Una vida sin salud mental

| hace 1 mes

Me ha parecido un libro muy honesto y valiente. Alba abre su corazón sin filtros y describe con crudeza su día a día luchando contra la depresión, la ansiedad y los trastornos alimentarios. Es un volumen breve pero muy impactante y profundo, con textos que te hacen reflexionar y te hacen sentir acompañado en los momentos difíciles. Lo recomiendo especialmente a quienes atraviesan bajones o momentos complicados, ya que ayuda a sentirse menos solo y ofrece una lectura útil y cercana. No es una obra fácil ni optimista, pero sí muy necesaria. Para mí es una lectura importante y valiosa.

| hace 1 año

Necesario

| hace 2 años

Algo sobrevalorado, pero es bueno, intenso, te deja con ganas de más

| hace 2 años

Demasiados espacios en blanco y demasiadas pocas palabras

| hace 2 años

Es un libro que en las páginas donde hubo menos palabras, más dijo Alba, la escritora. Tuve piel de gallina por las frases que pensé que sólo yo había pronunciado. Al leerlas me sentí acompañada y sólo por ello ya agradezco la existencia de este libro. Creo que puede ayudar a mucha gente. Es un testimonio real, duro pero también es un libro de esperanza. Lo recomiendo sin duda, a adolescentes, a personas que luchan contra su propia mente, a las personas que quieren comprender lo que hay en la cabeza de la persona que sufre y a todo el mundo a quien le interesa la salud mental

| hace 3 años

El libro es muy bueno,me ha ayudado un poco, quiero mas de estos por favor 😫

| hace 3 años

Súper súper bien

| hace 3 años

No entiendo porque tan bajita la nota, el libro de Alba es precioso, la verdad me alegra que ella a día de hoy siga luchando contra ella misma y su cabeza, por eso le hace una heroína, pero mas heroína es por querer ayudar a la gente que padecen en esto en silencio, este libro siempre he tenido ganas de comprarlo y leerlo, si, he llorado en cada página, porque es doloroso ver en cada página lo que has vivido y ves como una persona ajena a ti lo ha vivido también, ojalá este libro ayude como a mi me a ayudado, lo recomiendo, no es un libro de arcoiris, es un libro de sanar y de sanarnos