El nuevo libro del yoga

| hace 17 años

He comprado este libro por recomendación de otros lectores practicantes de yoga. Creo que es un libro imprescindible para aquellas personas que quieren empezar a practicar el yoga, profundizando en los diversos aspectos de esta práctica incluso como forma de vida, practicándolo con conocimiento y consciente de lo que supone cada acto. Ayuda a confeccionar uno mismo su propia sesión de yoga. Ayuda a iniciarse en la práctica del yoga desde la respiración, el yoga físico y sus postura, la alimentación y la energía físca y mental.

| hace 18 años

Muy bueno como libro de cabecera, aunque para principiantes es quizá demasiado exhaustivo, y puede desanimarles. dividido en varias secciones: relajación, meditación, asanas, variaciones de asanas, anatomía... vale la pena.