Mindfulness para principiantes
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6 Reseñas
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hace 8 meses
Sencillo. Como dice el título, comprender nociones básicas de mindfunlness para principiantes.
hace 1 año
Buscaba un libro que me guiara para poder hacer unas prácticas de mindfulness entre amigas y ha sido una buena herramienta. Lo que he leído me ha resultado interesante y práctico, aunque no es para solo lectura.
hace 3 años
Difícil de asimilar y comprender. Poco práctico. Los audios no ayudan, son un poco "chapuza"
hace 5 años
Me lo recomendaron, y se ajusta a lo que estaba buscando. Perfecto para entender y para iniciarse en Mindfulness.
hace 5 años
Justo lo que andaba buscando para introducirme en el Mindfulness. Un acierto.
hace 6 años
Es un libro muy interesante y muy bueno para empezar a practicar .