🎧 Audiolibro en francés L'INSTANT INTROSPECTIF - 50 TECHNIQUES D'INTROSPECTION

LInstant Introspectif – Audiobook de bien-être
Prenez un moment pour ralentir, respirer et vous reconnecter à vous-même. LInstant Introspectif vous accompagne dans un voyage intérieur apaisant, grâce à des épisodes courts mêlant réflexions guidées, visualisations et exercices de pleine présence.
Explorez votre regard intérieur, identifiez vos croyances limitantes, pratiquez la pleine conscience ou laissez vos pensées se déployer à travers lécriture et le silence. Chaque épisode est un souffle de calme, conçu pour cultiver léquilibre, la sérénité et la santé mentale, et pour vous aider à mieux comprendre vos émotions, écouter les autres et prendre soin de vous au quotidien.
Un audiobook immersif pour ralentir, se recentrer et savourer linstant présent, jour après jour.