Libros de deportes y juegos, página 48 de 1409

-Cita con la cumbre- encandila, engancha, emociona. La naturalidad y la calidez con que Juan San Sebastián narra su terrible experiencia en el K2 hace que el interés de su relato transcienda el ámbito puramente montañero. Como dice David Torres en el prologo, "Juanjo ha templado la pasion y el dolor, la rabia ha dado paso a la melancolia y la pena. Las heridas del amor se han cerrado y en su recuerdo queda la cicatriz de quien, precisamente porque todavia duele, sabe que ha amado y vivido. Pero tambien hay algo mas, y es que Juanjo se atreve a mirar cara a cara al ultimo tabu. (...) La cumbre aqui no importa nada, o casi nada. No es mas que frio y viento y vertigo. Creo que la cita que Juanjo anuncia desde el titulo no era con la cumbre. Era el trago que Atxo, su amigo, su compañero de tantas escaladas, bebio por el." Juanjo San Sebastian (Bilbao,1955) es uno de los personajes mas solidos, versatiles y carismaticos del montañismo español. Autor de varios libros, entre los cuales destaca -Cuando la luna cambie (Desnivel, 2000), ha convertido en palabras valientes sensaciones y pensamientos compartidos por muchos montañeros.

Conocer al caballo de una forma ran profunda, solo unos pocos pueden presumir de ello. Su anatomía, su conformación, sus reacciones, sus movimientos, como piensan, son algunas de la respuestas que la etologa Lucy Rees nos da en este libro.

Un relato fascinante que no solo conquistará tu mente sino que también inspirará tu cuerpo cuando descubras que el secreto de la felicidad está en tus pies y que todos hemos nacido para correr. Repleto de personajes inolvidables, increibles hazañas atleticas y ciencia de vanguardia, Nacidos para correr es una aventura epica que comienza con la simple pregunta: ¿por que me duele el pie? Para encontrar una respuesta, Christopher McDougall nos lleva desde los laboratorios cientificos de alta tecnologia de Harvard hasta los sofocantes valles y los picos nevados donde cada vez mas corredores llevan sus fuerzas al extremo. Protegida por el terreno mas abrupto de America del Norte, la misteriosa tribu de los tarahumara de las Barrancas del Cobre, en Mexico, custodia un arte perdido. Durante siglos han desarrollado tecnicas que les permiten correr cientos de kilometros sin descanso, convirtiendolos en los corredores de fondo mas rapidos de todos los tiempos. Este talento, casi sobrehumano, convierte a los tarahumara en hombres serenos e inmunes a las enfermedades y a las tensiones de la vida moderna. Con la ayuda de Caballo Blanco, un curioso personaje que años atras se interno en las salvajes barrancas para vivir entre ellos, el autor pudo desvelar los secretos de este pueblo mitico al tiempo que descubria al atleta que llevaba dentro, entrenandose para uno de los mayores retos de su vida: una carrera de ochenta kilometros que enfrentaria a la tribu contra un extraño grupo de corredores.Reseñas: Aventura, fisiologia e historia de las carreras a partes iguales. Provoca unas ganas irrefrenables de salir a correr.Outside Magazine Nacidos para correr es desternillante, especial, divertido, y una lectura entretenidisima y adictiva. Los corredores lo adoraran.Bill Rodgers, tetracampeon de la maraton de BostonCristopher McDougall prueba en este libro que correr grandes distancias descalzo es la clave de la salud, la felicidad y la longevidad.The Washington Post Atractivo y divertido, retrata a uno de los pueblos mas desconocidos del mundo, los tarahumara, para examinar la apasionante cultura de correr.San Francisco Chronicle

A raíz de su enfoque holístico, el hatha yoga combina el ejercicio físico con el crecimiento espiritual, incluyendo prácticas de estiramiento, respiración, fortalecimiento muscular y relajación. En e

