Libros de Disciplinas deportivas

Escrito por Marcos Vázquez autor del popular blog Fitness Revolucionario.Olvida las dietas, escapa del gimnasio, únete a la revolución.Un libro absolutamente salvaje, que te impulsa a vivir de forma beneficiosa e invita a mejorar tu salud.La civilizacion tiene una relacion paradojica con la salud. Por un lado, vivimos ahora mas que nunca y tenemos acceso a comodidades impensables hace unas pocas decadas. Por otro lado, las nuevas tecnologias crean nuevos problemas, dando lugar a las enfermedades del progreso, como obesidad, diabetes, cancer, aterosclerosis y depresion. Vivimos mas pero pasamos mas tiempo enfermos.Este libro detalla como evitar este triste destino. Entenderas por que los genes tienen el secreto para deshacerse facilmente del sobrepeso y conoceras los aspectos del mundo moderno que contribuyen a los trastornos del progreso. Te familiarizaras con las tradiciones de las poblaciones mas saludables del planeta y aprenderas a aplicar la sabiduria del pasado para mejorar tu cuerpo en el presente.En un mundo plagado de mitos y falsas promesas, Fitness Revolucionario ofrece una vision cientifica y global para eliminar esos kilos de mas, pero tambien para descansar mejor y vivir con mas energia.Miles de personas han logrado su objetivo siguiendo los principios que encontraras en este libro. Es el momento de experimentar una salud salvaje.

The ultimate guide to survival, this edition now includes the most essential urban survival tips for today, supplementing the fully updated original, bestselling handbook.The original and best survival guide for any situation in every climate is back. Now with added techniques for handling Urban dangers, the SAS Survival Handbook is the complete companion for adventurers everywhere. From making camp and finding food in the wild to security and self-defence in the streets, be prepared in any city, land or sea. SAS legend John Lofty Wisemans unrivalled multi-million copy bestseller will teach you:Preparation Understanding and assembling latest, most resilient, kit.Navigation Skills, technologies and techniques to get you through unfamiliar terrain.Food and Health Finding resources in your environment, feeding yourself, healing yourself and avoiding disease.Urban Safety and Security Recognising dangerous situations, defending yourself and saving others.Disaster Survival Dealing with unstable environmental conditions: what to do in the face of flash flooding or fast-spreading fire.

Quince deportes, quince creaciones de deportes alternativos que quieren ayudar a transformar la sociedad desde la educación: PINFUVOTE. Juan Lorenzo Roca Brines LA ROSQUILLA. C. Manuel Rodríguez Barr

Suplementos nutricionales para deportistas le ayudará a maximizar su potencial deportivo y a obtener una ventaja competitiva. Le ofrece información basada en investigaciones sobre los 40 suplementos principales para el desarrollo muscular, la resistencia en el entrenamiento, la recuperacion, y el control del peso. Con tanta variedad de suplementos nutricionales que el mercado ofrece a los atletas, usted necesita conocer cuales son seguros. Anita Bean arroja luz sobre las exageraciones y controversias que este tema suscita, y le cuenta que son, como se utilizan, y cual es realmente su eficacia. Esta guia de vanguardia incluye: - Las bases de la nutricion que todo deportista debe conocer para un optimo rendimiento - El ranking de los 40 suplementos principales -Las ultimas investigaciones y recomendaciones sobre nutricion deportiva

Este libro desarrolla, a través de una aplicación informática, una metodología para la planificación del entrenamiento de resistencia. Los contenidos se presentan a modo de un auténtico curso teórico-practico, ya que se explican los conceptos teoricos que son necesarios para planificar un entrenamiento de modo conciso y, a traves de ejemplos practicos en los que se utilizan figuras que salen en la aplicacion informatica, facilitando, asi, la asimilacion de los conceptos y el uso del software. Asimismo, el programa ofrece dos versiones: una especifica para corredores, y una segunda para todos los deportes de resistencia de caracter ciclico.

"Manual del arte del Tai Chi Chuan, cuyos dibujos e ilustraciones, realizados por el propio autor Fu Zhongwen, constituyen parte de la mejor documentación de que se dispone sobre la forma tradicional del estilo Yang, tal y como la enseñaba el eminente maestro Yang Chengfu."

