Libros de deportes y juegos, página 51 de 1409

Millones de atletas en todo el mundo intentan correr un maratón cada año. En torno a la mitad tiene cuarenta años o más; son deportistas cuya pasión se va tornando en frustración a medida que cumplen años, pues sus marcas empeoran año tras año y sufren mas lesiones. Como dominar el maraton, es un libro escrito especialmente para estos deportistas por el campeon de fondo y entrenador Don Fink. Con programas para cualquier persona mayor de cuarenta años, tanto para los que se inician en este deporte ya cumplidos los cuarenta -para demostrar que el reto de correr un maraton no es demasiado dificil ni un sueño imposible- asi como para deportistas con experiencia en maratones.El libro comienza con la premisa de que los metodos de entrenamiento que funcionan con atletas mas jovenes no lo hacen con los de cuarenta, cincuenta y sesenta años.Fink presenta paso a paso nuevos metodos de entrenamiento y medidas de accion que se traducen en tiempos mas rapidos, menos lesiones y un mayor disfrute para el maratoniano de mas de cuarenta años. Como dominar el maraton tambien presenta un programa de ejercicio ilustrado con viñetas para el entrenamiento de la fuerza funcional y del nucleo corporal, asi como medios para evitar los errores corrientes en el entrenamiento y el maraton, metodos de recuperacion exclusivos para atletas de mas de cuarenta años, secretos para no sufrir lesiones y mucho mas.Don Fink es entrenador y preparador fisico de fama internacional en el mundo del triatlon; tambien es autor del celebre libro de entrenamiento para el triatlon Atletas de hierro: Preparacion para el Ironman publicado tambien por Editorial Paidotribo. Entrena a corredores de fondo de los cuatro continentes a traves de su empresa IronFit. Tambien es un deportista de elite: su marca de 9:08 horas en el Ironman de Florida de 2004 es uno de los tiempos mas rapidos registrados por un atleta del grupo de edad de 45 a 49 años.

Una guía de iniciación paso a paso para aprender las técnicas y los motivos del punto de cruz

Este importante libro es el recurso que todos los profesores de yoga estaban esperando, incluye sesenta y siete modelos de secuencias de "asanas" para cubrir un amplio abanico de niveles del alumnado, entre ellas muchas para principiantes, intermedios y avanzados; yoga para niños, adolescentes, mujeres en sus diferentes ciclos vitales, asi como para practicantes de la tercera edad; clases para aliviar la depresion y la ansiedad; secuencias especiales para cada uno de los chakras principales y para las diversas constituciones "ayurvedicas". Con mas de dos mil fotos, este esencial libro de referencia explora la relacion existente entre las diferentes "asanas" y entre las siete familias de "asanas", incluyendo un apendice muy practico que sera un tesoro, tanto para el profesorado como para el estudiante de yoga.

El boxeo es un deporte al que nadie llama juego. Eso lo aprendió Manuel Alcántara de niño, cuando veía combatir a los púgiles asomado al balcón de su casa de Málaga. Más tarde, él mismo se subió al ring en el descampado de Lagunillas para que le moldearan una nariz a la altura de su talento. A sus 86 años, este poeta y pegador estelar en las distancias cortas del periodismo sigue contando sus combates con la Olivetti por victorias literarias.Este libro, elaborado por los periodistas Teodoro Leon Gross y Agustin Rivera, reune las mejores cronicas de boxeo escritas por Manuel Alcantara en el diario Marca entre 1967 y 1978. Son cronicas de urgencia, algunas de ellas dictadas por telefono, en las que nunca escribio una palabra a la ligera: Yo creo, como san Pablo que no es uno de mis escritores favoritos que toda palabra ociosa nos sera tenida en cuenta.Estas cronicas de guantes de ocho onzas y Malta de 15 años (como escribe Jose Luis Garci en el epilogo) retratan un mundo ya desaparecido, el de la edad de oro del boxeo español que se combatia en el cuadrilatero del campo del Gas, el Fronton de Recoletos, el campo de Ferroviaria o el Circo Price. En estas paginas el lector podra revivir el combate Legra-Winstone, la irrupcion de Urtain con Weiland, las peleas de Carrasco y Mando Ramos, el duelo de Perico Fernandez y Lion Furuyama, la batalla de el Monje Duran con el Leon de Manchuria Wajima, la muerte de Juan Rubio Melero en el Palacio de Deportes de Madrid y el combate en el Capital Centre de Landover, donde Evangelista resistio ante Ali mientras en los campos de Maryland estallaba la primavera.

