Libros de deportes y juegos, página 53 de 1409

Yoga Tibetano del Movimiento es una introducción completa al Yantra Yoga, una de las tradiciones de yoga más antiguas del mundo. Padmasambhava la introdujo en el Tibet en el siglo VIII y fue luego transmitida por un linaje de maestros hasta su actual sostenedor: el maestro de Dzogchen Chogyal Namkhai Norbu. El Yantra Yoga incluye muchas posiciones similares en la forma a las del Hatha Yoga pero diferentes en el modo en que son practicadas, especialmente en la coordinacion de los movimientos y la respiracion. En este libro, Chogyal Namkhai Norbu y Fabio Andrico presentan tres grupos preliminares de movimientos y las veinticinco secuencias de movimientos (yantras) basicas, con instrucciones detalladas y acompañadas de fotos ilustrativas. Tambien se muestran ejercicios simples de precalentamiento, instrucciones sobre la respiracion ritmica y sugerencias sobre rutinas de practica, seguidas por un listado de beneficios para la salud y principios basicos de la medicina tibetana.

¿Cuántas veces has deseado aprender a coser, dar rienda suelta a tu creatividad, y que el acabado sea profesional? La revolución del DIY está aquí, y además con un toque kitsch y moderno: adiós a las aburridas costuras de nuestras abuelas, bienvenida a todo un mundo de colores y tejidos que no te dejara indiferente.Esta obra realiza un recorrido completisimo para que, sin necesidad de ningun conocimiento previo, puedas aprender a coser con facilidad y de manera Divertida. Paso a paso iras familiarizandote con las herramientas hasta ser capaz de elaborar proyectos completos de principio a fin.En muy poco tiempo, podras confeccionar todo tipo de trabajos, asi como arreglar prendas que parecian no tener remedio ya.¡Dejate llevar por la inspiracion mas colorida!

El cuerpo humano es un aparato perfecto de fitness; no se precisa nada más: conel propio peso corporal cada uno puede entrenarse de la forma más efectiva y, además,en el lugar que desee. Gracias a un incremento progresivo del rendimiento se consigue mejorareficazmente el cuerpo haciendolo resistente, vigoroso y saludable.En esta Guia ilustrada de musculacion sin aparatos se presenta una gran variedadde ejercicios con los que poder entrenar tanto todo el cuerpo de forma global, comodeterminados grupos musculares. Los planes individuales de entrenamiento que contieneposibilitan comenzar de inmediato con sesiones propias:- Entrenamiento con autocargas. Entrenamiento funcional de la fuerza Fundamentos cientifi cos del deporte Planifi cacion del entrenamientoy conceptos. - Ejercicios con el propio peso corporal. Tren inferior: muslos, gluteosy pantorrillas Zona media (core): abdomen y tronco Tren superior:torax, hombros y triceps Espalda Combinaciones de ejercicios parael entrenamiento integral. - Planes de entrenamiento. Metodo bodyboom de circuito Splitting-Gruposde musculos Entrenamiento Tabata.Con ilustraciones anatomicas precisas que señalan los gruposmusculares especialmente implicados en cada uno de los ejercicios.El Dr. Daniel Gartner es cientifico deportivo yprofesor de deportes....

DECÍDETE A JUGAR UN GRAN POKER es un curso completo de poker avanzado. Bien estructurado. Específico para el juego con stack completo.(Más de 100 ciegas). Tiene unos capítulos que desarrollan el juego en botes multiway, con varios jugadores. La mayoria de los estudios de poker No Limit holdem se centran en el juego head-up (cara a cara entre dos jugadores) y es imprescindible conocer que el juego en botes multiway tiene marcadas diferencias. ¡Un libro para disfrutar que subira tu nivel de poker!ANNIE DUKE. Nacida en 1965. Licenciada en psicologia por la universidad de Columbia y master en psicologia cognitiva por la universidad de Pennsylvania.Desde 1994 se dedica profesionalmente al poker.En 2004 gana su primer brazalete de las WSOP.Sus victorias mas destacadas son; el invitacional only WSOP tournamet of champions` de 2004 -imponiendose a Phill Helmut, Howard Lederer, Johnny Chan, Greg Raimer,Doyle Brunson, Daniel Negreanu , Phil Ivey, TJ Cloutier yDavid Reese-. Y el NBC National Head-up poker champions2010 donde vence a los 63 mejores jugadores del momento.Tiene exitosas apariciones en concursos de television de USA tipo trivial, con grandes ganancias.Actualmente imparte conferencias y asesora a empresas ademas de ser instructora de la WSOP academy.Sus ganancias en torneos de poker live exceden de...

