De la inflamación al bienestar

| hace 1 año

Ha sido todo un descubrimiento. Lo recomiendo al 100%. Es un libro que sorprende muy gratamente y que recomiendo a cualquier persona interesada en la Salud. Al leerlo te adentras en el auto conocimiento de cómo funciona nuestro cuerpo y el cerebro en situaciones muy cotidianas y señaladas por el estrés y el ritmo acelerado de los últimos tiempos. Está escrito con un lenguaje sencillo y con muchos ejemplos que facilitan a cualquier lector verse fácilmente identificado. Lo que más destaco y valoro es su guía práctica final para practicar y cuidarnos. 🥰