Pulseras de macramé con atractivos diseños Originales pulseras, además de collares y anillos, anudados y trenzados con la técnica del macramé, combinando hilos y cuentas. Una técnica fácil de aprende

B.K.S. Iyengar está considerado por muchos como el maestro de Yoga contemporáneo por antonomasia. Su método es seguido por millones de personas en todo el mundo. Lo atestigua el éxito de obras suyas como Luz sobre el Yoga, La Luz del Yoga, Luz sobre los Yoga-sutras de Patañjali, El arbol del Yoga o Luz sobre la vida (todas publicadas por Kairos). La esencia del Yoga consiste en un vasto proyecto editorial cuyo objetivo es reunir todo el material de articulos, conferencias, entrevistas, sesiones de preguntas y respuestas y cursos de formacion, ofrecidos por Yogacarya Iyengar. Este sexto volumen finaliza la coleccion de entrevistas concedidas a una gran variedad de revistas y periodicos de todo el mundo, ofreciendo las realizadas entre los años 1993 y 1999.La obra, que ha sido seleccionada, corregida y supervisada personalmente por el propio B.K.S. Iyengar, esta destinada a convertirse en otro referente indispensable tanto para los practicantes de Yoga como para aquellos que deseen conocer y profundizar en esta incomparable tradicion espiritual.1. El maestro de yoga mas importante del mundo.2. El metodo Iyengar es practicado por millones de personas.3. Toda su obra se publica en Kairos.PREFACIOLa esencia del Yoga se presenta al lector una vez mas con explicacionesincisivas y perspicaces, tanto de la esencia como del contenidodel camino yoguico, destiladas de un sadhana que abarca masde setenta años. Muchas de las explicaciones revelan al lector unaprofundidad que trasciende con mucho su indagacion original, y leharan reflexionar mas profundamente sobre esta disciplina tan vasta.En este volumen, los autores de varias entrevistas son algunos demis alumnos mas veteranos, que, con sus preguntas, buscan consejoe intentan saciar su sed de conocimiento.Ademas de aclarar sus dudas, he tratado de indicarles la presenciade ciertos agujeros negros del cuerpo, que sus mentes y suinteligencia han pasado por alto, o en los que no han conseguidopenetrar e indagar hasta llegar a las cuevas mas profundas. Eneste volumen, les ofrezco un espejo intelectual para que puedanpenetrar en ellas, y, una vez dentro, vean y sepan que direcciontomar en cada momento, lo cual es imprescindible para recorrer elcamino del yoga.Al mismo tiempo, muestro los pasos que hay que seguir para quecada cual, segun su comprension, establezca un puente que le permitaahondar en su propia experiencia, conocimiento y sabiduriasubjetivos.Varias de las entrevistas las han realizado importantes publicacionesinternacionales y locales, asi como representantes de losmedios de comunicacion, entrevistas que ofrecen al lector una perspectivainigualable de este tema, ya que cada una de ellas pone demanifiesto el valioso acervo del saber yoguico, fundamental para lapractica. Por eso me atrevo a decir que dificilmente encontrara ellector en ninguna otra parte nada que pueda compararse a lo que sele revela en este volumen.Para quien desea conocer la profundidad y la magnitud del oceanodel conocimiento yoguico, no cabe otra posibilidad que la inmersiontotal del ser entero en este oceano. Solo entonces sabremos que,si algo vale la pena saborear con atencion y consciencia absolutas, esla autentica fragancia espiritual del oceano de la filosofia yoguica.B.K.S. IYENGAR

