Libros de deportes y juegos, página 42 de 1407

Descubre cómo la ciencia puede ayudarte a lograr el máximo rendimiento sin lesionarte Tanto si estás empezando como si eres un corredor experimentado, este libro te ayudará a lograr tus objetivos sin lesionarte. -Analiza tu forma de correr y aprende como mejorar para lograr un rendimiento mas eficiente y evitar lesiones. -Transforma tu entrenamiento con ejercicios de fuerza, flexibilidad y recuperacion. Cada ejercicio explica la mecanica muscular para garantizar que se hagan correctamente. -Descubre como tu cuerpo administra la energia y la mejor forma de entrenar para sacar el maximo partido. Este libro complementa la serie dedicada a la ciencia y el deporte: Anatomia del yoga, Running y Entrenamiento de fuerza. -Sigue las tablas de entrenamiento adaptadas a diferentes niveles y distancias, desde 5 km hasta una maraton.

Los enigmas criminales que encontrarás en este libro están pensados para resolverse en intervalos de tiempo que oscilan entre 5 y 25 minutos. Todos ellos están planteados a modo de juego, con un gran sentido del humor y en forma de relatos cortos que te invitaran a ponerte unas veces en al piel de un inspector de Homicidios, otras, en la de jefe de una banda de mafiosos, ¡y hasta te examinaras en unas oposiciones a ganster!

. Una obra novedosa, que ofrece capítulos centrados en todas las zonas de la cara.. Incluye prácticos ejercicios con descripciones paso a paso para zonas problemáticas específicas, así como rutinas d

Esta nueva edición de un clásico como “Montes de Ara¬ba” nos invita a extender nuestros horizontes montañeros y nuestro conocimiento del patrimonio natural. Actualizada y ampliada, esta guía vuelve p

La periodista Bonnie Tsui, hija de una belleza en bikini y un bronceado socorrista que se conocieron en una piscina de Hong Kong, ha escrito un libro entusiasta y reflexivo que combina la historia, el periodismo y la memoria. Por que nadamos explora los motivos del deseo de sumergirse que ha acompañado al ser humano desde el principio de los tiempos. Y tambien bucea en nuestra memoria acuatica, el bienestar que proporciona el agua y el estado de armonia que tantas personas encuentran cuando se abandonan al ritmo de la natacion.

The mountains of Europe have many different meanings to many different people. For the locals they are a way of life; for visitors they represent breathtaking beauty, active holidays and peaceful moments. For cyclists, however, the dramatic landscapes mean something quite different: suffering, pain, agony and glory. For over a century the mountains have provided the setting for the greatest cycling contests, where human determination and willpower can triumph over nature and opponents.In recent years, as cyclings popularity has changed our cities, made us more active and taken us down less-travelled roads, the mountains of Europe have become the primary destination for everyday riders who want to challenge themselves, experience the storied roads and escape their everyday lives. This publication is aimed at all who wish to be inspired by those challenges or celebrate those personal victories. With tributes and personal recollections from leading road cyclists, the photographs and words coalesce into a visual depiction that transcends any single perspective and will inspire awe and wonder in anyone who wishes to confront the power of the mountains.

SOLO EXISTE UN ARSÈNE WENGER. ESTA ES SU HISTORIA. LA APASIONANTE AUTOBIOGRAFÍA DE UN ÍCONO MUNDIAL DEL FÚTBOL. UN LIBRO REPLETO DE HERRAMIENTAS PARA EL DESARROLLO PROFESIONAL, POR UN EXPERTO EN LA GESTION DE EQUIPOS. Premio Telegraph al mejor libro deportivo de 2021. Quiero compartir lo que se, lo que aprendi del juego y del deporte en general, y hacerlo no solo con los que aman el futbol, sino tambien con aquellos a los que este maravilloso deporte no les es familiar, pero que tambien se preguntan como triunfar en la vida, como guiar y liderar un equipo hacia la victoria y de las lecciones que se aprenden de la derrota. Tras 21 años en el Arsenal, 1235 partidos dirigidos como entrenador, con un record del 57% de partidos ganados, creador de Los Invencibles, por sus manos pasaron innumerables estrellas del futbol mundial, respetado por sus rivales, y generando un profundo impacto en el futbol ingles, las memorias de Arsene Wenger sera seguramente, el libro de literatura deportiva del 2020. Este es un libro de lectura obligada no solo para los seguidores del Arsenal, sino para todos aquellos que aman el futbol en todo el mundo y tambien para todos los interesados en coaching y liderazgo en busqueda de nuevas herramientas para conseguir el exito profesional y personal. Un enfoque que nos ayudara a entender el misticismo alrededor de uno de los entrenadores y gestores de grupo mas respetados en la historia del deporte.La critica ha dicho...La biografia de Arsene Wenger es un manual de gestion deportiva fundamental para entender el futbol moderno.Libero El entrenador galo aborda las claves de su periplo profesional.Marca Un manual sobre futbol, pero tiene tambien cierto aire de guia para la gestion del liderazgo.Pedro Zuazua, El PaisSon los episodios en los que muestra su cara mas intima los mas disfrutables del recorrido. El tecnico recuerda su vida en orden cronologico: del niño que soñaba con el futbol a su vida despues del Arsenal. Del ¿Arsene who? al Sir Arsene Wenger.Didac Peyret, Sport

