Optimiza tu metabolismo

| hace 11 meses

El libro es muy interesante si te gusta el mundo de la nutrición y está muy bien explicado todo. Me ha encantado.

| hace 11 meses

Una muy buena guia.

| hace 1 año

Libro muy interesante sobre cómo mejorar nuestra dieta diaria. La autora, médico y especialista en Medicina Integrativa, nos da y explica, de forma amena, muchos y buenos consejos para mejorar nuestro metabolismo. Muy recomendable su lectura y toma de notas

| hace 1 año

Obra absolutamente imprescindible en tu biblioteca de Salud/Nutrición. De una forma técnica pero muy cercana, asequible para todo el mundo, explica conceptos fundamentales en el campo del metabolismo, dieta y en definitiva nuestra calidad de vida. Un 10.

| hace 1 año

Me ha aportado más conocimiento para ayudarme en la gestión de la salud de mi metabolismo

| hace 1 año

Acabo de terminar Optimiza tu metabolismo y ha sido una lectura realmente reveladora. El libro no solo explica de manera clara cómo funciona nuestro metabolismo, sino que también ofrece herramientas prácticas para optimizarlo, mejorar nuestra energía y alcanzar un estado de bienestar general. Lo que más me gustó es que está lleno de consejos accesibles, respaldados por ciencia, y se enfoca en cambios sostenibles en la alimentación, el ejercicio y los hábitos diarios. Ideal tanto para quienes quieren perder peso como para quienes simplemente buscan sentirse mejor consigo mismos. Definitivamente, una guía que recomiendo a cualquiera interesado en mejorar su salud desde adentro hacia afuera.

| hace 1 año

Es un libro obligatorio si quieres cambiar tus hábitos de alimentación y de estilo de vida,lo recomiendo totalmente

| hace 1 año

Una lectura de aplicación práctica inmediata que me ha hecho consciente de los cambios de rutinas de salud que ya están dando sus frutos, la mejora en la salud es evidente. Muy recomendable para quienes quieran prestar atención a la salud a cualquier edad.