Sé amable contigo mismo

| hace 4 meses

Un libro súper interesante si estás interesado/a es saber más sobre la compasión y la autocompasión, es de gran ayuda.

| hace 11 meses

Sé amable contigo mismo de Kristin Neff es un libro valioso y necesario, especialmente en una sociedad que tiende a sobrevalorar la autocrítica como camino al éxito. La autora introduce el concepto de autocompasión con base científica y lo presenta de forma accesible, sin caer en clichés ni en un optimismo vacío. Lo más destacable es cómo diferencia la autocompasión del autoengaño o la autocomplacencia, y cómo ofrece herramientas prácticas para cultivar una relación más saludable con uno mismo. Es un libro que invita a tratarnos con la misma empatía que solemos reservar para los demás.

| hace 1 año

Bueno, ayuda bastante

| hace 2 años

Libro imprescindible para MSC.

| hace 2 años

Este libro se pone el reto de estructurar el concepto de la autocompasion. A un nivel de escritura del poder del ahora de Eckhart Tolle. Algo profundo, metaforico, muy bien estructurado. Quien disfrute de este tipo de lectura y busque temas de autoconocimiento este es el libro.

| hace 3 años

Es un libro precioso. Un abrazo para el lector, para comprenderse y comprender que la empatía es una herramienta fundamental, pero más aún cuando la usas contigo mismo. Una belleza de lectura.