Libros de Deportes de invierno

Segundo volumen de una colección que en el global sumará más de 200 recorridos con esquís por todo el Pirineo aragonés. Este segundo tomo recoge el Pirineo central aragonés, con 80 rutas con esquís de Sallent a Ordesa. Destaca por las travesias y las Altas Rutas de varios dias entre Respomuso, Bachimala y la zona del Ara-Vignemale, asi como en el triangulo magico que se forma entre Bujaruelo, Gavarnie y Ordesa. Y por sus mas de 500 fotos con las rutas dibujadas y 20 mapas 1:25.000 con todos los itinerarios.El recorrido se inicia con el valle frances de Arrious, que enlaza al sur con la zona de Sallent de Gallego. Entra luego en el paraiso formado por el circo de Respomuso y la zona del Balneario de Panticosa, combinando bucles entre Respomuso, Bachimaña, Wallon, Oulettes de Gaube y el Vignemale. Al sur explora la zona de Panticosa y La Ripera y mas al sur traza unas suaves lineas por las lomas del Cotefablo. Continua al este yendo a Bujaruelo, extendiendolo hasta Gavarnie y culminando en el Parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido.

Este tomo IV cierra por fin la entrega de 266 rutas en el Pirineo aragonés para esquiadores, raqueteros y montañeros. Este tomo viaja del río Ésera, en Benasque, al río Noguera Ribagorzana, en la frontera con Cataluña. En esta ultima entrega empezamos en la divisoria fronteriza de los Llanos del Hospital, donde habitualmente entra mucha nieve con las primeras nevadas de norte y donde muchos años nos estrenamos. Su abundancia de laderas al sol nos permite ir alli en pleno diciembre. Alli hemos trazado varias circulares entre Benasque, Francia y Artiga de Lin, siguiendo al Este el valle de la Escaleta hasta el Mulleres.Luego nos vamos a Cerler, con rutas cerca de la estacion de esqui y alrededores, recorriendo tambien el solitario valle de Ardones. Tras hacer una incursion en el Turbon, nos vamos al valle de Vallibierna, con todas las rutas de la cara sur del Aneto. Luego nos vamos al sector mas grande, el que incluye todo el macizo de Aneto-Maladeta, recorriendo desde los Llanos del Hospital, la Besurta y La Renclusa toda su cara norte, con sus enlaces al sur, a Vallibierna. Despues nos vamos al sector de Llauset-Barrabes, donde el nuevo refugio Cap de Llauset permite infinidad de rutas y bucles por todas las caras del macizo mas alto del Pirineo. Por ultimo, saltamos hasta el tunel de Vielha, parar subir al Mulleres por el norte y por el sur y para trazar la Alta Ruta Mulleres-Renclusa-Salenques, que cierra esta obra. Incluye 13 mapas de escala 1:25.000.Teneis rutas para todos los niveles, de un dia y altas rutas de varios dias. ¿Ya habeis encerado vuestros esquis?

Nada es comparable al freestyle de snowboard: un deporte de alto rendimiento que combina la expresión corporal, la preparación atlética y la adrenalina como ninguna otra disciplina deportiva. Un buen freestyler es capaz de dominar cualquier terreno. Para llegar tan lejos, se necesita mucho esfuerzo, mucha perseverancia, unos huesos resistentes, la atraccion de asumir riesgos bien controlados, y... ¡este libro!

LLIBRE DE GRAN FORMAT AMB FOTOGRAFIES, ANTIGUES I ACTUALS, IL·LUSTRACIONS I MAPES DETALLATS DE CADA UN DELS ITINERARIS. Aquest llibre esta dividit en dues parts. La primera narra la historia de l'esqui de muntanya a Catalunya des de tres vessants: la de l'excursionisme, la competicio i la divulgacio. La segona es un recull de cinquanta itineraris proposats per esquiadors de referencia en aquests tres ambits. M'ha interessat especialment agermanar aquests universos tan distants i alhora tan propers. a

Tanto quien pretende iniciarse en la montaña como quien la conoce tiene aquí una base para hacerlo con buen pie. Este libro es pieza fundamental en la biblioteca de cualquier aficionado al senderismo, ya que se trata de un deporte que puede ser muy arriesgado si lo practicamos sin tenerle el debido respeto a la montaña. Se pretende que con la lectura de este manual se adquieran los conocimientos basicos necesarios para practicarlo con seguridad. Solo asi se puede disfrutar de la naturaleza.Esta publicacion es el complemento perfecto a cualquier libro de rutas o guia de montaña que nos invite a conocer los ricos entornos naturales que nos rodean. Se intenta que los problemas que nos podamos encontrar en la sierra los llevemos resueltos desde casa. La montaña es un escenario donde vivir experiencias muy placenteras en comunion con la naturaleza, pero a su vez puede convertirse en un entorno hostil que nos plantee serias amenazas. En este libro se sientan las bases de comportamiento antes, durante y despues de cada salida montañera, con el fin de correr en el monte el menor peligro posible. A los montañeros con experiencia tambien les servira de gran ayuda. Nadie debe creerse experto en la montaña; siempre estamos aprendiendo.