La història del Barça en dades visualsSaps quants partits ha jugat el Barça en els seus diferents estadis? O en quants països ha jugat? I a quin equip li ha guanyat més vegades? O quins jugadors van

Este libro es una obra imprescindible para entrenadores, jugadores, preparadores físicos y cualquier persona interesada en profundizar en los aspectos científicos del pádel. Coordinado por Rafael Conde Ripoll, Adrian Escudero Tena e Ivan Martin Miguel, el libro presenta una serie de capitulos basados en evidencia cientifica y realizados por expertos en distintas disciplinas, quienes han volcado su experiencia y conocimientos para ofrecer una vision integral del deporte. El valor de esta obra radica en la combinacion del conocimiento cientifico con la experiencia practica de sus autores. Muchos de ellos han trabajado como entrenadores de padel en distintos niveles, desde la iniciacion hasta el alto rendimiento, al mismo tiempo que han desarrollado su labor en el ambito academico y universitario. Gracias a esta doble perspectiva, el libro ofrece una conexion real entre la investigacion y la aplicacion en el entrenamiento, haciendo que la ciencia sea una herramienta util y accesible para jugadores, tecnicos y profesionales del deporte. ademas, esta obra cuenta con la colaboracion de investigadores de distintos paises, como España, Portugal, Brasil y Australia, reflejando la creciente globalizacion del conocimiento. La ciencia avanza gracias al trabajo conjunto de especialistas de diferentes partes del mundo, del mismo modo que el padel evoluciona a traves del intercambio de ideas entre entrenadores y profesionales de diversas culturas.

Has abierto el único museo del mundo donde puedes pintar encima de los cuadros sin que te echen a gritos. Aquí encontrarás las obras más famosas de la historia del arte... pero sin color. Porque, sinceramente, ¿quien no ha soñado alguna vez con ponerle un nuevo fondo a?La Gioconda o cambiarle el traje a La joven de la perla. Este libro es tu pasaporte para reescribir siglos de arte con tus lapices, rotuladores o incluso cafe si eres de los valientes. Y por si eso fuera poco, detras de cada lamina te dejo unas cuantas curiosidades y cotilleos artisticos que te haran parecer una persona culta en cualquier conversacion (aunque estes coloreando fuera de la linea). Asi que relajate, abre la caja de colores y recuerda, si Van Gogh pinto con el alma, tu puedes hacerlo con lo que te de la gana. No te preocupes si no aciertas con los colores originales, los artistas rompemos las reglas... y tu estas a punto de unirte al club.Autor: Mr GonarDimensiones: 21 x 29,7 cmMaterial: 24 hojas Blancas en Papel Duplex 240gr

Nuestra capacidad de atención es un recurso limitado. Está demostrado que para realizar o aprender algo de forma eficaz es necesario hacer breves descansos. Estos retos de resolución rápida son perfectos para ello, ya que te permitiran reponer energias, relajar la mente y mejorar tu rendimiento a largo plazo. Estos juegos te ayudaran a centrarte en el aqui y ahora y disfrutar un rato cada dia de una actividad estimulante y alejada de dispositivos tecnologicos.

Este libro ofrece una amplia variedad de sudokus de diez niveles de dificultad distintos. Sudokus para incentivar la rapidez mental y que esconden horas de diversión para todos aquellos amantes de los numeros, sea cual sea su nivel. Resuelve un sudoku cada dia y te aseguramos que llegaras al maximo nivel. Una vez empieces, ¡ya no podras dejarlos!

Los valles de Aezkoa y Salazar reflejan toda la belleza del Pirineo navarro, con paisajes cubiertos de verde y extensas hayas que llegan a su máximo esplendor en la mágica Selva de Irati. Estos valles no solo destacan por su naturaleza, sino tambien por conservar intacta la esencia de sus pueblos.

