Libros de deportes y juegos, página 54 de 1409

áFundas muy trendy que marcan la diferencia! Más de cien diseños divertidos para convertir tu smartphone en el complemento ideal de tu estilismo. Es indiscutible que los móviles ya forman parte de nuestras vidas, pero no lo es menos que gracias a sus divertidas fundas han entrado a formar parte de los complementos de moda. Pero no todas pegan con nuestro estilo o nuestro vestuario... Si eres amante del bordado, seguro que ya habras planteado customizar tu smartphone para que pegue con tu estilismo. En este libro te proponemos mas de 100 diseños para que lo puedas personalizar a tu gusto. Ya veras, es muy sencillo y divertido. Solo tienes que elegir los motivos que mas te inspiren. Tambien hemos incluido alguna idea para decorar chapas y amuletos. (Las autoras)

Vallecas es de izquierdas por muchas razones. Por ejemplo, porque el Puente de Vallecas sigue siendo el único distrito de Madrid en el que nunca ha ganado el PP. Por eso, y porque una vez los Bukaneros, tras registrar la policía su sede, sacaron una pancarta mentando al marido de Cristina Cifuentes, podríamos decir que no somos el barrio ni el equipo favorito de las gentes del extremo centro. Creo que la señora Cifuentes alguna noche se ha soñado vestida de Juana de Arco, mechas al viento, comandando una tropa de gaviotas y muchachos con flequillazo que avanzaba manu militari por la Avenida de la Albufera dispuesta a ilegalizar el Rayo.

Este libro hace accesible a todos la técnica del bordado a través de una serie de proyectos jóvenes y desenfadados, de distinta dificultad, aplicados a ropa, elementos para el hogar o complementos. Recopila algunas de las puntadas mas conocidas y las explica paso a paso.

Aproximación anatómica ilustrada con más de 200 ejercicios sin aparatos y 50 programas de entrenamiento para entrenarse en casa

Proyectos preciosos y repletos de inspiración acompañados de fotografías paso a paso que le enseñarán a montar el telar, interpretar un patrón básico y tejer diferentes patrones. Manejables, fáciles y divertidos, tejer cuadrados en un telar de clavos es rapido, porque se requieren escasos minutos, y sencillo, ya que se precisan muy pocos materiales. Un magnifico punto de partida para aprender el sencillo, divertido y adictivo arte del tejido. La fascinacion por tejer se debe a las innumerables posibilidades que ofrece: con solo unos hilos es posible crear formas tridimensionales increibles. Las telas ofrecen una versatilidad casi infinita, sobre todo si se combinan los puntos fuertes de diferentes tecnicas: tejido, ganchillo, fieltros, decoracion con cuentas y bordado. El unico limite es la imaginacion. Cada una de las tecnicas que aparecen en este libro se describe con pasos sencillos que le permitiran dominar los rudimentos del tejido a mano. El resto es personal: es alli donde comienza el autentico y terapeutico arte de tejer. Con este libro aprendera a experimentar y a dejar fluir sus ideas.

El alpinismo aúna y simboliza las situaciones más impresionantes y exigentes que puedan suceder en la vida. De ahí que no pueda ser calificado de un simple «deporte». Parece ser cierto que las activi

Este manual te será de gran utilidad para preparar una carrera de ultrafondo por montaña y sobrevivir a su entrenamiento. Porque si quieres enfrentarte a este reto deportivo, lo primero que debes saber es que tu preparacion no puede basarse solo en la acumulacion descontrolada de horas, kilometros y metros de desnivel. Ademas, conciliar tus entrenamientos con tu vida laboral y familiar seguro que no resulta una tarea facil. Eduard Barcelo te propone un nuevo metodo de entrenamiento basado en la intensidad, la variedad y la frecuencia de tus sesiones de trabajo que te permitiran una mejora sustancial de tu rendimiento deportivo con menos horas de entrenamiento, con la ventaja adicional de que un menor tiempo de exposicion alejara el fantasma de las tan temidas lesiones por sobrecarga. ¿A quien va dirigido? El metodo Objetivos, motivaciones y competiciones Requerimientos fisicos de las ultras Cualidades fisicas implicadas Planificacion de la temporada Control y evaluacion del plan de entrenamiento El pulsometro El entrenamiento cruzado Ejemplo de un plan de entrenamiento Gestion de la competicion