Durante los años 60, el club de fútbol Real Zaragoza vivió una de sus etapas más gloriosas, con Canario, Santos, Marcelino, Villa y Lapetra en la delantera. Aquella época es recordada como la del equipo de Los Magificos.Magnificos. La edad de oro del Real Zaragoza, que ahora publica la editorial Doce Robles, es un homenaje a los Cinco Magnificos y al cincuenta aniversario de la primera vez que jugaron juntos, el 22 de abril de 1964. En el libro, el periodista Rafael Rojas analiza y repasa aquellos años inolvidables para el club blanquillo, mas de 300 paginas con amplia documentacion y numerosas fotografias. Ademas, el libro incluye un prologo del bibliofilo y escritor Jose Luis Melero.

Numerosos patrones y motivos, diseños antiguos y conocidos, y otros totalmente innovadores: proyectos que van desde cojines para sillas hasta alfombras. • Los conocimientos técnicos y los puntos se

Del Japón al Brasil. El Jiu-Jitsu brasileño o Brazilian Jiu-Jitsu procede de la escuela Kito-Ryu-Jitsu, de la mano del maestro Jibuko Kohei, que enseñó su arte a personajes como J. Kano, G. Koizumi, M. Ueshiba, H. Funkuno, S. T. Terada, M. Maeda y muchos otros.Mitsuyo Maeda, nacido en 1880 en la ciudad de Fumagawa (Hirozaki, Japon) paso por el Sumo, por el Judo Kodokan llegando a ser apodado como "El Hombre de las mil luchas". Maeda dejo Japon rumbo a America, juntamente con Tsunejiro Tomita (primer alumno de Kano) e Shinshiro Satake, para propagar el Judo.Tras un gran periplo por medio mundo llego a Brasil en 1913. Alli enseño Judo y Jiu-Jitsu a varios alumnos, y uno de ellos seria el continuador de lo que el enseñaba, desarrollando un Jiu-Jitsu propio y extendido a toda una familia que lo perpetuaria a traves de generaciones: Carlos Gracie.El Brazilian Jiu-Jitsu, famoso a dia de hoy en el mundo entero, es un deporte muy completo que trabaja todas las distancias, todas las situaciones y todas las partes del cuerpo, propiciando unas cualidades y aptitudes, fisicas y mentales, muy elevadas. Es perfectamente recomendable a todas las edades y sexos y, bien entendido, proporciona una educacion y una disciplina muy necesarias en nuestros dias.Esta obra es una muestra basica de lo que es el Brazilian Jiu-Jitsu, su origen, sus grandes aportaciones a sus practicantes y nos ofrece una primera vision de su puesta en practica sobre el tatami mostrandose las tecnicas mas basicas pero no menos eficaces y espectaculares.Su autor, Almir Itajahy de Moraes, Maestro cinturon rojo y negro, 7º grado, lleva muchos años enseñando este duro y apasionante deporte. Sus aptitudes pedagogicas quedan plasmadas en las paginas de este primer libro de Brazilian Jiu-Jitsu.

Una guía de iniciación paso a paso para coser a mano y a máquina

La inspiradora historia de uno de los mejores corredores de todos los tiemposDurante casi dos décadas, Scott Jurek ha sido una de las figuras dominantes y más queridas en el extenuante y cada vez más popular deporte de la ultracarrera. Desde que en 1999, siendo un completo desconocido, liderara la carrera de resistencia de los estados del oeste de Estados Unidos, sus logros le han situado en la elite de los corredores: gano esa carrera durante siete años consecutivos y consiguio marcar el mejor tiempo, logro en dos ocasiones la victoria en el ultramaraton de Badwater (un paseo de casi 220 km por el valle de la Muerte) y recientemente ha establecido un nuevo record americano al recorrer 270 km en 24 horas (seis maratones y medio en un solo dia).En Correr, comer, vivir, Scott Jurek habla sobre su vida y su carrera y sirve de inspiracion a corredores de todos los niveles. Desde su infancia en el Medio Oeste americano, sus comienzos en el deporte (lo odiaba) hasta la lenta transicion hacia el veganismo, pasando por sus carreras, que han roto todos los records, la historia de Scott es la de una persona con una voluntad de hierro y que pone en entredicho muchos de los estereotipos sobre los atletas.Repleto de increibles historias de resistencia y competicion, fascinantes datos cientificos y consejos practicos y accesibles, incluyendo sus recetas favoritas, Correr, comer, vivir te motivara a ir mas alla, te descubrira como preparar tu primera carrera, ampliara los horizontes de tu alimentacion y te animara a explorar los limites de tu propio potencial.

