5 SEMANAS PARA DESINFLAMARTE

Débora

01/02/2026

Tapa blanda

Como médica, Cinco semanas para desinflamarte, de Blanca García-Orea, me ha parecido un libro muy completo y práctico que aborda el cuidado de la salud desde una perspectiva integral. Blanca consigue, una vez más, tratar temas como la alimentación, el descanso y los hábitos diarios de forma clara y accesible para todos. Me ha parecido un libro de obligada lectura para cualquier persona que quiera entender mejor su cuerpo y aprender a cuidarse de manera consciente y sostenible. No se limita a dar pautas generales, sino que ofrece herramientas útiles y fáciles de aplicar en el día a día, con un enfoque realista y bien fundamentado. Incluye un reto de cinco semanas con menús que he puesto en práctica y que me ha ayudado muchísimo: he notado una clara mejoría física y, en general, me encuentro mucho mejor. Muy recomendable!!!

Teresa Rodriguez Moro

30/01/2026

Tapa blanda

Bastante bien

Carmen

22/12/2025

Tapa blanda

Me ha parecido un libro muy interesante y me ha ayudado a planear mis comidas saludablemente. Un buen regalo

Elena

05/12/2025

Tapa blanda

Como siempre muy recomendable. Mucho mejor que el segundo libro de esta autora. Gracias