En 1974, el brillante y controvertido Brian Clough tomó las riendas como entrenador del Leeds United, que la temporada anterior había ganado la Liga liderado por su anterior Míster, Don Revie, el eterno rival de Clough. El fugaz y fatidico periplo de Clough en el Leeds duraria tan solo cuarenta y cuatro dias.El relato intercala estas funestas jornadas con la narracion de la trepidante trayectoria de un joven Clough, que, tras sufrir una temprana lesion que lo aparto prematuramente de los terrenos de juego y de dirigir al Hartlepool, logro que un Derby County por el que nadie daba un duro fuera campeon de Segunda Division en la temporada 1968-1969 y se coronara campeon de Primera en 1972, gesta que convirtio a Clough y a su segundo entrenador, Peter Taylor, en leyendas.Con una prosa adusta y obsesiva que reinventa el"stream of consciousness"joyceano y bebe del particular estilo de Thomas Bernhard, Peace erige el retrato de un hombre enloquecido por una ambicion desmedida, iracundo y crapula, despotico y vengativo, que conmociono y fascino a partes iguales a los ingleses desde los banquillos, los platos de television y las columnas de la prensa deportiva. A partir de un exhaustivo proceso de documentacion, Peace reconstruye en esta sobresaliente obra de ficcion documentada algunos de los dias mas aciagos e intens...

Es imposible hablar de Italia sin hablar de fútbol. Los italianos se consideran los inventores de este deporte, al que llaman 'calcio' (patada), como las batallas campales con balón nacidas en la Florencia medieval, y han desarrollado en torno a el muchas de sus caracteristicas politicas, economicas y sociales. El 'calcio' contiene altas dosis de violencia, pasion, fraude, dinero y disparate. Pero es tambien un complejo mecanismo de simbolos, un codigo social y, en ultimo extremo, un lenguaje con el que un pais antiguo y esceptico expresa su vieja sabiduria.

Millones de atletas en todo el mundo intentan correr un maratón cada año. En torno a la mitad tiene cuarenta años o más; son deportistas cuya pasión se va tornando en frustración a medida que cumplen años, pues sus marcas empeoran año tras año y sufren mas lesiones. Como dominar el maraton, es un libro escrito especialmente para estos deportistas por el campeon de fondo y entrenador Don Fink. Con programas para cualquier persona mayor de cuarenta años, tanto para los que se inician en este deporte ya cumplidos los cuarenta -para demostrar que el reto de correr un maraton no es demasiado dificil ni un sueño imposible- asi como para deportistas con experiencia en maratones.El libro comienza con la premisa de que los metodos de entrenamiento que funcionan con atletas mas jovenes no lo hacen con los de cuarenta, cincuenta y sesenta años.Fink presenta paso a paso nuevos metodos de entrenamiento y medidas de accion que se traducen en tiempos mas rapidos, menos lesiones y un mayor disfrute para el maratoniano de mas de cuarenta años. Como dominar el maraton tambien presenta un programa de ejercicio ilustrado con viñetas para el entrenamiento de la fuerza funcional y del nucleo corporal, asi como medios para evitar los errores corrientes en el entrenamiento y el maraton, metodos de recuperacion exclusivos para atletas de mas de cuarenta años, secretos para no sufrir lesiones y mucho mas.Don Fink es entrenador y preparador fisico de fama internacional en el mundo del triatlon; tambien es autor del celebre libro de entrenamiento para el triatlon Atletas de hierro: Preparacion para el Ironman publicado tambien por Editorial Paidotribo. Entrena a corredores de fondo de los cuatro continentes a traves de su empresa IronFit. Tambien es un deportista de elite: su marca de 9:08 horas en el Ironman de Florida de 2004 es uno de los tiempos mas rapidos registrados por un atleta del grupo de edad de 45 a 49 años.

Una guía de iniciación paso a paso para aprender las técnicas y los motivos del punto de cruz

Este importante libro es el recurso que todos los profesores de yoga estaban esperando, incluye sesenta y siete modelos de secuencias de "asanas" para cubrir un amplio abanico de niveles del alumnado, entre ellas muchas para principiantes, intermedios y avanzados; yoga para niños, adolescentes, mujeres en sus diferentes ciclos vitales, asi como para practicantes de la tercera edad; clases para aliviar la depresion y la ansiedad; secuencias especiales para cada uno de los chakras principales y para las diversas constituciones "ayurvedicas". Con mas de dos mil fotos, este esencial libro de referencia explora la relacion existente entre las diferentes "asanas" y entre las siete familias de "asanas", incluyendo un apendice muy practico que sera un tesoro, tanto para el profesorado como para el estudiante de yoga.