Voluptas es un juego erótico de género inclusivo pensado para celebrar el placer de personas como tú. Diviértete, explora, innova. ¡Disfruta de la sexualidad! Voluptas es un juego de cartas para exp

Amigurumi que enamorarán por su simpatía y originalidad. Comienza a tejer a ganchillo y disfruta con estos nuevos Amigurumi de fantasía. Encantadoras criaturas te abren las puertas a un mundo mágico y te adentran en el sin que te des cuenta. Ve tras las huellas de Silvian, el fauno; despues, descansa junto a Devon y Devin, los dragones, y, por ultimo, pide a Lizzie, la unicornio, que te lleve a dar un paseo. ¡Te esperan divertidas aventuras y muchas sorpresas al final de este arcoiris de Amigurumi! El libro contiene 14 Amigurumi de fantasia con nuevos diseños que van a fascinar a los tejedores principiantes y a los expertos en ganchillo. Todos los modelos se acompañan de instrucciones faciles de seguir y explicaciones de los puntos utilizados (tambien incluye el acceso online con instrucciones en ingles, con los que poder ampliar la informacion).

Senderismo por las montañas de Cantabria es un libro del autor Diego Cavia , Ángel editado por CANTABRIA. Senderismo por las montañas de Cantabria tiene un código de ISBN 978-84-122531-0-8.

Este es un libro para quien conoce las reglas del ajedrez y está deseoso de ganar partidas. La forma más rápida para mejorar tu ajedrez es aprender tácticas. Pero no solamente conocer los temas, ¡necesitas acostumbrarte a usarlos en posiciones reales! El maestro tactico John Nunn ha diseñado cuidadosamente un curso que da perlas de conocimiento basico, y que inmediatamente invita al lector a encontrar ideas tacticas por si mismo. Cada capitulo introduce un tema tactico y presenta docenas de ejercicios, con soluciones que resaltan los puntos clave. En cada apartado se dan pistas sobre lo que se esta buscando para ayudar a encontrar las ideas tacticas. En la medida que avanza el libro, se ve progresivamente como las ideas tacticas se van combinando, con ideas de secciones previas que aparecen como golpes mortales de uno o dos movimientos. El libro finaliza con series de seis tests donde se informan los temas clave involucrados.

¿Cómo se forja un campeón? ¿Qué hay que hacer para ser el mejor del mundo en un deporte como el tenis? Con sencillez, franqueza e inteligencia, Rafael Nadal guía a los lectores por el dramático y tri

En esta segunda entrega de Historias del Betis se pone de nuevo a disposición de los aficionados béticos una cuidada selección de los distintos artículos periodísticos que se han ido publicando en la pagina web del Real Betis y en cuyo desarrollo se han abordado muy distintos temas relacionados con la memoria de la entidad. Relatos que han servido para honrar algunos de los acontecimientos mas señalados en la historia deportiva del Club, asi como para recordar las trayectorias de determinados futbolistas, entrenadores, directivos y empleados que han ido escribiendo dia a dia esta formidable leyenda que es el Real Betis. Un largo compendio de momentos en los que, permanentemente, se pone de manifiesto la imponente fuerza social y representativa del Real Betis, asi como la enorme repercusion social que lo ha acompañado desde su fundacion en el año 1907. En suma, el recuento, articulo a articulo, del sentimiento que define al Betis eterno. Al Betis de los beticos. Al Real Betis Balompie.

Escrito por Fernando Biarge, profundo conocedor del territorio y fotógrafo afamado, este libro nace con la pretensión de ser una guía excepcional. Por un lado, es un manual viajero que nos aportará toda la informacion practica necesaria para poder planificar una visita, conocer las localidades que le dan entidad, sus caracteristicas geograficas, lugares destacados y de visita imprescindible, patrimonio, actividades en la naturaleza, Se complementa con una treintena larga de propuestas montañeras que, de la mano experta de Fernando Biarge, nos llevan a los rincones de interes, rutas de niveles variados, desde caminatas familiares a bosques, ibones, rios, miradores, cascadas y rincones que nos sorprenderan, hasta ascensiones a sierras y altos picos que dan entidad al valle.