La recopilación más completa de los lugares de esquí que todo apasionado tiene que visitar al menos una vez en la vidaLargos descensos, rampas clásicas, caídas en vertical y pendientes de vértigo. Descensos miticos ofrece una extensa e impactante panoramica de los mejores destinos de esqui localizados por todo el planeta que hara las delicias de expertos esquiadores, entusiastas de la adrenalina y las experiencias extremas.. Este libro es una celebracion tanto para el deporte como para la contemplacion.

Desde los cazadores del Paleolítico que surcaban la tundra sobre tablas rudimentarias hasta los freeriders que desafían hoy los límites del vértigo, este libro es un viaje apasionante a través del tiempo, el espacio y la nieve. ¿Por que esquiamos? no es un manual tecnico ni una guia para principiantes: es una cronica cultural del esqui, escrita con mirada curiosa, tono divulgativo y un profundo amor por este deporte.Con una solida base documental y un estilo agil y cercano, el autor explora los origenes prehistoricos del esqui, su evolucion tecnica y simbolica, las hazañas de los pioneros de la exploracion polar, el nacimiento del esqui moderno en Telemark, o la historia del esqui en España con especial atencion a Cantabria. Tambien aborda el papel de las mujeres, la revolucion del carving, el esqui extremo, el esqui de travesia o las contradicciones del negocio de las estaciones.Un texto que se desliza entre la historia, la sociologia y la vivencia personal, que cantea con elegancia entre lo local y lo universal, entre la anecdota y la reflexion. Un homenaje a la cultura del esqui que invita a descubrir, pensar y, sobre todo, a volver a calzarse los esquis.

El Pirineo catalán destaca por tener una orografía y una innivación muy apropiadas para la práctica del esquí de montaña. Ambos factores hacen que nos hallemos ante un sector del Pirineo con unas posibilidades inmensas para disfrutar con todo tipo de ascensiones y travesías. Los 35 itinerarios que Oriol Guasch ha seleccionado se caracterizan por su enorme variedad, tanto por las zonas por donde discurren como por la variedad de paisajes que atraviesan, además de por el tipo de rutas seleccionadas. Ente ellas destacan ascensiones a los picos más conocidos por los montañeros esquiadores como el Puigmal, el Carlit, la Serrera, la Pica d'Estats, el Montardo o el Molières. Pero sin olvidar otros tan originales como el Puig del Pam, el pico de Fontfreda, el de Ventolau por el valle de Unarre o el Tuc de Maubèrme. Cada itinerario se acompaña de una descripción pormenorizada, perfil de ruta, mapa y todos los datos prácticos necesarios para disfrutar de esos días luminosos, en los que el frío aire del invierno mantiene la nieve en perfectas condiciones para el tan ansiado descenso.

Han transcurrido ya unos cuantos años desde que viera la luz la primera edición de Esquiar con los pies. Por entonces sus enseñanzas fueron revolucionarias y, todavía hoy, siguen tan vigentes como el primer dia.Este manual minuciosamente revisado es una alternativa a los manuales de tecnica que no van mas alla de la pura descripcion mecanica de los movimientos y que olvidan explicar como se enseña y como se aprende a esquiar. En Esquiar con los pies encontraremos cuestiones al margen de la tecnica, como las sensaciones con las que se obtienen buenos resultados o la manera de concentrarse adecuadamente para ejecutar los movimientos en cualquier circunstancia. Carlos Guerreros nos propone interesantes consejos, nacidos de su experiencia y, sobre todo, auna tecnica, pedagogia y percepcion para animar a los esquiadores, noveles o experimentados, a disfrutar de sus descensos al completo; por dentro y por fuera.Lo que contiene este libro ha dado sus frutos durante años a cientos de profesores y entrenadores en todo el mundo y, sobre todo, ha servido a miles de alumnos y deportistas. Lo que esperamos es que al lector tambien le resulte de gran utilidad.

Desde el primer momento en que nos calzamos las fijaciones hasta que alcanzamos el dominio de las zancadas, el deslizamiento y el patinaje, Steve Hindman nos orienta y supervisa. Como instructor titulado, ha iniciado a cientos de alumnos en el deporte, y hoy comparte con los lectores las mismas tecnicas que enseña sobre la nieve. Este exhaustivo manual cubre las cuestiones de material, vestimenta, accesorios, el encerado para agarrar y deslizar y otros trucos utiles para empezar. Para los esquiadores mas avanzados, aporta los conocimientos necesarios que les permitiran dominar las tecnicas clasica y de patinador, asi como el descenso con el talon suelto. Tambien incluye informacion para quienes deseen adentrarse en el fuera de pista y la travesia nordica. Para cuando esquiemos fuera de las pistas se ofrece informacion sobre acampar en la nieve, trazado de rutas y prevencion de aludes.Todas las tecnicas necesarias en una exhaustiva guia:E Para principiantes y esquiadores intermedios avanzadosE Todas las tecnicas ilustradas paso a paso con fotografiasE Notas adicionales para resolver los problemas mas comunesE Consejos para adecuar cada tecnica al terreno y a las condiciones de la nieveE Ejercicios y actividades divertidas para iniciar a los niños en el deporte