El boxeo es un deporte al que nadie llama juego. Eso lo aprendió Manuel Alcántara de niño, cuando veía combatir a los púgiles asomado al balcón de su casa de Málaga. Más tarde, él mismo se subió al ring en el descampado de Lagunillas para que le moldearan una nariz a la altura de su talento. A sus 86 años, este poeta y pegador estelar en las distancias cortas del periodismo sigue contando sus combates con la Olivetti por victorias literarias.Este libro, elaborado por los periodistas Teodoro Leon Gross y Agustin Rivera, reune las mejores cronicas de boxeo escritas por Manuel Alcantara en el diario Marca entre 1967 y 1978. Son cronicas de urgencia, algunas de ellas dictadas por telefono, en las que nunca escribio una palabra a la ligera: Yo creo, como san Pablo que no es uno de mis escritores favoritos que toda palabra ociosa nos sera tenida en cuenta.Estas cronicas de guantes de ocho onzas y Malta de 15 años (como escribe Jose Luis Garci en el epilogo) retratan un mundo ya desaparecido, el de la edad de oro del boxeo español que se combatia en el cuadrilatero del campo del Gas, el Fronton de Recoletos, el campo de Ferroviaria o el Circo Price. En estas paginas el lector podra revivir el combate Legra-Winstone, la irrupcion de Urtain con Weiland, las peleas de Carrasco y Mando Ramos, el duelo de Perico Fernandez y Lion Furuyama, la batalla de el Monje Duran con el Leon de Manchuria Wajima, la muerte de Juan Rubio Melero en el Palacio de Deportes de Madrid y el combate en el Capital Centre de Landover, donde Evangelista resistio ante Ali mientras en los campos de Maryland estallaba la primavera.

Pulseras de macramé con atractivos diseños Originales pulseras, además de collares y anillos, anudados y trenzados con la técnica del macramé, combinando hilos y cuentas. Una técnica fácil de aprende

B.K.S. Iyengar está considerado por muchos como el maestro de Yoga contemporáneo por antonomasia. Su método es seguido por millones de personas en todo el mundo. Lo atestigua el éxito de obras suyas como Luz sobre el Yoga, La Luz del Yoga, Luz sobre los Yoga-sutras de Patañjali, El arbol del Yoga o Luz sobre la vida (todas publicadas por Kairos). La esencia del Yoga consiste en un vasto proyecto editorial cuyo objetivo es reunir todo el material de articulos, conferencias, entrevistas, sesiones de preguntas y respuestas y cursos de formacion, ofrecidos por Yogacarya Iyengar. Este sexto volumen finaliza la coleccion de entrevistas concedidas a una gran variedad de revistas y periodicos de todo el mundo, ofreciendo las realizadas entre los años 1993 y 1999.La obra, que ha sido seleccionada, corregida y supervisada personalmente por el propio B.K.S. Iyengar, esta destinada a convertirse en otro referente indispensable tanto para los practicantes de Yoga como para aquellos que deseen conocer y profundizar en esta incomparable tradicion espiritual.1. El maestro de yoga mas importante del mundo.2. El metodo Iyengar es practicado por millones de personas.3. Toda su obra se publica en Kairos.PREFACIOLa esencia del Yoga se presenta al lector una vez mas con explicacionesincisivas y perspicaces, tanto de la esencia como del contenidodel camino yoguico, destiladas de un sadhana que abarca masde setenta años. Muchas de las explicaciones revelan al lector unaprofundidad que trasciende con mucho su indagacion original, y leharan reflexionar mas profundamente sobre esta disciplina tan vasta.En este volumen, los autores de varias entrevistas son algunos demis alumnos mas veteranos, que, con sus preguntas, buscan consejoe intentan saciar su sed de conocimiento.Ademas de aclarar sus dudas, he tratado de indicarles la presenciade ciertos agujeros negros del cuerpo, que sus mentes y suinteligencia han pasado por alto, o en los que no han conseguidopenetrar e indagar hasta llegar a las cuevas mas profundas. Eneste volumen, les ofrezco un espejo intelectual para que puedanpenetrar en ellas, y, una vez dentro, vean y sepan que direcciontomar en cada momento, lo cual es imprescindible para recorrer elcamino del yoga.Al mismo tiempo, muestro los pasos que hay que seguir para quecada cual, segun su comprension, establezca un puente que le permitaahondar en su propia experiencia, conocimiento y sabiduriasubjetivos.Varias de las entrevistas las han realizado importantes publicacionesinternacionales y locales, asi como representantes de losmedios de comunicacion, entrevistas que ofrecen al lector una perspectivainigualable de este tema, ya que cada una de ellas pone demanifiesto el valioso acervo del saber yoguico, fundamental para lapractica. Por eso me atrevo a decir que dificilmente encontrara ellector en ninguna otra parte nada que pueda compararse a lo que sele revela en este volumen.Para quien desea conocer la profundidad y la magnitud del oceanodel conocimiento yoguico, no cabe otra posibilidad que la inmersiontotal del ser entero en este oceano. Solo entonces sabremos que,si algo vale la pena saborear con atencion y consciencia absolutas, esla autentica fragancia espiritual del oceano de la filosofia yoguica.B.K.S. IYENGAR