La cotizadísima obra Martin Gardner Presents, que recoge todas las creaciones mágicas de Gardner, se convierte «por arte de Páginas» en una excelente trilogía, que ordena el material en función de lo

La cotizadísima obra Martin Gardner Presents, que recoge todas las creaciones mágicas de Gardner, se convierte «por arte de Páginas» en una excelente trilogía, que ordena el material en función de lo

Un plan de yoga de cuatro semanas que cambiará tu vida. Descubre los conceptos básicos del yoga para conseguir el equilibrio entre mente y cuerpo. La profesora Xuan-Lan te propone un plan de 28 días con ejercicios de yoga diarios, a traves de un metodo facil y practico con mas de 70 posturas, 7 ejercicios de meditacion y de respiracion, y 4 secuencias completas de yoga dinamico para mover el cuerpo al ritmo de la respiracion. En tan solo cuatro semanas tematicas descubriras los principios y tecnicas basicas del yoga para que este se convierta en un estilo y una filosofia de vida positiva y te ayude a: - Introducir el yoga en tu dia a dia.- Sentirte bien contigo mismo.- Desarrollar un cuerpo fuerte y sano.- Estar en armonia con tu entorno. El yoga es una disciplina con una filosofia milenaria, que se puede aprender, estudiar y practicar de muchas maneras.En este libro te propongo un metodo practico y facil de introduccion al yoga dinamico a diario. Eso no implica revolucionar tu rutina, con tan solo 5 minutos tambien puedes iniciarte en el yoga. Con este diario de 4 semanas descubriras posturas corporales, ejercicios de respiracion, metodos de meditacion, y mucho mas.El yoga aporta bienestar, equilibrio mental y fisico, pero requiere una cierta disciplina, regularidad y constancia en la practica para notar sus beneficios y vivirlo plenamente.Lo mas dificil es empezar, luego el gusto de sentirse bien es la mejor motivacion para continuar.Te deseo una buena practica.Xuan-Lan

Moriré en la montaña, decía Wanda Rutkiewicz. Y mantuvo su palabra. El 12 de mayo de 1992 moría en el Kangchenjunga, en el Himalaya. Tenía que ser su noveno ochomil. Nadie presenció su muerte, nadie

¿Qué tendrá correr que engancha a miles de personas? Es probable que te hayas encontrado alguna vez dentro de una conversación entre corredores hablando de series, de próximas carreras o de las emociones que sienten al cruzar la linea de meta. Correr se ha convertido para muchos en una forma de vida que contagia a quien lo prueba. Algo tendra esto de correr para que cada fin de semana se reunan miles de personas para participar en alguna de las carreras populares. Y te planteas ¡esto lo tengo que probar!¿Quieres unirte a este fenomeno imparable de correr? ¿Quieres ser un runner? Con este manual, ademas de iniciarte con buen pie, podras desarrollar tu plan de entrenamiento para alcanzar tus objetivos, ya sea mantenerte en forma, ya sea conseguir participar en carreras de media o larga distancia como el popular maraton. Y todo esto lo haras de la mano del entrenador Marc Bañuls que pone a tu alcance toda su experiencia para que este proceso sea un exito personal y no una pesadilla. ¿Estas a punto? ¡Arrancamos!

La cantidad de información a la que podemos acceder actualmente es desbordante. La proliferación de la cultura deportiva, los cada vez más y mejores rocódromos, el fácil acceso al material de escalada, internet... Todo esto ha facilitado enormemente la practica de un deporte tan increible como la escalada. Sin embargo, no siempre sabemos filtrar y seleccionar cual es la correcta. La mayoria de la gente que entrena -y no solo en el ambito de la escalada- basa sus ejercicios en lo que ha oido, lo que hace su amigo (que a el le funciona), lo que propone aquel -influencer-, el -no pain no gain-, lo que se ha hecho siempre, la -bro science-... El proposito de este manual es aportar informacion de calidad al lector, desde el escalador que quiere dar un paso mas en su entrenamiento -este comenzando a escalar sexto grado o trabajando el octavo- hasta el tecnico deportivo que quiere mejorar los entrenamientos de sus alumnos. Este libro no proporciona ningun metodo de entrenamiento magico ni revolucionario, sino que trata de analizar las necesidades deportivas desde el punto de vista de las ciencias del ejercicio para enseñar al lector a desarrollar un entrenamiento basado en la evidencia, y no en la videncia. La primera parte de este libro busca conseguir que el lector entienda que