La austeridad con la que Jorge Egocheaga mira la vida me ha inspirado mucho. Envidiable manejo de la soledad y un hate al mainstream montañero que me cae especialmente bien. Una suerte de diario punk desde las cimas del mundo escrito con maestria. Leiva. Cuando tenia catorce años Jorge Egocheaga se escapo de casa para subir el Naranjo de Bulnes en medio de una tormenta, solo por satisfaccion personal. Años mas tarde, su sentido de la superacion lo llevo a lanzarse a la conquista de las catorce cimas mas altas del planeta. Quizas vivir sea esto es un libro de pasiones y sueños, de valiosas lecciones, donde Jorge desnuda su alma en un relato intimo que permite sentir el frio, el cansancio, las alegrias, el dolor y la soledad. Y tambien es el desgarrador relato de la muerte de su mujer, Joelle, y su mejor amigo, el famoso alpinista Iñaki Ochoa de Olza, cuando perseguian el sueño compartido de escalar los catorce ochomiles. Asi que, cuando Jorge hace cumbre en la ultima de las catorce cimas, le embarga la emocion de ofrecerselo a las personas que realmente lo amaban y ya no estan a su lado. Hace ya tiempo que no busco la felicidad. Incluso llego a pensar que esta sobrevalorada. Solo pretendo vivir con intensidad, aceptando lo bueno y malo que por ello me toca, dos caras de una misma moneda. Quizas, como en otras ocasiones, cuando menos uno se lo espera, aparezca una pequeña esquina blanca entre tanta oscuridad y escepticismo. Quizas uno de esos pequeños espacios escondidos que de repente se muestran creando un infimo haz de luz que ilumina y crea milagrosamente un etereo instante de fe. Me niego a perder la esperanza a pesar de mi oscura densidad y ofuscacion. Pero es que antes ya, cuando todo estaba perdido, ese pequeño magico rayo de ilusion surgio como una pequeña flor, como aquel ruido de torrente, como el olor de un frutal en otoño, como la sonrisa de una chica anonima a la que he visto un segundo y nunca mas volvere a encontrar, como la sonrisa complice de aquel niño ante un sincero guiño, como el frescor de la mañana en su amanecer, como el sabor del helado de chocolate tras una calurosa jornada de escalada, como el cantar del pajaro madrugador en la ventana, como la lectura de un libro sorpresa# Quizas vivir sea eso, sea esto.Reseñas: La austeridad con la que Jorge Egocheaga mira la vida me ha inspirado mucho. Envidiable manejo de la soledad y un hate al mainstream montañero que me cae especialmente bien. Una suerte de diario punk desde las cimas del mundo escrito con maestria. Leiva. El libro esta impregnado de una melancolia y un permanente dialogo interior que desembocan en la tragica expedicion final. Y, sin embargo, todos los textos, incluido el ultimo, son un canto a la vida.Pedro Zuazua, El Pais Desde la sombra, Jorge ha inspirado a grandes alpinistas: sus ascensos, su estilo pero sobretodo su forma de ser y de explicar estas aventuras hacen que este libro sea imprescindible para los amantes de la montaña.Kilian Jornet