«Por fin un libro que relata la historia de Magic y Larry desde su privilegiado punto de vista."Cuando éramos los mejores"revive su rivalidad a partir de datos reveladores y una nueva percepción de l

Tantra kriya yoga, El relámpago que danza es el apasionante libro que el autor propone sobre el mundo del Yoga y el Tantra. En esta ocasión, Saúl Martínez va desgranando uno por uno los ocho pasos clasicos del Tantra Kaula y, al mismo tiempo, va guiando al lector por una serie de ejercicios practicos que le permitiran probar el sabor de estas disciplinas. Escrito con un especial rigor didactico, el texto aborda, a partir de la experiencia practica de su autor, temas muy diversos: desde un metodo de fisioterapia aplicada de forma individual al Hatha Yoga, hasta una aproximacion a los mudras, las Kriyas, aspectos de Tantra tibetano o la Puja Maithuna. Este es, sin duda, un libro de obligada lectura para los estudiosos del Yoga en general y para todos aquellos que ejercen como profesores de Yoga o se estan formando.

El 15 de març de 2017, enmig d'una violenta tempesta, una enorme allau prop de la muntanya Gråskallen, a Noruega, atrapa un grup de sis alemanys que està esquiant. Adina Lange, de vint-i-tres anys és

¿Buscas el regalo perfecto para un hincha del Madrid? ¡Lo has encontrado! Este original libro con 120 preguntas sobre el equipo merengue sorprenderá a cualquier seguidor blanco. Una oportunidad única para poner a prueba sus conocimientos y para aprender sobre la historia del mitico equipo blanco. El pasado y el presente se unen para que las viejas y nuevas generaciones conversen y disfruten de tiempo juntos rememorando y conociendo mas a fondo la historia del Madrid. Un regalo unico para amigos, familiares y parejas fans del Madrid. Adecuado para todas las edades. Pasa un buen rato, solo o con amigos, con este cuestionario de 120 preguntas sobre el equipo merengue, ¿te atreves? Para entretenerse en viajes, tardes entre amigos y cualquier ocasion en la que quieras divertirte mientras pones a prueba tus conocimientos sobre el equipo de tu vida. Para seguidores blancos de cualquier edad. Incluye las respuestas. Solo se hace mencion al futbol (no al baloncesto).

Descubre en las 100 ilustraciones originales de este libro todo el universo del manga. El ritmo frenético de tu vida diaria puede hacerte sentir que ya no puedes concentrarte ni encontrar tu calma i

En este nuevo título en castellano de Jacob Aagaard, el autor nos presenta los principios fundamentales de cómo atacar y defender en el ajedrez

Te presentamos trazos básicos para empezar a practicar caligrafía, tres alfabetos con distinta tipografía y varios tipos de lettering. Practica, ¡y crea!

Un manifiesto contra el fútbol como negocio y en defensa del aficionado. Este libro es un alegato en defensa de la identidad de las gradas. Es un manifiesto contra la homogeneización que imponen las televisiones y el mercado. No, tu equipo no es una marca global ni un producto de lujo. El futbol es un patrimonio cultural, social, familiar, incluso estetico. Representa un legado a proteger frente a un modelo que expulsa al hincha y cuestiona su sagrado vinculo de pertenencia. Alejandro Requeijo -periodista de larga trayectoria y participe de investigaciones sobre la gestion de Luis Rubiales al frente de la Real Federacion Española de Futbol o la difusion de los audios de Florentino Perez- hace de esta obra una verdadera declaracion de principios sobre lo que es la pasion por el futbol y señala a los culpables de haber contaminado el deporte mas hermoso del mundo.