“Utilizados correctamente, estos suplementos pueden ayudarle a fortalecer los músculos y a conseguir mayor resistencia. Esta guía nos describe los suplementos nutricionales y de herbolario más eficac

Anatomía del EJERCICIO le muestra exactamente cómo trabaja su cuerpo cada vez que entrena. Todos los ejercicios se presentan con instrucciones claras, fotografías a todo color e ilustraciones anatómicas detalladas de cada musculo implicado; tanto si son activos como estabilizadores. El texto -util tanto para el profesional como para el aficionado- esta diseñado en una estructura que simula la progresion de una sesion de entrenamiento tipica, organizado por secciones corporales, incluye un glosario de terminos y un indice visual muy manejable. Anatomia del Ejercicio le da una mejor percepcion del interior de su cuerpo y de sus sesiones de entrenamiento que la que nunca antes tuvo

Galo Sánchez, Javier Coterón, Javier Gil, Antonio SánchezPara una disciplina relativamente joven como el Expresión Corporal, es síntoma de buena salud plantearse interrogantes por medio del encuentro de profesionales, alumnos y personas interesadas en las materias expresivas, creativas y artisticas dentro del ambito educativo. Hablar de su presente y de su futuro desde las diversas visiones de los participantes y sus respectivas experiencias

El trabajo presentado en este libro que el lector tiene en sus manos, ha sido elaborado por un grupo de profesores-as, de Educación Física, que tras años de experiencia docente en Educación Primaria se han encontrado con el reto de trabajar la Educacion Fisica en la Etapa Infantil.Existe en el mercado, gran cantidad de trabajos teoricos que definen e ilustran la Educacion Psicomotriz y muy adecuados a dicha etapa, pero se ha echado en falta material practico que facilite el trabajo cotidiano con los alumnos-as en el aula de psicomotricidad o en el patio del colegio.Por ello han puesto manos a la obra, y despues de experimentar durante los ultimos años con alumnos de 3 a 6 años, el trabajo que aqui se presenta, renovando ideas, cambiando contenidos, ajustando sesiones etc., y sobre todo volviendo a experimentar lo corregido, han decidido publicar su experiencia, con la ilusion y la esperanza de que pueda servir a otros compañeros-as, tanto de Educacion Fisica como de Infantil, en su trabajo del dia a dia.El trabajo consta de una Programacion completa de Educacion Fisica (Educacion Psicomotriz) para la Etapa Infantil, desarrollada en ocho unidades didacticas para cada uno de los tres niveles. Cada una de ellas contiene 32 sesiones debidamente estructuradas y ajustadas, que cubren las necesidades y curriculum de cada curso escolar.

Recopilación de trabajos de investigación realizados con la ayuda económica del Consejo Superior de Deportes sobre el rendimiento deportivo en altitud.

Carreras i Villanova, DavidEl llibre està pensat i dissenyat com a fil conductor teòric dels continguts que es desenvolupen en l´assignatura "Tècniques de musculació amb peses lliures", i al mateix t

Este nuevo libro presenta instrucciones claras y detalladas para el aprendizaje del Tai Chi Chi Kung, que es una forma simple y poderosa de Tai chi estilo Yang. Asimismo revela los principios del Taoismo y del trabajo interno y profundo necesario para la practica efectiva de este arte en cualquiera de sus formas.La presente obra fue escrita para los practicantes del Tai Chi de todos los niveles. El Maestro taoista Mantak Chia desvela en ella el aura de misterio que rodea a esta disciplina y demuestra -mediante cientos de dibujos e ilustraciones detalladas- la relacion existente entre la estructura interna del Tai Chi y la absorcion, la transformacion y la circulacion de las Tres Fuerzas o energias que nos dan vida: la Fuerza Universal, la Fuerza Cosmica y la Fuerza Terrestre. El autor nos enseña a establecer una relacion nueva y vital con esas fuerzas, no solo al practicar el Tai Chi, sino tambien en nuestra vida cotidiana. Este libro es una herramienta indispensable para cualquiera que practique o desee aprender esta forma de Tai Chi. Escrita e ilustrada claramente, la obra sigue una progresion natural, partiendo d elos conceptos mas simples hasta llegar a los mas complejos, analizando en profundidad los principios y las practicas necesarias para recibir todos los beneficios fisicos, psicologicos y espirituales que esta disciplina nos ofrece.