloba una serie de oficios tradicionales, como el torneado y la talla. Cada patron se acompaña de un diagrama minucioso, una descripcion y detalles sobre las tecnicas y los materiales necesarios. Un libro perfecto para todos aquellos interesados en la talla, las artesanias relacionadas con el bosque y la carpinteria.

Prólogo de Óscar Trejo y epílogo de Alfredo Relaño ¿A qué se dedicó el primer presidente del Rayo? ¿Por qué viste una franja? ¿Para qué se usó el estadio tras la Guerra Civil? ¿Quién ganó allí sus pr

Descubre el arte del bordado japonés sashiko hitomezashi. La combinación de puntos antiguos y modernos, de motivos y de colores constituye la base del bordado sashiko. Este libro trata del bordado hitomezashi (sashiko de una puntada), en el que las pequeñas puntadas se unen o cruzan para formar la labor. El descubrimiento de este arte japones ancestral no dejara indiferente a nadie: los motivos se enlazan en colores perfectamente seleccionados para revelar la belleza de los puntos. En el libro se explica como hacer el bordado japones sashiko hitomezashi, con claras instrucciones y con ayuda de diagramas y fotografias. Tambien se muestra con detalle como cortar la tela, dibujar las figuras y bordar los motivos con mucha variedad de formas para conseguir un perfecto acabado. Se muestran puntadas muy llamativas con hilos de colores para hacer mas de 50 proyectos, explicados paso a paso y con sus patrones. Todos ellos inspirados en modelos tradicionales japoneses de sashiko y en diseños innovadores.

Practicar origami es acercarse al arte para alejarse del estrés. El proceso de convertir una hoja de papel en una pequeña escultura serena la mente y ayuda a ejercitar el mindfulness. En este libro encontraras 15 diseños, al alcance de todo el mundo, y una preciosa seleccion de papeles, lisos y estampados, inspirados en el hanami, la tradicion japonesa de disfrutar de la belleza de los cerezos en flor. ¡No esperes mas para dejarte cautivar por este arte efimero!

Disneyland® Paris te abre sus puertas para un viaje inolvidableDescubre en esta obra 90 ilustraciones inéditas que te sumergirán en el parque Disneyland® y en el parque Walt Disney Studios®. Desfiles

Aplicaciones prácticas para alcanzar el máximo rendimiento En el fútbol, los distintos actores que intervienen en el rendimiento de los deportistas suelen plantearse cuestiones de muy diversa índole sobre la dimension humana del deporte: ¿Cuales son las cualidades de un buen entrenador? ¿Como debe ser la comunicacion con los jugadores? La capacidad del liderazgo del entrenador, ¿es innata o se puede desarrollar? ¿Como construir y dirigir equipos cohesionados? ¿Como conocer y comprender al jugador para ayudarle a obtener su maximo rendimiento? ¿Como gestionar la competicion? Estas son algunas cuestiones a las que David Llopis intenta dar respuesta, fruto de su experiencia durante mas de dos decadas de trabajo con entrenadores y tecnicos deportivos. Este es un libro especialmente dirigido a entrenadores de futbol, pero su contenido es perfectamente aplicable a cualquier otro deporte. Tambien esta dirigido a todos los profesionales que trabajan con deportistas y en deportes de equipo. Ademas, puede ser de gran utilidad para psicologos o profesionales que asesoran y acompañan a deportistas de modalidades individuales. El libro esta estructurado en cuatro partes relacionadas entre si y en las que se reflexiona y se establecen pautas de trabajo concretas. Estas partes son: El entrenador, Del grupo al equipo, El futbolista y La competicion.