Com desafiar el destí quan els altres parteixen amb avantatge? Com es pot fer saltar pels aires el límit superior del nostre màxim rendiment? Com encarar la vida quan amb l& x02019;excel·lencia n

Aunque sus orígenes son anteriores, el siglo XX supuso la consolidación de la bicicleta como uno de los vehículos de transporte personal más utilizados en todo el mundo y del ciclismo como uno de los deportes mas populares, y, por eso, mas estrechamente vinculado, de una forma u otra, a los principales acontecimientos de la historia contemporanea: desde el nacimiento del Tour de Francia a la sombra del caso Dreyfus hasta el proceso de construccion europea, pasando por la independencia de Irlanda, la Segunda Republica y la Guerra Civil española, el combate contra el colonialismo, la Guerra Fria, Mayo del 68, los años de plomo o la caida del telon de acero.La cronica ciclista de los ultimos cien años puede leerse como un fiel reflejo de los acontecimientos politicos y sociales: asi, este libro propone un viaje de cuarenta capitulos, o cuarenta etapas, que recorren todo el siglo pasado y muestran como el deporte es tambien, y en ocasiones sobre todo, una metafora de la existencia humana capaz de ofrecer claves imprescindibles para comprender la realidad que nos rodea.

El relato humano de estas valiosas mujeres que, sin pretenderlo, han protagonizado el verdadero me too del feminismo en EspañaLa historia personal de las ganadoras de la Copa del Mundo de fútbol. Los obstaculos a los que se enfrentaron desde niñas, las numerosas situaciones de desigualdad y descredito que tuvieron que superar y los vinculos de hierro que crearon para que todo su esfuerzo desembocara en el exito que hoy conocemos. El ejemplo vital de unas deportistas que siguieron luchando para alcanzar sus metas y que, en cuanto obtuvieron el merecido reconocimiento, supieron ejercerlo en favor de la sociedad. Sara Gutierrez Alcaraz construye, a partir de su estrecha relacion con las jugadoras, una historia de exito cuyo motor ha sido la solidaridad entre colegas. Campeonas es tambien una historia epica de superacion universal, que fusiona de manera virtuosa la historia individual con el exito colectivo. Un libro de motivacion, solidaridad y reivindicacion en el que podran mirarse muchas mujeres jovenes.

Este libro náutico, es un complemento ideal del Libro del Patrón de Yate, ya que te plantea 175 problemas de navegación organizados por tipos de ejercicios, desarrollados paso a paso y con recordatorios de las cuestiones fundamentales a la hora de resolver esos ejercicios de carta. Incluye tres cartas nauticas del Estrecho de Gibraltar totalmente necesarias y acceso a una base de datos de ejercicios de carta organizada por tipo de ejercicio y autocorreccion. Para clientes que ya hanobtenido el PER y estan familiarizados con la carta nautica, la suma de El Libro de Patron de Yate con El libro de ejercicios de carta de Patron de Yate les va a permitir obtener el titulo de Patronde Yate sin demasiado esfuerzo.

Con catorce temporadas en Primera División, el Sabadell es uno de los clubes históricos del fútbol español. Sin embargo, desde su descenso en 1988, no ha vuelto a pisar la máxima categoría. Eso no impide que un grupo de aficionados irredentos lo siga a todas partes. Uno de ellos es Toni Padilla, periodista deportivo, quien enlaza magistralmente la biografia de su equipo y de su ciudad con la suya propia. Estadios desvencijados, Diego Armando Maradona y ascensos milagrosos conviven con naturalidad en estas paginas. "A medida que te haces mayor, cada vez es mas complicado explicar tu vida. Algunos suman hijos, otros despidos. Algunos millones, otros deudas. Algunos ganan canas y otros pierden pelo. Yo tengo cinco ascensos y cinco descensos. Asi, equilibrado", escribe Padilla.

El pelotón es la casa móvil de los ciclistas. Una casa colorida y felina que se extiende, que se recoge, que teje su camino y dibuja la carrera. Hay tantas formas de vivir en esta casa como corredores. Unos descansan ahi, otros se esconden, unos hacen las

100 motivos de ganchillo con diseños actuales Los Granny Squares pueden ser tradicionales o modernos, llamativos o sutiles Las posibilidades de estos cuadrados tejidos a ganchillo son infinitas. Se pueden unir y hacer con ellos mantas confortables, originales cojines, elegantes prendas de vestir, etc. Esta excepcional coleccion de Granny Squares combina los estilos de 23 diseñadoras creativas de todo el mundo. Incluye multiples sugerencias de combinaciones llenas de encanto, con instrucciones detalladas, ademas de diagramas claros para cada cuadrado del libro, con explicaciones sobre los diferentes puntos y las tecnicas para unir los cuadrados, esta coleccion de motivos va mucho mas alla de enseñar las infinitas posibilidades que tienen los Granny Squar ...