Opiniones sobre PONTE EN FORMA EN 9 SEMANAS Y MEDIA
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2 opiniones de usuarios
Amalia1913
17/06/2010
Tapa blanda
Estoy totalmente de acuerdo con CORRE4. Viene a decir que comas poca cantidad, 5 veces al día y que hagas ejercicio 3 veces a la semana. Por lo demás ... no enseña nada. Ahórrate lo que vale.
C0RRE4 Arnau Santos
07/05/2010
Tapa blanda
Adquirí el libro hace unas cuantas semanas. Y la verdad es que debo decir que no resulta ningún tipo de revolución. Es evidente que sólo se trata de un libro, y que el esfuerzo debe ser realizado por la propia persona interesada. pero el contenido es un poco simplón: habla de los tipos de calorías, grasas y alimentos que deben tenerse en cuenta. Por lo demás es una especie de motivador personal para que la gente haga más deporte. Básicamente es: come 5 veces al día, controla los hidratos y haz deporte. Con saber eso te ahorras los 18 euros que vale.