Pello Ruiz Cabestany es uno de los grandes nombres del ciclismo de los 80. Un ciclista atípico, que en aquellas primeras etapas televisadas se ganó el cariño de miles de personas y pasó de ser un chaval anonimo a una figura del ciclismo internacional en pocos meses. En esta autobiografia narra su juventud y primeros años en el ciclismo profesional, una epoca marcada por la agitacion politica en su Donostia natal, donde ETA, los disturbios callejeros y la represion policial convivian con sus primeras pedaladas. Su ascenso deportivo fue fulgurante, logrando hitos como la victoria en las Seis Horas de Euskadi, siendo todavia un ciclista aficionado, frente a profesionales de primer nivel. Sin embargo, su trayectoria estuvo a punto de truncarse por un falso positivo. En aquella transicion de un ciclismo de jornaleros al profesionalismo como lo conocemos ahora, Cabestany relata como eran las relaciones entre los propios ciclistas, asi como con managers, patrocinadores y directores. En su caso, figuras como Peli Egaña y Patxi Alkorta fueron los que estuvieron a su lado en esos primeros pasos en la jungla del ciclismo y pronto consiguio el ambicioso objetivo de ganar la Vuelta al Pais Vasco ante Kelly, LeMond, Hinault y otras grandes estrellas mundiales del momento.Este libro es un relato honesto en el que Pello nos descubre muchos secretos no contados hasta ahora. Desde sinceros agradecimientos a personas que desinteresadamente ayudaron en su progresion a pactos, traiciones y otras maniobras que se huelen, pero que casi nunca se confiesan en el ciclismo. Nos cuenta, ademas, otro tipo de vivencias mas personales. Desde la incomprension inicial de sus padres por su dedicacion a la bici hasta sus primeros amores, los temas personales, politicos y deportivos se entremezclan en esta obra que retrata, indirectamente pero con una lucidez que llega a incomodar, aquella Euskadi de los años de plomo.

Si deseas mejorar tu técnica, recortar tus tiempos, nadar distancias mayores o sencillamente mejorar tu forma física, Natación para mantenerse en forma te ayudará a conseguir tus objetivos.El experto entrenador de natacion Emmett Hines ha creado 60 rutinas y 16 ejemplos de programas, cada uno de ellos distribuido en zonas de entrenamiento que se corresponden con tu nivel de forma fisica y tus necesidades de rendimiento. Mas de una docena de ejercicios tecnicos muy novedosos te ayudaran a dominar la brazada a estilo libre.Natacion para mantenerse en forma cubre los objetivos de frecuencia cardiaca, la formacion para lograr la eficacia en las brazadas, ejercicios progresivos, trucos fisicos y una evaluacion del estado fisico, con lo que te brinda toda la informacion que necesitas para registrar tus avances y mantener un rendimiento optimo.Una obra muy util tanto para nadadores expertos como para quienes se inician o hacen mantenimiento.EMMETT HINES es uno de los principales preparadores de natacion de EE.UU. y uno de los trece unicos entrenadores que posee el 5.º nivel Masters Certification, la titulacion de entrenamiento de adultos mas elevada de la Asociacion Americana de Entrenadores de Natacion (American Swim Coache Association, ASCA). En el 2002 le concedieron el premio Masters Aquatic Coaches Association...

El ingenio es una capacidad que no sólo se refiere al grado cultural o social sino que apela a la intuición y al talento natural. Esta selección de juegos de ingenio le permitirá ejercitar y desarro

Ciclismo y rendimiento es una didáctica guía de entrenamiento para cualquier ciclista que desee mejorar su nivel de condición física, ya sea de cara a la competición o al cicloturismo. La finalidad de esta guía es que el ciclista sea capaz de diseñar su propio plan de entrenamiento siguiendo las directrices que en ella se muestran. Dado que el rendimiento deportivo no solo se basa en entrenar, se incluyen también capítulos sobre aquellos aspectos que deben tenerse en cuenta para mejorar la condición física: nutrición y ayudas ergogénicas, biomecánica y fisiología básica del ejercicio. Todos los contenidos de Ciclismo y rendimiento están basados en dos pilares fundamentales: la ciencia y la experiencia. La ciencia como fuente de conocimiento fiable y la experiencia como aplicación de los conocimientos científicos al entrenamiento. Está comprobado que el entrenamiento mínimamente organizado y planificado es una herramienta infalible para mejorar el rendimiento. Solo hace falta saber cómo hacerlo.

¿Está ya todo escrito sobre la historia del Real Madrid? ¿Falta algún prisma desde el que contemplar y completar la legendaria existencia del club blanco? Cierto es que se han impreso miles de página

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Un fascinante viaje alrededor del mundo en busca de los vínculos secretos entre el fútbol, el poder y la cultura El fútbol no es solo el deporte más popular del mundo. Como dijo Bill Shankly, el míti