La estrella del programa Drive to Survive de Netflix cuenta todos los secretos de la temporadaGuenther Steiner es uno de los personajes más célebres del automovilismo. Sus memorables apariciones en el programa Drive to Survive de Netflix lo han convertido en el director de equipo mas carismatico y sin pelos en la lengua del paddock de la Formula 1.En Sobrevivir a toda velocidad, Steiner, director del equipo Haas de Formula 1, nos ofrece una vision sin filtros de todo lo sucedido en la temporada 2022. A traves de esta lente unica, Guenther nos cuenta que sucede entre bastidores y nos habla, de forma brutalmente honesta y despiadada, sobre si mismo, sus pilotos (y eso incluye sus contrataciones y despidos), los presupuestos, los patrocinadores, los entrenamientos, las carreras y los mil y un problemas a los que se enfrentan constantemente. Por primera vez, un equipo de Formula 1 permite que un director de equipo en activo cuente toda la historia de una temporada. Sin concesiones y con una honestidad demoledora, este es un relato fascinante de lo que supone dirigir un equipo de Formula 1, narrado con el estilo inimitable de Guenther Steiner. La gente habla de los directivos bajo presion. Creeme, eso no es nada. Presion es ver a uno de tus pilotos chocar a mas de 300 Km/h contra una barrera que explota ante tus ojos

A partir de los treinta años, el metabolismo cambia y, por más dieta y ejercicio que hagamos, resulta muy difícil perder peso. ¡Pero no tiene por qué ser así! Kyoko Imamura, terapeuta y directora de una clinica osteopatica en Japon, desvela el metodo con el que miles de mujeres han mejorado su silueta: tan solo es necesario estirar unos musculos determinados del cuerpo durante 1 minuto al dia y, gracias a eso, activaremos las mitocondrias, que se encargaran de quemar la grasa del cuerpo. ¡Y lo mejor de todo es que no es necesario aplicar restricciones caloricas ni sufriremos efecto rebote! ¿Te animas a probarlo?¡Descubre los siete musculos clave que te ayudaran a perder peso y centimetros!

Este libro de costura es algo más que una serie de tutoriales. Se trata, en realidad, de un manual, con el que no solo aprenderás a confeccionar preciosas labores, sino que también descubrirás el poder terapeutico de crear con tus propias manos.Contiene 12 proyectos explicados con gran mimo y detalle, cada uno de los cuales incluye, ademas, un video muy ilustrativo del paso a paso, para que los puedas reproducir de forma exacta en casa, tal y como si estuvieramos cosiendo juntas en mitaller.Almudena Castellanos, @retalesdemilcolores en redes sociales y conocida por la calidad y la claridad de sus tutoriales, nos presenta 12 entrañables piezas, seleccionadas con mucho gusto, cada una de las cuales esconde un retazo de sus recuerdos; unos recuerdos que, en realidad, son los de todos. Si te encanta la costura creativa y el patchwork, tengas el nivel que tengas, este libro es para ti.

Dicía Eduardo Galeano que o fútbol é a única relixión que non ten ateos. E aínda aqueles que deostan este deporte non poden renegar das moitas veces que de nenos correron entusiasmados detrás dun balon dandolle patadas nunha rua ou nun descampado. Unha improvisada cancha foi o feliz territorio da infancia de moitos de nos. Sobre ela forxaronse inesperadas alianzas e naceron grandes rivalidades. Nese terreo delimitado polas areas das porterias todos eramos iguais, non habia clases, nin razas, nin cores. Todos tiñamos un unico obxectivo: o gol.Recuperando ese espirito infantil do xogo, presentamos nesta antoloxia unha escollida seleccion de once autores e autoras das nosas letras, o noso particular dream team, para por en palabras a emocion e a paixon polo futbol. Que soe o chifre do arbitro e que comece o xogo. Que gañe o mellor!

Disfrutar aprendiendo a conocer el cielo Este es un libro escrito para disfrutar aprendiendo a conocer el cielo y a utilizar esos conocimientos para obtener la posición del barco mediante la observacion de los astros. Esta 8ª edicion actualizada, incluye mas de 160 figuras, en su mayoria en color, lo que simplifica la visualizacion y el estudio de los planos, circulos y lineas; y en ella se utiliza una renovada definicion del triangulo de posicion que simplifica el manejo de este concepto en la practica, reduciendo las fuentes tipicas de error, haciendo innecesario recordar formulas y el uso de criterios de signos que pronto se olvidan. Ademas de ejercicios y ejemplos resueltos, esta edicion contiene algo muy apreciado por muchos lectores: ejercicios tipo test como los que actualmente se proponen en los distintos examenes para la obtencion del titulo de Capitan de Yate. Tanto si eres estudiante de alguna titulacion nautica, como si simplemente quieres meterte el cielo en la cabeza, encontraras este libro sumamente interesante y facil de leer.