El juego o esgrima del bastón es de una importancia real y este manual aspira a su total claridad y precisión, procurando que alguien que no tenga la menor noción de la esgrima, pueda comprender hasta el menor de los detalles y para que pueda aprender a defenderse con ayuda de su baston contra cualquier imprevisto.

La técnica del amigurumi viene de Japón y su nombre significa «muñeco de peluche tejido». Para este libro hemos diseñado preciosos muñecos de estilos distintos, la mayoría muy fáciles de realizar, ju

El Acertijo de Einstein, un pequeño problema diabólicamente inteligente, requiere la más fría aplicación de la lógica y el pensamiento lateral. Pero resolverlo es tan solo el primero de muchos desafíos...Aqui estan algunos de los mas fascinantes enigmas jamas concebidos. Ya sea reflexionando sobre El dilema del bibliotecario, dandole vueltas al Problema de la Bella Durmiente o desentrañando El error del jugador, este libro ejercitara su materia gris y le tendra ocupado adivinando de principio a fin.

- Que te a veure Barcelona amb la postura sexual coneguda com "el salt del tigre"? - Quant va pagar Jordi Sabater Pi per Floquet de Neu per portar-lo a Barcelona el 1966? - Quins animals estan representats als panots Gaudi? - Cap a on assenyala el dit de l'estatua de Colom? - Qui va obrir el primer restaurant xines de Barcelona? - Per a qui es van fer les primeres pel·licules pornografiques gravades a Barcelona? - Per que hi ha un mamut al parc de la Ciutadella? - Per que son grocs i negres, els taxis de Barcelona? - Quina tipografia fa servir el planol de la xarxa de metro de Barcelona? Si vols saber la resposta a alguna d'aquestes preguntes, si creus que ja la saps o si en tens la certesa completa, Triviacat _Barcelona_ es el teu llibre. Perque Barcelona sempre ha donat molt de joc. Diverteix-te si t'agraden els jocs de preguntes i respostes. Posa't a prova si ho saps gairebe tot. Apren si t'agraden les coses noves. QUÈ ES TRIVIACAT? Inspirats per les tardes de diversio que ens ha proporcionat el mitic joc de taula, presentem aquesta col·leccio amb la il·lusio de portar als llibres el millor dels jocs de preguntes i respostes. Com que les regles no son les mateixes jugant a la taula que llegint un llibre, i jugar en grup no te res a veure amb jugar tot sol, la nostra versio

Con "Doma clásica para todos", Víctor Álvarez ha escrito un libro de doma diferente y personal. La primera parte técnica es asequible y muy completa, y la segunda parte es más íntima con interesantes reflexiones suyas y de Maya. En definitiva, un libro a