Durante los años 60, el club de fútbol Real Zaragoza vivió una de sus etapas más gloriosas, con Canario, Santos, Marcelino, Villa y Lapetra en la delantera. Aquella época es recordada como la del equipo de Los Magificos.Magnificos. La edad de oro del Real Zaragoza, que ahora publica la editorial Doce Robles, es un homenaje a los Cinco Magnificos y al cincuenta aniversario de la primera vez que jugaron juntos, el 22 de abril de 1964. En el libro, el periodista Rafael Rojas analiza y repasa aquellos años inolvidables para el club blanquillo, mas de 300 paginas con amplia documentacion y numerosas fotografias. Ademas, el libro incluye un prologo del bibliofilo y escritor Jose Luis Melero.

Numerosos patrones y motivos, diseños antiguos y conocidos, y otros totalmente innovadores: proyectos que van desde cojines para sillas hasta alfombras. • Los conocimientos técnicos y los puntos se

Del Japón al Brasil. El Jiu-Jitsu brasileño o Brazilian Jiu-Jitsu procede de la escuela Kito-Ryu-Jitsu, de la mano del maestro Jibuko Kohei, que enseñó su arte a personajes como J. Kano, G. Koizumi, M. Ueshiba, H. Funkuno, S. T. Terada, M. Maeda y muchos otros.Mitsuyo Maeda, nacido en 1880 en la ciudad de Fumagawa (Hirozaki, Japon) paso por el Sumo, por el Judo Kodokan llegando a ser apodado como "El Hombre de las mil luchas". Maeda dejo Japon rumbo a America, juntamente con Tsunejiro Tomita (primer alumno de Kano) e Shinshiro Satake, para propagar el Judo.Tras un gran periplo por medio mundo llego a Brasil en 1913. Alli enseño Judo y Jiu-Jitsu a varios alumnos, y uno de ellos seria el continuador de lo que el enseñaba, desarrollando un Jiu-Jitsu propio y extendido a toda una familia que lo perpetuaria a traves de generaciones: Carlos Gracie.El Brazilian Jiu-Jitsu, famoso a dia de hoy en el mundo entero, es un deporte muy completo que trabaja todas las distancias, todas las situaciones y todas las partes del cuerpo, propiciando unas cualidades y aptitudes, fisicas y mentales, muy elevadas. Es perfectamente recomendable a todas las edades y sexos y, bien entendido, proporciona una educacion y una disciplina muy necesarias en nuestros dias.Esta obra es una muestra basica de lo que es el Brazilian Jiu-Jitsu, su origen, sus grandes aportaciones a sus practicantes y nos ofrece una primera vision de su puesta en practica sobre el tatami mostrandose las tecnicas mas basicas pero no menos eficaces y espectaculares.Su autor, Almir Itajahy de Moraes, Maestro cinturon rojo y negro, 7º grado, lleva muchos años enseñando este duro y apasionante deporte. Sus aptitudes pedagogicas quedan plasmadas en las paginas de este primer libro de Brazilian Jiu-Jitsu.

Una guía de iniciación paso a paso para coser a mano y a máquina

La inspiradora historia de uno de los mejores corredores de todos los tiemposDurante casi dos décadas, Scott Jurek ha sido una de las figuras dominantes y más queridas en el extenuante y cada vez más popular deporte de la ultracarrera. Desde que en 1999, siendo un completo desconocido, liderara la carrera de resistencia de los estados del oeste de Estados Unidos, sus logros le han situado en la elite de los corredores: gano esa carrera durante siete años consecutivos y consiguio marcar el mejor tiempo, logro en dos ocasiones la victoria en el ultramaraton de Badwater (un paseo de casi 220 km por el valle de la Muerte) y recientemente ha establecido un nuevo record americano al recorrer 270 km en 24 horas (seis maratones y medio en un solo dia).En Correr, comer, vivir, Scott Jurek habla sobre su vida y su carrera y sirve de inspiracion a corredores de todos los niveles. Desde su infancia en el Medio Oeste americano, sus comienzos en el deporte (lo odiaba) hasta la lenta transicion hacia el veganismo, pasando por sus carreras, que han roto todos los records, la historia de Scott es la de una persona con una voluntad de hierro y que pone en entredicho muchos de los estereotipos sobre los atletas.Repleto de increibles historias de resistencia y competicion, fascinantes datos cientificos y consejos practicos y accesibles, incluyendo sus recetas favoritas, Correr, comer, vivir te motivara a ir mas alla, te descubrira como preparar tu primera carrera, ampliara los horizontes de tu alimentacion y te animara a explorar los limites de tu propio potencial.