MOVE!: CUERPOS ACTIVOS, MENTES DESPIERTAS
Cuerpos activos, mentes despiertas
TIMUN MAS- 9788448031626
Opiniones sobre MOVE!: CUERPOS ACTIVOS, MENTES DESPIERTAS
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1 opiniones de usuarios
Dolors
30/06/2024
Tapa blanda
Un libro muy interesante y fácil de leer. Empieza analizando diferentes hipótesis sobre cómo surgió el movimiento y sigue explicando el porqué el movimiento (danza, deporte, fuerza, estiramientos, etc) es necesario para mejorar en muchos ámbitos de nuestra vida, (desde mejorar la movilidad, mejorar el estado de ánimo, hasta controlar la inflamación crónica que asola nuestra sociedad actualmente). Todo el contenido está basado en estudios científicos y charlas con expertos. Sin duda, un libro que puede ayudar a dar el empujón y razones necesarias para incluir más movimiento en nuestro día a día.