MANUAL DE CABECERA PARA PADRES DE DEPORTISTAS JÓVENES Que también se recomienda a entrenadores, directivos, árbitros, psicólogos y otros con responsabilidades en el deporte de base. Con cierta frecuencia, sabemos de padres de deportistas jovenes que insultan a los arbitros, interfieren en las funciones del entrenador y presionan a sus hijos; padres obsesionados con el exito de su chico que pierden los papeles y sacan el deporte del contexto que le corresponde. Los casos extremos que hacen mas ruido son una minoria, pero otros muchos padres, a pesar de sus buenos propositos, meten la pata por falta de informacion sobre el deporte, los deportistas y el papel que a ellos les corresponderia desempeñar; mas aun, si carecen de habilidades para controlar su motivacion, sus emociones y su comportamiento. Sin el apoyo de los padres, muchos jovenes no harian deporte. Ademas, la influencia que tienen sobre sus hijos es determinante, por lo que su actuacion es clave. No basta con transportar a los chicos y pagar los gastos. Es importante que se involucren y colaboren como padres de alto rendimiento, asumiendo sus funciones y respetando las de los demas, sumando para que el deporte resulte beneficioso y no perjudicial. La intencion de este libro, ameno y muy practico, es ayudar a los padres a comprender mejor el deporte de sus hijos, a los propios chicos, a los entrenadores y a ellos mismos, con el proposito de optimizar su funcionamiento como padres de deportistas. Tambien, que los entrenadores, directivos, psicologos y otros responsables comprendan a los padres y les ayuden a desarrollar su labor. Conseguir que los niños y los adolescentes se beneficien de su paso por el deporte es un objetivo ambicioso que sera mas alcanzable si se trabaja bien en equipo. Y los padres tambien juegan en ese equipo.

El autor de Nacidos para correr viaja hasta la cuna de la civilización occidental y descubre que los secretos de los héroes de la Antigüedad siguen vivos en la isla de Creta, preparados para servir a

- Quins animals sn els descendents dels dinosaures? - Qui va inventar el nºmero zero?- Quin s laorigen del gintnic? - Quants bacteris tenim normalment al nostre cos?- Per quin motiu els testicles pengen a laexterior del cos? - A quina velocitat viatgen els pensaments?- Quina mol¿cula s la responsable de laolor que fa la terra quan est mullada? - Quina s laanomenada hormona de laamor? - Pltan, mandarina, kiwi, maduixa. - Quin daaquests fruits t¿cnicament no ho s? Si vols saber la resposta a alguna daaquestes preguntes, si creus que ja la saps o si en tens la certesa rotunda, Triviacat Ci¿ncia s el teu llibre. Perqu¿ la ci¿ncia sempre ha donat molt de joc.Diverteix-te si taagraden els jocs de preguntes i respostes. Posaat a prova si ho saps gaireb tot. Apr¿n si taagraden les coses noves. Triviacat, la colA·lecci per a ments curioses.Els jocs de preguntes i respostes estan gaudint de gran ¿xit en diferents plataformes (laApalabrados, el Preguntados i el clssic Trivial Pursuit sn un clar exemple). Us presentem una proposta lºdica amb la que aprendre sobre diferents temes. Comencem amb Barcelona i Ci¿ncia, i el contingut Cada pregunta t mºltiples opcions de resposta, i les respostes sn raonades. Trobars no noms laopci correcta, sin el per...

Arthur Lydiard (Nueva Zelanda) ha sido uno de los entrenadores de corredores de media distancia y fondo con mayores éxitos de todo el mundo. Ha preparado a atletas de distintos países, como Peter Snell, con tres medallas de oro, o Lasse Viren con cuatro medallas de oro. En los años cincuenta y sesenta del siglo XX, Arthur Lydiard no solo revoluciono el entrenamiento de media distancia y fondo, sino que, paralelamente a la evolucion de este deporte, fue uno de los fundadores de la modalidad conocida como footing.En este libro, Arthur Lydiard presenta una vision general de las tecnicas de la carrera de media distancia y de fondo. La descripcion de un programa sistematico y detallado para corredores principiantes y de alto nivel se basa en una concepcion clara y precisa de la condicion fisica.Entre los diversos y detallados programas de preparacion, el libro incluye consejos referentes al equipamiento y la vestimenta, la nutricion, la prevencion de lesiones, la terapia y la relacion entre el preparador y el atleta.Asimismo, a modo de complemento, esta obra contiene un test que permite al atleta determinar la absorcion de oxigeno a traves de la masa corporal libre de grasa.