ESTIRANDOSE. GUIA COMPLETA DE ESTIRAMIENTOS. EDICION ACTUALIZADA 40 ANIVERSARIO

CHRISTIAN TORRA RIUS

27/03/2023

Bolsillo

Es un libro muy completo en el que desde la primera página ya te indican como realizar los estiramientos, empezando por una buena y relajada respiración hasta la posición de las otras partes del cuerpo, aunque no sean las estés estirando en ese momento. Muy bien estructurado tanto con las tablas de estiramientos a seguir por zonas corporales como en las diferentes disciplinas deportivas

ENRIC MART?NEZ ?LVAREZ

31/05/2021

Bolsillo

Aunque muy elemental, es un libro útil para realizar estiramientos. Está bien estructurado y es muy fácil de consultar. Veo que hay una edición más extensa, que sin duda revisaré.

Cecilio

11/04/2021

Bolsillo

Se trata de un listado de estiramientos muy bien estructurado y en el que se agradece que te indiquen los tiempos de cada estiramiento. Además, actualizado a las últimas costumbres del dia a día