El deporte nos proporciona una gran cantidad de estímulos y emociones de muy diversa naturaleza y, si somos capaces de reconocerlas e interpretarlas adecuadamente, conseguiremos sin duda mejorar nuestro rendimiento. En su constante evolucion, el entrenamiento moderno del esqui ha ido cambiando su perspectiva biomecanica y "tecnicista" para centrarse en las sensaciones y en como interactuamos con el medio en el que nos movemos. Esta toma de conciencia de como percibimos nuestro propio cuerpo al desenvolverse en el entorno, ha supuesto el desarrollo de tecnicas mas depuradas, menos lesivas y, naturalmente, un empleo mas eficiente del material de esqui actual. En nuestro primer libro, -Esquiar con los pies-, propusimos un metodo para aprender mejor focalizandonos en lo que pasaba bajo nuestras piernas. Mas tarde, en -Esqui moderno aplicado a la montaña- hablabamos de las fuerzas externas y de como fundirse con ellas para esquiar con mayor seguridad y menor gasto de energia. Esta tercera parte de la trilogia viene a completar a los dos trabajos anteriores, dando una descripcion detallada de la tecnica moderna en la pista, lo baches, los saltos y el fuera de pista, y exponiendo un metodo para mejorar el rendimiento ,a todos los niveles, centrandonos en lo que sen

Te presentamos la nueva edición de este manual de nuestro fondo, referencia obligada entre los esquiadores de montaña. Han transcurrido unos cuantos años desde la aparición de la primera edición y las circunstancias actuales aconsejaban acometer una profunda modernizacion del mismo. Aun respetando cierto equilibrio entre lo teorico y lo practico (se ejecuta mejor aquello que se comprende), su autor se ha centrado especialmente en esto ultimo. Temas como meteorologia, aludes, tecnica alpina, orientacion... se tratan de un modo mas funcional, en cambio, el nucleo duro del libro, las tecnicas de descenso y progresion, salen incluso reforzadas. La parte que si ha sido revisada en profundidad es la referida al material, sin duda lo que mas ha evolucionado en los ultimos 10 años. Dicen los expertos que las proximas mejoras solo podran suponer pequeñas variaciones sobre lo que ya hay y no parece que vayan a implicar cambios significativos en la tecnica. -Teoria y practica del esqui de montaña- sera el manual definitivo, imprescindible en el catalogo Desnivel y en la biblioteca de todos los esquiadores de nuestro pais.

Aquesta és la primera guia d'esquí de muntanya que tracta, exclusivament, sobre la Cerdanya i el seu entorn. Quan arriba l'hivern i els camins desapareixen sota el mantell de neu, el muntanyenc somnia de dibuixar la seva traça per la neu verge d'aquestes immensitats silencioses. A la guia hi trobareu recomanacions per efectuar 33 itineraris, des dels més clàssics i freqüentats fins als menys concorreguts. En la selecció hem tingut en compte la diversitat de nivells i dificultats per tal que siguin útils per a tothom. Tots els itineraris es poden fer en una sola jornada, sobretot si el punt de partida és algun lloc de la Cerdanya, comarca en què les muntanyes són gairebé com de la família.

L'autor va escriure aquest llibre sobretot per a ell mateix. Després de conèixer totes les possibilitats de les estacions d’esquí de fons de Catalunya, va sortir de pistes i buscar nous horitzons ada

Aquesta guia recull 50 itineraris per fer amb raquetes de neu que van des del Canigó fins al Montardo, des del Vallespir fins a la Vall d'Aran, dins del Pirineu català i passant pel coprincipat d'And

Esqui

L'esquí alpí, sigui per la facilitat d'accedir a les pistes, pel mitjans mecànics per pujar, pels serveis que presten les estacions, per la preparació prèvia i diària de la neu..., és un esport a l'a

Este primer tomo recoge el Pirineo aragonés más occidental, con de 67 rutas con esquís, que empiezan en Linza (Ansó) y llegan a la zona del Portalet (lado francés del Valle de Tena). Más de 400 fotos sobre las cuales estan las rutas dibujadas y 24 mapas 1:25.000 con todos los itinerarios, para tner a mano toda la inormacion necesaria para desplazarse por el magico entorno del Pirineo aragones mas occidental. Se incluyen consejos sobre avañanchas y seguridad en montaña.

Les zones altes de les comarques del Berguedà i el Solsonès presenten un marc incomparable per a la pràctica de les excusions amb raquetes. Els magrnífics paratges amagats enre els grans boscos, els